Follow
5 Jenis teh ini baik dikonsumsi oleh penderita diabetes
Merdeka.com - Penderita diabetes menyimpan kandungan gula yang cukup tinggi di dalam tubuhnya. Oleh karena itu mereka pun harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang harus dikonsumsi. Pemilihan makanan dan minuman yang salah dapat menimbulkan banyak masalah seperti vertigo, kelelahan, bahkan mudah pingsan.
Salah satu jenis minuman yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah teh. Berikut adalah jenis teh yang dapat meningkatkan kesehatan penderita diabetes seperti dilansir dari boldsky.com.
Teh hitam
-
Teh apa yang baik untuk diabetes? Tidak semua jenis teh dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sebaiknya, pilihlah teh yang tidak mengandung gula tambahan dan mengandung bahan-bahan alami. Teh hijau, chamomile, dan kayu manis merupakan pilihan yang lebih baik karena dapat berkontribusi dalam pengaturan kadar gula darah.
-
Makanan apa yang baik untuk penderita diabetes? Penting untuk memprioritaskan makanan utuh dalam diet Anda. Gantilah nasi putih dengan nasi coklat, pasta biasa dengan pasta gandum utuh, serta roti dengan tepung gandum utuh.
-
Makanan apa yang bagus untuk diabetes? Nah, camilan sehat apa yang cocok untuk penderita diabetes? Menurut WebMd dan Healthline, berikut adalah beberapa pilihan camilan yang bisa kamu coba.
-
Apa manfaat kopi untuk diabetes? Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2, karena kopi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi produksi glukosa di hati.
-
Kenapa kemangi baik untuk penderita diabetes? Senyawa-senyawa ini tidak hanya berperan dalam menjaga kadar gula darah, tetapi juga melindungi tubuh dari komplikasi yang sering muncul akibat diabetes.
-
Kenapa teh hijau bagus untuk gula darah? Teh hijau terkenal karena kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) yang dimilikinya, suatu senyawa yang dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel otot. Berdasarkan penelitian, mengonsumsi teh hijau secara teratur selama lebih dari satu dekade dapat mengurangi lemak tubuh serta menurunkan risiko obesitas, yang merupakan salah satu faktor penyebab diabetes tipe 2.
Teh hitam kaya akan kandungan flavonoid yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sebab kandungan herbal di dalamnya mampu mengontrol kadar gula darah.
Teh licorice
Salah satu efek buruk dari penyakit diabetes adalah menurunkan kualitas kesehatan penglihatan penderitanya. Penderita diabetes rentan sekali terkena penyakit katarak. Namun licorice merupakan bahan alami yang dapat meredakan penyakit katarak tersebut.
Teh hijau
Teh hijau mengandung polifenol yang baik untuk meringankan gejala penyakit diabetes. Teh hijau juga kaya akan zat anti oksidan yang baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Teh dandelion
Dandelion mempunyai manfaat untuk menstabilkan kadar gula darah di dalam tubuh penderita diabetes. Namun dandelion sendiri juga mempunyai efek samping yaitu dapat menyebabkan ruam kulit dan diare. Oleh karena itu berkonsultasilah pada dokter sebelum Anda mengonsumsi teh herbal ini.
Teh campuran
Teh campuran yang terbuat dari campuran licorice, dandelion, dan bahan herbal lainnya yang diseduh mampu meringankan efek samping dari penyakit diabetes. Bahkan teh campuran ini adalah teh yang paling baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.Sedang menderita diabetes? Tidak ada salahnya apabila Anda mengonsumsi teh herbal di atas.
Baca juga:Ini 5 efek buruk diabetes pada kesehatan tubuhKonsumsi 6 makanan ini agar gigi kuat dan gusi sehat7 Manfaat buah pare untuk program diet5 Buah ini memiliki kandungan antioksidan tertinggi! (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Beberapa teh herbal yang punya manfaat bantu menurunkan kadar gula darah.
Baca Selengkapnya
Menjaga makanan dan mengurangi konsumsi gula menjadi kewajiban bagi penderita diabetes. 10 makanan berikut aman dikonsumsi dan bisa menjaga kadar gula darah.
Baca Selengkapnya
Teh herbal termasuk dalam obat dan suplemen alami untuk membantu mengatur tekanan darah.
Baca Selengkapnya
Penderita diabetes bisa tetap mengonsumsi kopi secara aman tanpa rasa was-was dengan mengikuti sejumlah cara ini.
Baca Selengkapnya
Es teh memiliki rasa yang manis dan asam, serta aroma yang harum dari daun teh. Es teh juga mudah dibuat dan bisa ditambahkan dengan berbagai bahan lain.
Baca Selengkapnya
Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Sejumlah jenis seduhan kopi bisa menjadi pilihan yang jauh lebih baik dalam mempertahankan diet kita.
Baca Selengkapnya
Teh dan kopi tetap bisa diminum secara aman di bulan Ramadan, hanya saja perhatikan frekuensi konsumsinya.
Baca Selengkapnya
Ikuti resep minuman sehat berikut ini maka masalah perut buncitmu akan teratasi. Yuk, simak resep lengkapnya!
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah resep minuman yang terbuat dari bunga telang. Bukan hanya segar, tetapi juga menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Penting untuk memilih jenis karbohidrat yang dikonsumsi sehari-hari untuk penderita diabetes.
Baca Selengkapnya
Beberapa buah segar diyakini bermanfaat dalam menjaga stabilnya gula darah. Ini merupakan opsi yang baik untuk meningkatkan kesehatan bergantung pada obat.
Baca Selengkapnya