4 Kandungan sehat di dalam labu bagi penderita diabetes

Merdeka.com - Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang sering disebut sebagai silent killer. Sebab ketika gula darah Anda tidak terkendali maka akan timbul gangguan penyakit serius lainnya. Oleh karena itu perawatan terhadap pasien diabetes pun khusus. Mereka dianjurkan untuk selalu mengonsumsi makanan alami tanpa tambahan gula atau zat kimia lainnya yang dapat memperparah penyakitnya.

Seperti dilansir dari boldsky.com, labu adalah salah satu makanan sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita diabetes. Berikut adalah kandungan sehat yang ada di dalam labu yang bermanfaat untuk penderita diabetes.

Vitamin C

Bagi penderita diabetes, vitamin C bermanfaat untuk mengontrol gula darah. Vitamin C juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh penderita diabetes sehingga penyakit ini pun tidak dapat menyerang dengan parah.

Zat besi dan lemak tak jenuh

Kandungan zat besi dan lemak tak jenuh di dalam labu baik untuk kesehatan jantung penderita diabetes. Sebab penyakit ini pun mampu menyerang kesehatan jantung. Jika tidak mengonsumsi daging buahnya, penderita bisa mengonsumsi biji labu yang telah dikeringkan sebagai camilan sehat.

Zat antioksidan

Ketika sekresi insulin di dalam tubuh rendah, maka mampu mempengaruhi metabolisme karbohidrat, lipit, dan protein. Sementara zat antioksidan di dalam labu mampu bermanfaat untuk menjaga kesehatan metabolisme tersebut.

Asam folat

Diabetes mampu mengurangi tingkat kandungan oksida nitrat di dalam tubuh. Dan asam folat mampu mengembalikan proses tersebut sehingga tubuh penderita diabetes pun tetap sehat.

Labu adalah buah yang dapat diolah menjadi berbagai macam makanan sehat bagi penderita diabetes. Tertarik untuk mencobanya?