Follow
4 Bahaya yang Mengancam dari Kebiasaan Minum Air Es
Merdeka.com - Minum air es merupakan salah satu hal yang sangat menyegarkan ketika hawa tengah panas. Minuman ini bahkan juga tetap menyegarkan dan menyenangkan untuk diminum walau udara dingin.
Walau menyegarkan, namun sebaiknya perlu hati-hati jika terlalu sering mengonsumsi minuman dingin ini. Dilansir dari The health Site, berikut beberapa masalah tubuh yang dapat muncul jika keseringan minum air es.
1. Mengganggu pencernaanMinum air dingin atau air es akan memperlambat prose pencernaan makanan karena air es akan menyempitkan pembuluh darah. Ketika tubuh membutuhkan waktu terlalu banyak untuk mencerna makanan, nutrisi akan habis dan hilang sebelum diserap oleh tubuh.
-
Apa yang bisa terjadi kalau sering minum air dingin? Minum air dingin dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang, terutama yang memiliki gigi sensitif. Hal ini disebabkan oleh perbedaan suhu antara air dingin dan rongga mulut, yang dapat merangsang saraf trigeminal. Saraf ini berhubungan dengan rasa sakit di kepala, wajah, dan gigi.
-
Bagaimana cara minum dingin ngaruh ke badan? Konsumsi minuman dingin memang bisa membuat tubuh menjadi segar dan menghalau haus dengan cepat. Sayangnya, sejumlah masalah ini bisa muncul sehingga kamu perlu untuk memperhatikan serta membatasi konsumsinya.
-
Kenapa minum minuman dingin banyak bisa bikin tenggorokan sakit? Terlalu sering mengonsumsi minuman dingin dapat membuat tenggorokan terasa sakit dan meradang. Kondisi ini bisa lebih rentan dan parah terjadi terutama pada orang yang sensitif terhadap dingin.
-
Gimana air dingin bisa ganggu pencernaan? Minum air dingin saat makan dapat mengganggu proses pencernaan dengan menghambat kerja enzim dan mengurangi aliran darah ke lambung. Hal ini dapat menyebabkan makanan tertahan lebih lama di lambung, yang dapat menimbulkan rasa kembung, nyeri, atau mual. Sebaiknya, minum air hangat atau teh setelah makan untuk membantu pencernaan.
-
Bagaimana minuman dingin mempengaruhi saluran pernapasan? 'Suhu dingin itu akan mengganggu gerakan di rambut-rambut getar itu sehingga akan bisa menyebabkan produksi lendirnya menjadi lebih banyak,' jelasnya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Kenapa suhu dingin bahaya buat jantung? Mengabaikan langkah ini akan membuat jantung bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu tubuh, meningkatkan risiko tekanan pada jantung, dan dapat memicu serangan jantung.
2. Merampok nutrisiTemperatur tubuh normal adalah 37 derajat celsius dan ketika kamu minum air yang terlalu dingin, tubuh harus menggunakan lebih banyak energi untuk mengatur suhu kembali. Padahal energi tersebut diperlukan tubuh untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Dengan energi yang sudah terpakai, tubuh tak akan menyerap nutrisi secara maksimal.
3. Memicu radang tenggorokanMinum air dingin akan menyebabkan munculnya lendir pada lapisan kerongkongan. Saluran tenggorokan pun menjadi lebih rentan terkena infeksi dan radang.
4. Detak jantung menjadi pelanPenelitian mengungkap bahwa minum air es bisa merangsang saraf vagus. Saraf vagus adalah saraf yang penting dan mengontrol aktivitas tak sadar tubuh seperti detak jantung. Air es akan mempengaruhi kinerja saraf ini dan menyebabkan detak jantung menjadi lebih pelan.
Empat masalah yang tak dapat disepelekan itu mungkin terjadi jika kamu keseringan minum air es. Walau menyegarkan, kebiasaan ini sebaiknya mulai dikurangi dan dihindari.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Terlalu sering minum es dapat menyebabkan beberapa masalah tubuh.
Baca Selengkapnya
Beberapa alasan mengapa air dingin tidak dianjurkan untuk dikonsumsi berlebihan.
Baca Selengkapnya
Terlalu banyak konsumsi minuman dingin di saat udara panas belakangan ini bisa menyebabkan berbagai dampak bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Untuk menyegarkan tubuh setelah berolahraga, air es menjadi pilihan utama. Namun, minuman ini ternyata punya efek jika diminum setelah berolahraga.
Baca Selengkapnya
Minum air dingin setiap hari mungkin terasa menyegarkan dan menyenangkan. Namun jika Anda meminumnya setiap hari bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Boleh saja minum air dingin di kala suhu di luar sana panas, namun harus perhatikan beberapa hal.
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah lima contoh minuman segar yang sebaiknya Anda hindari saat cuaca panas.
Baca Selengkapnya
Minum air hangat dianggap sebagai salah satu kebiasaan sehat. Padahal, salah konsumsi bisa berdampak buruk.
Baca Selengkapnya
Makan es batu mungkin jadi kebiasaan beberapa orang saat menghadapi suhu yang panas. Namun, sebaiknya segera hindari karena dampaknya yang buruk.
Baca Selengkapnya
Minum air es tidak akan menyebabkan penambahan berat badan selama kita hanya minum air putih dingin saja tanpa campuran lain seperti sirup atau buah.
Baca Selengkapnya
Air soda ternyata memiliki beberapa manfaat kebaikan, namun juga terdapat efek samping yang perlu diperhatikan.
Baca Selengkapnya
Ada banyak bahaya yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi minuman manis secara berlebihan, dan penting bagi kita untuk memahami risiko-risiko tersebut.
Baca Selengkapnya