Follow
4 Sisi positif dari tangisan yang kamu keluarkan
Merdeka.com - Seseorang akan menangis saat dia merasa sedih atau pun bahagia. Menangis bahkan dianggap sebagai obat paling mujarab untuk menyembuhkan keresahan hati. Setelah menangis, kamu biasanya akan merasa lebih lega dan tenang. Nah, berikut adalah beberapa manfaat dari menangis bagi kesehatan, seperti dilansir Magforwomen.
1. Mengeluarkan toksin
Ini adalah salah satu manfaat terbaik dari menangis. Menangis ternyata dapat mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh. Racun yang mengendap di tubuh dapat membahayakan sistem internal tubuh jika mereka tidak dikeluarkan. Menangis terutama mengeluarkan zat-zat berbahaya dari mata, membersihkan dan melumasi mata.
-
Mengapa menangis bisa membantu kesehatan mental? Menangis merupakan perilaku yang wajar dan umum bagi manusia. Selain itu, menangis juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa menangis dapat membantu memperjelas penglihatan, mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memperkuat hubungan sosial.
-
Siapa yang terdampak negatif akibat dilarang menangis? Menurut psikolog Steven Stosny, Ph.D., anak laki-laki yang dilarang menangis dan mengungkapkan perasaan mereka cenderung mengalami hal-hal sebagai berikut:- Lebih sulit beradaptasi dengan perubahan dan tantangan dalam hidup- Sulit menyelesaikan masalah dan mengambil keputusan- Mudah marah, frustrasi, dan stres- Sulit berempati dan peduli terhadap orang lain- Sulit berhubungan dan berkomunikasi dengan orang lain- Rentan terhadap perilaku berisiko, seperti kekerasan, penyalahgunaan zat, atau bunuh diri
-
Apa saja manfaat dari menangis? Menangis merupakan proses eksokrin yang diyakini dapat membantu meredakan stres dengan mengeluarkan zat-zat berbahaya yang dapat memicu stres dari dalam tubuh.
-
Apa fakta unik tentang menangis? Air mata tidak hanya dimiliki manusia. Menurut Trimble, air mata adalah respons alami manusia yang diberikan ketika merasakan kesedihan dan kasih sayang. Ia pun menegaskan bahwa manusia sebaiknya tidak takut dengan emosi yang dimiliki, terlebih yang berhubungan dengan kasih sayang. Ia juga berharap hasil penelitian ini bisa menghilangkan rasa malu seseorang ketika menangis, terutama pria, karena kondisi tersebut merupakan fenomena yang alami.
-
Kenapa manusia menangis saat sedih? Air mata yang keluar saat menangis ternyata bukan sembarang air biasa. Cairan yang satu ini nyatanya adalah sebuah sistem rumit yang tersusun atas 3 lapisan, yaitu lapisan minyak, air, dan mukus atau lendir. Setiap lapisan punya fungsinya masing-masing. Lapisan minyak menjadi bagian terluar yang melindungi lapisan lain, sekaligus membantu mata bisa melihat lebih jelas.
-
Apa dampak marah terhadap kesehatan? Reaksi marah dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan jantung, memperlemah sistem kekebalan tubuh, hingga berisiko menyebabkan stroke. Amarah yang sering muncul juga memicu kecemasan dan depresi, serta bahkan memperpendek harapan hidup.
2. Membuat kamu lebih kuat
Menangis menjadi seperti latihan bagi jiwa. Dengan menangis, kamu bisa melampiaskan semua masalah dan kekhawatiran yang kamu rasakan. Menangis juga menjadi seperti latihan bagi jantung.
3. Membuat kamu merasa santai
Banyak orang mengaku bahwa setelah menangis, mereka merasa jauh lebih baik. Kok bisa? Dengan menangis, kamu dapat melepaskan hormon endorfin yang berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit untuk tubuh.
4. Mencegah masalah jantung
Sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang tidak bisa mengekspresikan rasa sakit mereka cenderung menderita penyakit jantung. Setiap kali kamu merasa sedih atau stres, menangislah!
Dengan menangis, kamu bisa menenangkan diri dan membuat perasaanmu menjadi lebih santai. Daripada memendam kesedihan atau masalah di dalam hati, lepaskan itu semua dengan menangis. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ketahui fakta orang yang mudah tertawa berikut ini, ternyata ada alasan di baliknya.
Baca Selengkapnya
Terdapat berbagai fakta pria menangis yang penting untuk dipahami
Baca Selengkapnya
Kata-kata sad mengandung makna yang dalam, menyentuh, dan menggambarkan perasaan yang paling terdalam.
Baca Selengkapnya
Menangis adalah fenomena yang lumrah dialami manusia. Kok bisa
Baca Selengkapnya
Kata-kata untuk orang sakit bisa berupa doa, harapan, nasihat, atau ungkapan cinta dan perhatian.
Baca Selengkapnya
Pikiran positif tidak hanya bermanfaat bagi hubungan sosial tapi juga pada kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya
Seseorang yang meluapkan kemarahannya ternyata bisa merasa bahagia, kenapa bisa begitu?
Baca Selengkapnya
Bersyukur jika dilakukan secara tepat bisa berdampak luar biasa bagi kesehatan mental.
Baca Selengkapnya