Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Bahan alami dalam kacang almond yang sehatkan otak

4 Bahan alami dalam kacang almond yang sehatkan otak Ilustrasi almond. ©Shutterstock/Diana Taliun

Merdeka.com - Kacang-kacangan telah lama dikenal sebagai makanan super sehat yang mampu mendukung kesehatan fisik dan mental Anda. Salah satunya adalah kacang almond. Bahkan sebuah penelitian kesehatan yang dilansir dari healthmeup.com menyebutkan bahwa mengonsumsi kacang almond bisa mendukung kesehatan otak dan kekuatan berpikir Anda.

Inilah bahan alami di dalam kacang almond yang bisa sehatkan otak dan pikiran Anda.

Protein

Kacang almond tinggi akan protein di dalamnya. Protein tidak hanya berfungsi untuk memberikan suntikan energi namun juga dapat meningkatkan fungsi otak Anda.

Zat mineral

Salah satu zat mineral yaitu seng yang ada di dalam almond bermanfaat untuk menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh Anda. Kandungan mineral lainnya yaitu zinc berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang mampu menghancurkan sel otak.

Vitamin B6 dan vitamin E

Almond sarat akan vitamin B6 dan vitamin E. Vitamin B6 mampu meningkatkan kesehatan otak dan vitamin E bermanfaat untuk memperlambat penuaan sel-sel otak.

Asam lemak omega 3 dan omega 6

Kedua asam lemak sehat yang ada di dalam otak ini membantu meningkatkan asupan magnesium yang berfungsi untuk memperkuat sel dan saraf otak Anda.

Dengan tingginya kandungan vitamin serta mineral di dalam kacang almond tersebut, maka kacang ini dianggap sebagai makanan super sehat yang efektif untuk menyehatkan otak. Konsumsilah almond sebagai camilan sehat Anda.

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
7 Manfaat Kacang-Kacangan bagi Kesehatan, Kaya Vitamin dan Mineral
7 Manfaat Kacang-Kacangan bagi Kesehatan, Kaya Vitamin dan Mineral

Ada banyak kandungan gizi dalam kacang yang baik untuk tubuh.

Baca Selengkapnya
Intip Rekomendasi Makanan yang Bisa Bantu Meningkatkan Kecerdasan Anak, Apa Saja?
Intip Rekomendasi Makanan yang Bisa Bantu Meningkatkan Kecerdasan Anak, Apa Saja?

Berikut ini adalah sejumlah rekomendasi makanan yang dikenal dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Hamil, Efektif Menstabilkan Tekanan Darah
Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Hamil, Efektif Menstabilkan Tekanan Darah

Kacang almond memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kehamilan.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Kacang Almond untuk Pria, Meningkatkan Kesuburan dan Pembentukan Otot
7 Manfaat Kacang Almond untuk Pria, Meningkatkan Kesuburan dan Pembentukan Otot

Manfaat kacang almond didapatkan dengan konsumsi yang cukup.

Baca Selengkapnya
10 Manfaat Rendaman Kacang Almond untuk Anak, Mendukung Perkembangan Otak
10 Manfaat Rendaman Kacang Almond untuk Anak, Mendukung Perkembangan Otak

Konsumsi kacang almond yang direndam, dipercaya lebih sehat daripada dimakan secara langsung.

Baca Selengkapnya
8 Buah untuk Cerdaskan Otak Anak, Tinggi Nutrisi untuk Perkembangan
8 Buah untuk Cerdaskan Otak Anak, Tinggi Nutrisi untuk Perkembangan

Salah satu cara yang untuk mendukung kesehatan otak anak melalui konsumsi buah-buahan yang kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
8 Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Konsentrasi saat Beraktivitas, Mudah Diperoleh dan Murah
8 Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Konsentrasi saat Beraktivitas, Mudah Diperoleh dan Murah

Merasa sulit berkonsentrasi? Jenis makanan berikut ini bisa kamu coba di rumah. Simak selengkapnya.

Baca Selengkapnya
9 Manfaat Kacang Almond untuk Promil, Efektif Tingkatkan Peluang Hamil
9 Manfaat Kacang Almond untuk Promil, Efektif Tingkatkan Peluang Hamil

Kacang almond kaya asam folat dan antioksidan yang baik untuk promil.

Baca Selengkapnya
Ini Dia Kandungan dan Manfaat Daun Kelor untuk Kecerdasan Otak Anak
Ini Dia Kandungan dan Manfaat Daun Kelor untuk Kecerdasan Otak Anak

Daun kelor merupakan tanaman tropis yang dapat tumbuh dengan cepat dan kaya nutrisi.

Baca Selengkapnya
10 Makanan yang Bisa Bantu Perkembangan Otak & Meningkatkan Daya Ingat
10 Makanan yang Bisa Bantu Perkembangan Otak & Meningkatkan Daya Ingat

Makanan tidak hanya mempengaruhi pertumbuhan anak saja. Makanan nyatanya mampu membantu perkembangan otak.

Baca Selengkapnya
15 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak, Harganya Murah dan Mudah Didapat
15 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak, Harganya Murah dan Mudah Didapat

15 makanan ini bisa meningkatkan kecerdasan otak anak, harganya murah dan mudah didapat

Baca Selengkapnya
Ini Makanan buat Meningkatkan Kecerdasan Anak, Murah dan Gampang Didapat
Ini Makanan buat Meningkatkan Kecerdasan Anak, Murah dan Gampang Didapat

Merdeka.com membahas beberapa makanan buat meningkatkan kecerdasan anak yang murah dan gampang didapat.

Baca Selengkapnya