Follow
5 Duet makanan enak ini punya manfaat ajaib untuk kesehatan
Merdeka.com - You are what you eat! Makanan yang kamu konsumsi akan menentukan kesehatan tubuh dan keadaan mentalmu. Tentu saja demi memiliki tubuh yang sehat luar dalam, kamu wajib mengonsumsi makanan sehat dan menjauhi makanan olahan.Jika kamu bosan dengan pilihan makanan sehat yang itu-itu saja, kenapa kamu tidak mencoba padu padan makanan berikut ini?
Pisang dan yogurtPernahkah kamu mencoba untuk mencampur yogurt dengan pisang yang sudah dihancurkan? Kombinasi makanan ini ternyata tinggi protein serta kalium. Sementara yogurt bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaanmu.
-
Bagaimana membuat smoothie bayam dan pisang aman bagi lambung? Smoothie yang terbuat dari bahan-bahan yang memiliki tingkat keasaman rendah, seperti pisang dan bayam, sangat ideal bagi mereka yang mengalami masalah asam lambung.
-
Apa itu makanan gizi seimbang? Makanan gizi seimbang adalah asupan yang mengandung berbagai jenis nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
-
Kenapa pisang baik untuk kesehatan? Selain rasa manisnya yang memanjakan lidah, pisang juga memiliki kandungan nutrisi yang dapat menjadi senjata ampuh melawan berbagai penyakit.
-
Apa saja bahan takjil dari pisang? Bahan:-5 buah pisang kapok-5 sendok makan tepung terigu-2 sendok makan gula pasir-1 sendok makan susu kental manis putih-Garam secukupnya-Cokelat batang potong-potong-Tepung panir secukupnyaAdonan pencelup:-2 sendok makan tepung terigu-Air secukupnya
-
Apa manfaat buah dan sayur bagi tubuh? Seperti diketahui, sayur dan buah merupakan bahan makanan yang memiliki kandungan sangat penting bagi tubuh. Berbagai vitamin dan zat antioksidan di dalamnya diperlukan dalam proses metabolisme
-
Apa saja nutrisi yang ada di buah dan sayur? Buah dan sayuran memiliki banyak kesamaan dari segi nutrisi. Keduanya kaya serat serta vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa tumbuhan.
Buah beri-berianBuah beri-berian terkenal dengan tingginya kandungan zat antioksidan di dalamnya. Memadukan stroberi, blueberry, atau blackberry sangat baik untuk kesehatan tubuhmu.
Tomat dan minyak zaitunKandungan karotenoid dan lycopene dalam tomat serta minyak zaitun bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dan kolesterol.
Bayam dan lemonBayam tinggi akan kandungan zat besi. Sementara lemon membantu penyerapan zat besi agar lebih maksimal dalam tubuh.
Telur dan kejuKeju mengandung kalsium dan kuning telur mengandung vitamin D. Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsium dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi pasangan makanan di atas.Bagaimana, tertarik untuk mencoba pada padan makanan di atas untuk menu makan siang hari ini?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kumpulan resep dan cara membuat salad buah yang bisa ditiru di rumah.
Baca Selengkapnya
Banyak yang mengklaim bahwa ubi jalar lebih sehat daripada kentang, tetapi sebenarnya keduanya memiliki manfaat kesehatan yang setara.
Baca Selengkapnya
Saat mengonsumsi daging ada baiknya didampingi dengan makanan yang bisa membantu mengontrol lemak seperti acar, salad, serta sayur dan buah lainnya.
Baca Selengkapnya
Berikut cara membuat salad buah segar yang cocok sebagai camilan sehat.
Baca Selengkapnya
Beberapa superfood memiliki manfaat luar biasa tidak hanya abgi kesehatan namun juga untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang 10 manfaat tomat untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
Baca Selengkapnya
Dengan teksturnya yang krem dan rasa yang bisa disesuaikan, yogurt tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga menawarkan beragam manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan mengandung lemak sehat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk bekerja dengan baik.
Baca Selengkapnya
Cara menurunkan kolesterol dengan mengonsumsi makanan enak perlu diketahui. Sebab, makanan enak pasti disukai banyak orang.
Baca Selengkapnya
Jus sayur dan buah kaya beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Ada banyak kandungan gizi dalam kacang yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Mengkonsumsi berbagai jenis buah secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit
Baca Selengkapnya