Follow
4 Bahan super sehat ini mampu hentikan kebiasaan merokok
Merdeka.com - Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang mampu menurunkan tingkat kesehatan tubuh Anda bahkan dapat menyebabkan kematian. Sadar akan hal tersebut, maka Anda pun berusaha untuk menghentikan kebiasaan tidak sehat tersebut. Anda mencoba mengunyah permen karet dan produk pengganti nikotin lainnya untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Seperti dilansir dari healthmeup.com, ini makanan super sehat lainnya yang membantu Anda untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Ginseng
-
Bagaimana cara berhenti merokok? 'Dan kita tahu cara melakukannya, dengan menaikkan pajak rokok dan meningkatkan dukungan penghentian,' lanjutnya.
-
Apa saja tips berhenti merokok? Berikut sejumlah cara cepat dan mudah untuk berhenti merokok selamanya.
-
Bagaimana cara mengatasi keinginan merokok? 'Perasaan atau pikiran saat ingin merokok dapat dialihkan dengan melakukan kegiatan lain yang positif seperti makan-makanan yang sehat, berolahraga, atau bahkan ngobrol bersama keluarga dan teman,' tambahnya.
-
Kenapa buah dan sayur bantu berhenti merokok? Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayur dapat membantu seseorang untuk lebih mudah terhindar dari keinginan merokok.
-
Siapa yang bisa bantu berhenti merokok? Siapkan dukungan dengan mendiskusikan metode berhenti merokok bersama dokter Anda, seperti kelas berhenti merokok, konseling, atau obat-obatan yang membantu mengurangi keinginan merokok.
Ginseng adalah salah satu obat herbal yang efektif untuk membantu Anda meredam kecanduan Anda akan nikotin. Anda dapat mengonsumsi air ginseng yang dapat Anda campur dengan teh hijau atau minuman yang terbuat dari lidah buaya.
Oatmeal
Bahan alami yang ada di dalam oatmeal mampu mengurangi keinginan Anda akan nikotin. Oleh karena itu sertakan oatmeal dalam menu sarapan Anda sebagai langkah sederhana untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Koenzim Q-10
Koenzim Q-10 merupakan enzim yang berasal dari bahan fermentasi alami. Enzim ini memiliki zat antioksidan yang kuat di dalamnya. Sehingga selain mampu mengurangi keinginan untuk merokok. juga baik untuk mengobati paru-paru yang rusak karena rokok.
Air putih
Minum air putih merupakan cara sederhana untuk menghentikan keinginan Anda akan rokok. Sehingga jika keinginan tersebut muncul, segeralah minum air sebanyak-banyaknya.
Kebiasaan merokok mampu mengganggu kesehatan Anda secara keseluruhan. Oleh karena itu hentikanlah dengan mengonsumsi bahan alami di atas. Selamat mencoba!
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Berhenti merokok merupakan hal yang diharapkan oleh banyak orang. Sejumlah makanan ternyata bisa membantu untuk berhenti merokok.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan dan minuman yang kita konsumsi ternyata bisa mengganggu upaya kita untuk berhenti merokok.
Baca Selengkapnya
Berhenti merokok dapat memberikan banyak efek kebaikan bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Berhenti merokok merupakan sebuah hal yang sulit dilakukan banyak orang dengan mudah. Kondisi ini biasanya disebabkan karena faktor di dalam diri.
Baca Selengkapnya
Sejumlah cara bisa dilakukan untuk berhenti merokok secara mudah dan murah.
Baca Selengkapnya
Pemanfaatan produk tembakau alternatif juga dapat menjadi salah satu strategi untuk menurunkan prevalensi merokok.
Baca Selengkapnya
Dalam mencoba berhenti merokok ini, kemauan diri yang kuat sangat penting untuk dimiliki.
Baca Selengkapnya
Rokok ini terdiri dari campuran tembakau yang telah dicampur dengan buah-buahan, madu, atau sirop untuk memberikan rasa dan aroma yang khas.
Baca Selengkapnya
Berhenti merokok sebelum usia 40 tahun bisa memiliki efek panjang umur sama seperti pada orang yang tidak pernah merokok.
Baca Selengkapnya
Benarkan vape lebih aman dari rokok konvensional? Simak penjelasannya:
Baca Selengkapnya
Vape dapat menyebabkan berbagai dampak kesehatan, mulai dari masalah kesuburan, pernapasan, hingga penyakit kanker.
Baca Selengkapnya
Merokok adalah faktor risiko utama untuk berbagai penyakit mulut yang serius, termasuk kanker mulut, gigi berlubang, penyakit gusi, atau bau mulut.
Baca Selengkapnya