5 Cara alami untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh

Merdeka.com - Menghilangkan racun dan mengeluarkannya dari tubuh adalah hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Tubuh seringkali kemasukan racun karena gaya hidup yang tak sehat atau makanan yang dikonsumsi. Terkadang racun juga bisa masuk melalui kebiasaan buruk seperti merokok atau mengonsumsi alkohol.

Zat-zat beracun tersebut bisa merusak organ jika dibiarkan terus berada di dalam. Selain itu, racun tersebut juga bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh. Mengeluarkannya akan membuat tubuh lebih sehat dan memperkuat sistem imun. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui cara alami, seperti dilansir oleh Boldsky (04/01).

Lemon hangat dan madu

Salah satu metode yang paling sering digunakan untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh adalah dengan minum air hangat yang dicampur lemon dan madu setiap pagi. Caranya sangat mudah: sediakan segelas air hangat, tambahkan satu sendok madu, dan beberapa tetes lemon ke dalamnya. Campurkan dan minum. Lakukan ini setiap pagi sebelum Anda mengonsumsi makanan lainnya.

Jus lidah buaya

Lidah buaya memiliki banyak manfaat, tak hanya untuk membuat rambut tumbuh subur. Salah satunya adalah fungsi mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Lidah buaya memiliki zat antioksidan yang membantu menghilangkan zat-zat kimia beracun dalam tubuh kita. Minum segelas jus lidah buaya setiap pagi dan sore. Mengonsumsi minuman ini secara teratur akan membantu Anda mengeluarkan racun dari sistem organ tubuh.

Jus bawang putih

Anda mungkin tak suka membayangkan bagaimana bau jus bawang putih. Namun minuman ini mengandung banyak antioksidan dan zat anti mikroba yang sangat bagus untuk membersihkan zat beracun dalam tubuh. JUs bawang putih juga membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Makanan berserat

Untuk menghilangkan racun secara alami dari dalam tubuh Anda harus rajin mengonsumsi makanan berserat. Makanan berserat akan membantu membersihkan sistem dan menghilangkan zat kimia berbahaya atau zat kimia yang tak dibutuhkan tubuh. Makanan kaya serat harus dimasukkan dalam diet setiap hari. Beberapa contoh makanan kaya serat adalah sayuran hijau, buah, gandum utuh, dan nasi.

Teh herbal

Baik teh hijau, teh hitam, teh kayu manis, dan teh herbal lainnya juga baik untuk membersihkan racun dari dalam tubuh. Minum satu cangkir teh herbal setiap hari dan Anda akan melihat perbedaannya dalam waktu beberapa hari. Teh herbal sangat baik untuk menghilangkan racun dan membersihkan tubuh secara efektif.Itulah beberapa minuman dan makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membersihkan racun dari dalam tubuh. Jangan biarkan racun yang berbahaya menumpuk dan menggerogoti tubuh Anda dari dalam. Segera usir racun tersebut dengan lima cara alami tersebut!

Baca juga:9 Kesalahan yang sering dilakukan orang di kamar mandi!Ternyata, kunyit mampu sembuhkan 5 masalah kulit ini4 Cara air putih sehatkan kulit9 Manfaat yang diperoleh dari minum teh hijau secara rutin6 Cara mudah redakan rasa mual parah pada ibu hamil5 Cara untuk menangkal alergi di dalam rumah (mdk/kun)