Follow
5 Keajaiban sholat untuk kesehatan tubuh
Merdeka.com - Bagi umat muslim, sholat merupakan kewajiban beribadah yang harus ditunaikan. Sholat memiliki fungsi untuk mendekatkan umat muslim kepada Allah. Sholat juga mampu membuat mereka yang menjalankannya menjadi semakin tenang.
Tahukah Anda bahwa gerakan yang Anda lakukan saat sholat mampu memberikan banyak manfaat kesehatan? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasan tentang gerakan sholat yang memberikan manfaat sehat.
Niat
-
Apa saja manfaat hidup sehat ala Rasulullah? Menerapkan gaya hidup sehat yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW memberikan berbagai manfaat yang signifikan bagi kesehatan fisik, mental, dan spiritual.
-
Siapa yang bisa mengikuti tips sehat di Ramadan? Puasa Ramadan merupakan saat ketika umat Muslim di seluruh dunia menahan diri dari makan dan minum mulai dari terbit hingga terbenamnya matahari.
-
Bagaimana menjaga pola hidup sehat dalam Islam? Islam mendorong umatnya untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Pilihlah makanan yang mengandung serat, vitamin, dan protein, serta hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, gula berlebih, dan natrium tinggi.
-
Apa saja manfaat minuman sehat? Dari apel hingga semangka, setiap jenis jus memiliki manfaat kesehatan yang unik bagi penderita diabetes maupun bagi mereka yang ingin mempertahankan kadar gula darah dalam batas normal.
-
Apa manfaat utama subhanallah? Subhanallah merupakan kata yang sangat populer dan menjadi amalan yang sering dibaca saat zikir. Kalimat sederhana ini memiliki banyak manfaat bagi kehidupan umat muslim, kektika diamalkan sehari-hari. Berikut manfaat mengucapkan subhanallah yang bisa didapatkan:
-
Apa manfaat sholawat? Manfaat shalawat nabi ada beragam. Salah satu keutamaan membaca shalawat Nabi bisa menghapuskan dosa.
Gerakan ini merupakan langkah pertama Anda lakukan saat sholat. Dengan berdiri tegak dan menempatkan kedua tangan di atas dada Anda, maka pikiran Anda hanya fokus kepada Allah. Anda membersihkan pikiran dari berbagai macam hal buruk. Tak hanya itu, gerakan ini juga mampu menguatkan fungsi hati, paru-paru, dan sistem sirkulasi darah di dalam tubuh Anda.
Ruku'
Ruku' merupakan posisi yang Anda lakukan saat akan sujud. Dengan meletakkan tangan di lutut dan membungkuk, maka sakit punggung Anda bisa disembuhkan. Posisi ini juga mampu meningkatkan fleksibilitas bahu, lutut, dan siku serta memperbaiki masalah pencernaan.
Sujud
Setelah ruku', maka Anda melakukan sujud. Umumnya orang hanya mengetahui bahwa posisi ini bermanfaat untuk menyembuhkan migrain. Padahal selain posisi tersebut, sirkulasi darah yang lancar ke otak saat sujud juga mampu meningkatkan fungsi otak. Sujud juga akan mengaktifkan semua kelenjar dalam tubuh yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Salam
Memberi salam adalah hal terakhir yang Anda lakukan saat sholat. Dengan menggerakan leher Anda ke kiri dan ke kanan saat memberi salam, maka masalah leher Anda akan berkurang. Memberi salam juga akan melemaskan otot punggung atas dan leher Anda.
Sholat ternyata tak hanya memberikan manfaat kesehatan mental saja, namun juga fisik Anda. Jadi, sudah sholatkah Anda hari ini? (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Salah satu bentuk ibadah yang termasuk dalam Qiyamul lail adalah sholat sunnah, yang membawa berbagai keutamaan dan pahala.
Baca Selengkapnya
Berikut ini ada macam-macam sholat sunnah dari keutamaan hingga tata cara mengerjakannya telah dirangkum merdeka.com melalui berbagai sumber
Baca Selengkapnya
Penting untuk memperhatikan gerakan sholat yang benar sesuai syariat.
Baca Selengkapnya
Berzikir setelah Sholat Dhuha berperan penting dalam memperkuat ikatan spiritual dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Baca Selengkapnya
Seseorang yang menunaikan ibadah ini akan mendapatkan pahala dan orang yang meninggalkannya mendapat dosa.
Baca Selengkapnya
Berikut bacaan doa setelah sholat dhuha lengkap beserta tata cara dan keutamaannya bagi umat Islam.
Baca Selengkapnya
Setiap gerakan sholat memiliki bacaan yang perlu kita lafalkan. Bacaan ini mengandung doa dan pujian terhadap Allah SWT, serta menambah kekhusyukan beribadah.
Baca Selengkapnya
Dzikir dalam Islam adalah sebuah ibadah yang dilakukan dengan cara mengingat, menyebut, atau memuji Allah SWT dengan lisan, hati, atau perbuatan.
Baca Selengkapnya
Sholat sunah dhuha memiliki banyak sekali manfaat kebaikan. Terlebih, jika dilakukan dengan amalan-amalan tambahan seperti membaca doa dan berzikir.
Baca Selengkapnya
Doa setelah sholat menjadi salah satu waktu mustajab
Baca Selengkapnya
Doa setelah sholat tahajud dilafalkan untuk melengkapi ibadah sunnah yang satu ini.
Baca Selengkapnya
Doa setelah wudhu bisa dibaca dan diamalkan oleh umat Muslim karena memiliki banyak keutamaan.
Baca Selengkapnya