Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Makanan ini bantu bakar lemak perut lebih cepat

4 Makanan ini bantu bakar lemak perut lebih cepat Ilustrasi brokoli. Shutterstock/al1962

Merdeka.com - Salah satu bagian tubuh di mana lemak dengan mudah bercokol adalah perut. Tak jarang Anda mengalami keadaan di mana semua bagian tubuh sudah mengecil namun perut masih juga buncit.

Seperti dikutip dari indiatimes.com, inilah beberapa jeni makanan yang mampu membakar lemak di perut Anda lebih cepat.

Brokoli

Sayuran kecil berwarna hijau ini kaya akan kalsium dan vitamin C yang mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda. Selain itu kandungan serat dan kadar air di dalam brokoli yang tinggi mampu membuat Anda merasa cepat kenyang. Akibatnya perut pun akan menjadi lebih langsing dan rata.

Kayu manis

Salah satu jenis rempah-rempah ini sarat dengan zat antioksidan yang mampu mengikat lemak di perut. Tak hanya itu, kayu manis juga memiliki kemampuan untuk mengontrol gula darah Anda. Dengan demikian, Anda pun bisa mengontrol nafsu makan Anda. Bubuhkan kayu manis di dalam makanan atau minuman Anda agar perut Anda menjadi lebih rata.

Alpukat

Walaupun alpukat mengandung lemak, namun jenis lemak tersebut adalah lemak sehat. Lemak ini mampu mengendalikan kolesterol dan gula darah. Alpukat juga sarat akan kalium, serat, vitamin B, dan asam amino yang semuanya bermanfaat untuk membuat perut menjadi lebih langsing.

Telur

Telur, khususnya putih telur kaya akan protein. Zat ini mampu membakar timbunan lemak di perut serta memberikan rasa kenyang lebih remah. Telur juga rendah kalori namun merupakan sumber vitamin D yang baik.

Selain mengonsumsi makanan di atas, jangan lupa untuk melakukan olahraga seperti sit-up untuk membuat perut Anda menjadi lebih ramping.

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Makanan Pembakar Lemak Perut, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
8 Makanan Pembakar Lemak Perut, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Makanan pembakar lemak perut di bawah ini bisa bantu menurunkan berat badan jika Anda sedang dalam masa diet.

Baca Selengkapnya
Cara Mengecilkan Perut secara Alami, Mudah Dilakukan
Cara Mengecilkan Perut secara Alami, Mudah Dilakukan

Cara mengecilkan perut secara alami bisa dilakukan dengan mudah.

Baca Selengkapnya
Sederhana dan Murah, 4 Cara Bisa Kurangi Lemak di Perut Bikin Body Langsing
Sederhana dan Murah, 4 Cara Bisa Kurangi Lemak di Perut Bikin Body Langsing

Jalan kaki mampu menurunkan berat badan karena membantu membakar kalori di tubuh.

Baca Selengkapnya
Cara Membakar Lemak Perut: Panduan Lengkap untuk Tubuh Lebih Sehat
Cara Membakar Lemak Perut: Panduan Lengkap untuk Tubuh Lebih Sehat

Berikut panduan cara membakar lemak perut yang efektif agar tubuh menjadi lebih sehat.

Baca Selengkapnya
15 Cara Efektif Miliki Perut Rata Hanya dalam 10 Hari
15 Cara Efektif Miliki Perut Rata Hanya dalam 10 Hari

Mendapatkan perut rata bisa dilakukan hanya dalam 10 hari dengan menerapkan berbagai cara berikut ini:

Baca Selengkapnya
6 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Capai Bentuk Tubuh Ideal
6 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Capai Bentuk Tubuh Ideal

Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.

Baca Selengkapnya
7 Superfood Sehat yang Bisa Bermanfaat Kecilkan Perut secara Luar Biasa
7 Superfood Sehat yang Bisa Bermanfaat Kecilkan Perut secara Luar Biasa

Beberapa superfood memiliki manfaat luar biasa tidak hanya abgi kesehatan namun juga untuk menurunkan berat badan.

Baca Selengkapnya
Dijamin Sukses, Cara Menurunkan Berat Badan Cuma Pakai Bumbu Dapur
Dijamin Sukses, Cara Menurunkan Berat Badan Cuma Pakai Bumbu Dapur

Beberapa bumbu dapur yang bisa bantu turunkan berat badan.

Baca Selengkapnya
5 Makanan Penyebab Perut Buncit yang Harus Diperhatikan dan Ini Cara Mengatasinya
5 Makanan Penyebab Perut Buncit yang Harus Diperhatikan dan Ini Cara Mengatasinya

Berbagai faktor seperti pola makan dan gaya hidup dapat memengaruhi bentuk tubuh, terutama area perut

Baca Selengkapnya
7 Minuman Herbal Bisa Bantu Kecilkan Perut, Bahannya Mudah Ditemukan di Dapur
7 Minuman Herbal Bisa Bantu Kecilkan Perut, Bahannya Mudah Ditemukan di Dapur

Beberapa minuman herbal yang bisa bantu turunkan berat badan dan membakar lemak di perut.

Baca Selengkapnya
5 Makanan Murah Meriah Ini Ternyata Bagus untuk Membakar Lemak dan Bikin Tubuh Ideal
5 Makanan Murah Meriah Ini Ternyata Bagus untuk Membakar Lemak dan Bikin Tubuh Ideal

Tak perlu makanan yang mahal, mulai dari telur hingga alpukat ternyata memiliki efek yang bagus untuk membakar lemak dan membentuk tubuh ideal.

Baca Selengkapnya
5 Resep Minuman Ajaib, Sehat, dan Alami yang Bisa Cegah Perut Buncit
5 Resep Minuman Ajaib, Sehat, dan Alami yang Bisa Cegah Perut Buncit

Ikuti resep minuman sehat berikut ini maka masalah perut buncitmu akan teratasi. Yuk, simak resep lengkapnya!

Baca Selengkapnya