Follow
5 Akar ini bikin kesehatan tubuh tak mudah goyah
Merdeka.com - Tumbuhan sudah jamak dikenal sebagai sumber makanan super sehat. Umumnya orang hanya mengonsumsi buah atau daun dari sebuah tumbuhan dan membuang akarnya. Padahal menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, ada beberapa jenis akar-akaran yang ternyata menyehatkan tubuh.
Ingin tahu? Berikut adalah daftarnya.
-
Apa manfaat dari sayur? Sayuran mengandung serat yang sangat bermanfaat untuk kerja tubuh. Sejumlah sayuran yang bermanfaat bagi tubuh kita ini untungnya bisa kita peroleh dengan mudah dan murah.
-
Apa manfaat buah dan sayur bagi tubuh? Seperti diketahui, sayur dan buah merupakan bahan makanan yang memiliki kandungan sangat penting bagi tubuh. Berbagai vitamin dan zat antioksidan di dalamnya diperlukan dalam proses metabolisme
-
Kenapa tanaman hias bermanfaat untuk kesehatan? Dalam keseharian kita, kualitas udara di dalam rumah seringkali luput dari perhatian. Padahal, udara yang bersih dan segar memiliki peran yang sangat penting bagi kesejahteraan dan kesehatan kita. Berbagai polusi udara yang berasal dari luar maupun dalam ruangan dapat berdampak buruk terhadap tubuh dan pikiran kita.
-
Mengapa kentang baik untuk kesehatan? Sebagaimana diketahui, kentang memiliki segudang nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Seperti karbohidrat, serat, protein hingga vitamin C.
-
Kenapa makanan sehat bisa anti kanker? Tanpa disadari, sebenarnya ada begitu banyak penyakit yang mengancam tubuh. Salah satunya adalah penyakit kanker. Apalagi penyakit kanker dapat menyerang sejumlah bagian tubuh manusia. Seperti mata, hidung, mulut, otak, payudara, rahim, prostat, kulit hingga tulang.
-
Kenapa selasih bagus untuk kesehatan? Manfaat Selasih Setelah menyimak beberapa resep es jeruk selasih, terakhir akan dijelaskan berbagai manfaat biji selasih untuk kesehatan: 1. Sumber Nutrisi: Biji selasih kaya akan nutrisi penting, termasuk serat, protein, omega-3 asam lemak, omega-6 asam lemak, kalsium, magnesium, dan fosfor. Ini membuatnya menjadi tambahan makanan yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Bit
Bit merupakan salah satu jenis akar-akaran yang berkhasiat untuk kesehatan Anda. Bit mengandung sejumlah zat besi yang baik untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Bit juga mengandung nutrisi alami yang disebut dengan betalains yang membantu untuk membersihkan tubuh dari dalam.
Lobak
Lobak juga merupakan makanan sehat dari akar-akaran. Lobak sarat akan vitamin C yang selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dapat menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan kencing serta menurunkan kolesterol.
Ubi manis
Ubi manis sarat akan vitamin B6, C, dan E. Ubi manis juga kaya serat yang membantu agar Anda selalu merasa kenyang sehingga Anda terhindar dari keinginan untuk mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah yang banyak digunakan sebagai obat. Hal ini disebabkan karena jahe membantu melawan kanker, diabetes, mengurangi peradangan, mengurangi tekanan darah, dan pada saat bersamaan mampu meningkatkan produksi sel darah merah.
Kunyit
Selain jahe, kunyit juga merupakan salah satu rempah yang banyak digunakan sebagai obat. Selain bersifat obat, kunyit membantu Anda dalam memberikan suntikan energi.
Pok choy
Tak banyak yang tahu bahwa pok choy merupakan tanaman akar-akaran. Mengonsumsi sayuran hijau ini dapat membantu Anda dalam mengurangi risiko kanker prostat. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Dari penyembuhan luka hingga meningkatkan elastisitas kulit, berikut adalah manfaat tanaman liar yang seringkali dianggap sebagai gulma!
Baca Selengkapnya
Banyak individu menganggap tanaman kelor atau dikenal sebagai Moringa oleifera sebagai "Pohon Ajaib"
Baca Selengkapnya
Meskipun produk susu sering dianggap sebagai sumber utama kalsium, ada banyak sayuran berkalsium tinggi yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium kita.
Baca Selengkapnya
Tak hanya buahnya, daun belimbing wuluh juga menjadi bintang dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Pokcoy memiliki kandungan yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Manfaat pohon bidara tak hanya berasal dari daunnya saja. Akar, buah, hingga kulit kayunya pun memiliki khasiat yang tak kalah baiknya.
Baca Selengkapnya
Temulawak sebenarnya sama dengan tanaman rempah lainnya yang mempunyai kandungan zat penting, antara lain seperti protein, kurkumin, serta mineral.
Baca Selengkapnya
Indonesia kaya akan tumbuhan tradisional yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu yang kini menjadi sorotan adalah akar bajakah.
Baca Selengkapnya
Sering mengonsumsi sawi putih? Ketahui manfaat sawi putih bagi kesehatan yang konon mampu membuat anda semakin awet muda. Simak berikut ini.
Baca Selengkapnya
Ginseng merupakan tanaman yang memiliki khasiat yang luar biasa bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Panduan merebus akar alang-alang yang tepat untuk kesehatan, serta informasi mengenai manfaat dan kandungan herbal alaminya.
Baca Selengkapnya