5 Cara agar cepat punya momongan

Merdeka.com - Setelah menikah, banyak orang yang berharap memiliki momongan. Tak sedikit wanita yang cepat hamil setelah beberapa bulan berumah tangga, namun tak jarang juga pasangan yang harus menunggu sedikit lebih lama untuk bisa memiliki momongan.

Jika ini yang terjadi pada Anda, jangan terlalu stres. Terus mencoba dan menunggu hamil bisa jadi memang melelahkan, namun ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kemungkinan memiliki momongan. Mulai dari mengubah diet, gaya hidup, pola seks, dan lainnya.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan agar cepat memiliki momongan, seperti dilansir oleh Mag for Woman.

Jangan menunggu lama

Kemungkinan seorang wanita untuk hamil dan tingkat kesuburannya menurun ketika dia semakin tua. Memiliki karir dan kekayaan sebelum memiliki anak memang tampak menggoda dan keputusan yang logis, namun wanita juga sebaiknya mengkhawatirkan jam biologis mereka yang mempengaruhi kesuburan dan kemungkinan memiliki anak.Untuk itu, jangan menunggu lama jika ingin memiliki anak, terutama jika Anda menikah di usia yang sudah cukup tua untuk memiliki anak. Rencanakan kehamilan dengan matang dan bijak, jangan terlalu fokus pada pekerjaan meski tentunya semua orang tua ingin memiliki anak dalam kondisi yang berkecukupan.

Ubah diet

Perhatikan pola makan Anda setiap hari. Bisa jadi diet atau pola makan yang Anda terapkan selama ini tak mendukung tubuh untuk kehamilan. Ada banyak sayur dan buah-buahan yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu Anda agar cepat hamil.Beberapa di antaranya adalah kale, labu, tomat, sayuran hijau, buah delima, apel, jeruk, dan kiwi. Jika Anda tengah mencoba untuk hamil, hindari makanan yang bisa berbahaya untuk tubuh dan membuat Anda stres seperti makanan-makanan berminyak dan makanan yang mengandung terlalu banyak lemak.

Jangan stres

Menunggu kehamilan memang bisa membuat wanita stres. Namun sebaiknya hindari stres karena merasa stres berkepanjangan justru akan membuat wanita lebih sulit hamil. Berikan kesempatan bagi tubuh dan pikiran untuk merasa tenang dan santai. Selain mempersulit kehamilan, stres juga bisa meningkatkan risiko keguguran.Karena itu, jangan terlalu stres dan tertekan meski tentunya akan banyak orang yang menanyakan perihal kehamilan pada Anda. Cobalah untuk melakukan beberapa teknik meditasi, yoga, dan cara lain untuk menghilangkan stres dan menenangkan diri. Selanjutnya terus berusaha untuk hamil.

Ubah gaya hidup

Jika Anda ingin cepat hamil, ada banyak hal yang harus berubah dalam gaya hidup. Misalkan jika Anda adalah seorang perokok atau suka minum alkohol, sebaiknya segera hentikan sekarang juga. Begitu juga dengan gaya hidup lain yang tak cocok dan bisa menghambat kehamilan, seperti jarang berolahraga.Gaya hidup yang buruk seperti kebiasaan merokok tak hanya mengurangi kemungkinan Anda untuk hamil, tetapi juga meningkatkan masalah kesehatan pada janin. Terapkan gaya hidup yang sehat dan mulai kurangi atau hilangkan kebiasaan yang buruk.

Bercinta

Tentu saja Anda tak akan bisa cepat hamil tanpa bercinta. Ini adalah hal pasti yang harus dilakukan. Namun kesalahan pasangan selama ini adalah dengan bercinta di tanggal-tanggal tertentu saja ketika mereka merasa sedang subur. Melakukan seks di tanggal-tanggal subur memang disarankan, namun melakukannya setiap hari atau lebih sering lebih baik lagi.Anda tak harus melakukan hubungan seks dalam jangka waktu panjang, seks yang singkat pun bisa membantu Anda untuk cepat hamil. Beberapa langkah ini bisa Anda lakukan untuk membantu agar cepat mendapat momongan. Namun jika semuanya sudah dilakukan dan masih tak ada perubahan, tak ada salahnya meminta bantuan medis pada dokter ahli.