Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Manfaat utama paprika untuk kesehatan

4 Manfaat utama paprika untuk kesehatan Ilustrasi paprika. Shutterstock/AGfoto

Merdeka.com - Paprika merupakan sayuran yang mampu memberi variasi rasa dalam masakan Anda. Rasanya yang manis dan segar akan membuat masakan Anda bertambah lezat.Selain itu, di balik warna-warni paprika ternyata tersimpan banyak manfaat kesehatan di dalamnya. Inilah manfaat mengonsumsi paprika seperti dilansir dari indiatimes.com.

  • Paprika mengandung senyawa kimia yang disebut dengan capsaicin. Zat ini mampu membantu dalam mengontrol diabetes dan kolesterol.
  • Karena paprika kaya akan vitamin C, maka mengonsumsi paprika baik untuk meringankan peradangan dan mampu bekerja sebagai zat antioksidan yang kuat. Mengonsumsi paprika juga dapat membantu dalam penyerapan zat besi.
  • Paprika adalah sayuran yang rendah akan kalori. Sebab satu buah paprika hanya mengandung 30-40 kalori sehingga dapat Anda jadikan sebagai menu diet Anda.
  • Paprika merupakan sumber lycopene yang baik. Zat ini membantu dalam menurunkan risiko kandung kemih, pankreas, dan kanker serviks.
  • Itulah keutamaan mengonsumsi paprika untuk kesehatan tubuh Anda. Anda dapat mengolah paprika menjadi berbagai macam hidangan seperti diolah menjadi salad, sebagai topping pizza, atau bahkan mengisi paprika dengan daging cincang dan kemudian dipanggang. Selamat mencoba!

    (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    7 Manfaat Paprika untuk Ibu Hamil, Bantu Cegah Bayi Lahir Cacat
    7 Manfaat Paprika untuk Ibu Hamil, Bantu Cegah Bayi Lahir Cacat

    Buah paprika merupakan salah satu sayuran yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil, berkat kandungan nutrisinya yang kaya dan beragam.

    Baca Selengkapnya
    Mengenal Perbedaan Paprika Merah, Kuning, dan Hijau, Mulai dari Rasa hingga Kandungan Nutrisi
    Mengenal Perbedaan Paprika Merah, Kuning, dan Hijau, Mulai dari Rasa hingga Kandungan Nutrisi

    Setiap warna paprika menawarkan karakteristik unik yang dapat dimanfaatkan dalam berbagai jenis masakan untuk menciptakan rasa dan tampilan yang beragam.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari
    Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

    Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Cayenne Pepper bagi Kesehatan, Kurangi Peradangan hingga Tingkatkan Stamina
    Manfaat Cayenne Pepper bagi Kesehatan, Kurangi Peradangan hingga Tingkatkan Stamina

    Cayenne pepper adalah jenis cabai yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

    Baca Selengkapnya
    5 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan, Melancarkan Pencernaan hingga Cegah Diabetes
    5 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan, Melancarkan Pencernaan hingga Cegah Diabetes

    Kacang kapri memiliki beragam nutrisi baik untuk tubuh.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Kanker hingga Penyakit Jantung
    Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Kanker hingga Penyakit Jantung

    Bunga pepaya tidak kalah dengan daunnya dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari telusuri manfaatnya dalam membantu mencegah berbagai penyakit!

    Baca Selengkapnya
    5 Fungsi Buah Pala dalam Masakan, Bumbu Rempah Kaya Manfaat
    5 Fungsi Buah Pala dalam Masakan, Bumbu Rempah Kaya Manfaat

    Selain sebagai penyedap aroma, buah pala memiliki beragam fungsi lainnya.

    Baca Selengkapnya
    6 Rempah Alami Pengganti Garam, Bikin Badan Lebih Sehat dan Rendah Kolesterol
    6 Rempah Alami Pengganti Garam, Bikin Badan Lebih Sehat dan Rendah Kolesterol

    Konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke.

    Baca Selengkapnya
    Ternyata Papeda Memiliki 8 Manfaat Untuk Tubuh Sebagai Pengganti Nasi
    Ternyata Papeda Memiliki 8 Manfaat Untuk Tubuh Sebagai Pengganti Nasi

    Selain sebagai bagian penting dari warisan budaya, papeda juga ternyata memiliki sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

    Baca Selengkapnya
    Tidak Hanya Bikin Masakan Makin Enak, Biji Pala Simpan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Atasi Jerawat
    Tidak Hanya Bikin Masakan Makin Enak, Biji Pala Simpan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Atasi Jerawat

    Rempah-rempah ajaib yang memiliki sejuta khasiat untuk tubuh.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Daun Pakis bagi Kesehatan, Tingkatkan Imun hingga Menyehatkan Jantung
    Manfaat Daun Pakis bagi Kesehatan, Tingkatkan Imun hingga Menyehatkan Jantung

    Daun pakis termasuk tanaman liar yang kaya manfaat.

    Baca Selengkapnya
    Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi, Rahasia Dibalik Khasiat Daun Pepaya Sebagai Solusi Alami
    Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi, Rahasia Dibalik Khasiat Daun Pepaya Sebagai Solusi Alami

    Daun pepaya mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, serta meningkatkan metabolisme tubuh.

    Baca Selengkapnya