Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Alasan kenapa kamu harus selalu sediakan mentimun di piringmu

5 Alasan kenapa kamu harus selalu sediakan mentimun di piringmu Ilustrasi ikan bakar. www.kulinersehat.com

Merdeka.com - Mentimun merupakan sayuran yang paling banyak digunakan orang Indonesia sebagai lalapan. Sebab mentimun yang memiliki tekstur menyegarkan mampu membuat makanan yang dikunyah memiliki paduan rasa yang enak di dalam mulut.

Tak hanya mampu membuat makanan jadi terasa lebih enak, mentimun juga punya manfaat sehat lainnya yang bisa jadi jarang kamu ketahui lho. Berikut adalah buktinya.

  • Kamu takut makananmu membuat nafasmu jadi bau? Tak ada salahnya jika kamu mengonsumsi mentimun untuk membuat mulutmu jadi segar.
  • Terkadang makanan yang tinggi lemak bisa membuat orang yang mengonsumsinya jadi pusing. Sedangkan makan mentimun bisa menghindarkan hal tersebut sebab mentimun mengandung elektrolit, vitamin, dan gula yang bisa membuat pusingmu hilang.
  • Merasa makananmu kurang serat? Jangan ragu untuk menambahkan mentimun ke dalam piringmu. Sebab mentimun yang tinggi akan serat bisa membantumu dalam mencegah konstipasi.
  • Tak hanya bikin kolesterol naik, makanan tinggi lemak juga bisa membuat tekanan darahmu meningkat. Sementara mengonsumsi mentimun bisa membantu menurunkan tekanan darah yang naik.
  • Terakhir, mentimun sangat baik untuk mendukung proses detoksifikasi dalam tubuh. Oleh karena itu agar tubuhmu tetap sehat meskipun makananmu tinggi lemak, jangan lupa untuk mengonsumsi mentimun setiap kali kamu makan.
  • (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    5 Resep Jus Mentimun yang Segar sebagai Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah
    5 Resep Jus Mentimun yang Segar sebagai Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah

    Berikut ini adalah resep jus mentimun dengan campuran beberapa buah yang menyegarkan dan juga menyehatkan.

    Baca Selengkapnya
    Khasiat Mentimun dan Cara Mengolahnya, Efektif Tangkal Kolesterol dan Gula Darah Tinggi
    Khasiat Mentimun dan Cara Mengolahnya, Efektif Tangkal Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

    Mentimun, yang kaya akan nutrisi, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang meliputi mencegah peningkatan kolesterol hingga mengatur tingkat gula darah.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Mentimun untuk Hipertensi, Ketahui Berbagai Kandungannya
    Manfaat Mentimun untuk Hipertensi, Ketahui Berbagai Kandungannya

    Mentimun buah segar kaya nutrisi. Ini sederet manfaatnya.

    Baca Selengkapnya
    Ternyata Ini Resep Rahasia Masak Singkong Rebus Jadi Empuk
    Ternyata Ini Resep Rahasia Masak Singkong Rebus Jadi Empuk

    Cara membuat singkong rebus yang empuk dan legit ternyata sangat sederhana. Cukup tambahkan satu bahan dapur yang mudah ditemukan untuk hasil yang maksimal.

    Baca Selengkapnya
    Olahan Mentimun yang Efektif Cegah Asam Urat dan Kolesterol
    Olahan Mentimun yang Efektif Cegah Asam Urat dan Kolesterol

    Mentimun bukan sekadar lalapan segar, tetapi juga kaya manfaat alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan meredakan gejala asam urat.

    Baca Selengkapnya
    Tidak Dibungkus Tisu, Ini Trik Simpan Timun Biar Tetap Awet Selama Sebulan
    Tidak Dibungkus Tisu, Ini Trik Simpan Timun Biar Tetap Awet Selama Sebulan

    Timun bisa tahan lama sampai satu bulan dengan 1 alat saja. Berikut caranya.

    Baca Selengkapnya
    8 Manfaat Sehat dari Daun Kemangi, Jaga Kesehatan Jantung Hingga Atasi Bau Badan
    8 Manfaat Sehat dari Daun Kemangi, Jaga Kesehatan Jantung Hingga Atasi Bau Badan

    Salah satu sayuran atau daun-daunan yang mudah kita temui adalah kemangi. Siapa sangka, sayuran ini ternyata juga miliki beragam manfaat kesehatan.

    Baca Selengkapnya
    Turunkan Masalah Kolesterol dengan Hanya Mentimun, Begini Cara Efektif Menggonsumsinya
    Turunkan Masalah Kolesterol dengan Hanya Mentimun, Begini Cara Efektif Menggonsumsinya

    Konsumsi mentimun dengan sejumlah cara berikut bisa membantu mengatasi masalah kolesterol.

    Baca Selengkapnya
    Resep Olahan Singkong Tradisional dan Kekinian, Mudah Dibuat
    Resep Olahan Singkong Tradisional dan Kekinian, Mudah Dibuat

    Bagi Anda yang ingin menikmati kelezatan olahan singkong mulai dari tradisional hingga kekinian, dapat membuatnya sendiri di rumah.

    Baca Selengkapnya
    Segudang Manfaat Kemangi, Ketahui Khasiatnya dan Cara Pengolahannya yang Praktis!
    Segudang Manfaat Kemangi, Ketahui Khasiatnya dan Cara Pengolahannya yang Praktis!

    Begini khasiat kemangi untuk kesehtan dan cara pengolahannya.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung
    Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung

    Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.

    Baca Selengkapnya
    7 Manfaat Daun Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mulut hingga Jantung
    7 Manfaat Daun Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mulut hingga Jantung

    Dari meningkatkan kesehatan mulut hingga menjaga vitalitas sistem pencernaan, daun jeruk nipis telah menjadi bahan penting dalam dunia pengobatan tradisional.

    Baca Selengkapnya