5 Makanan ini membakar lemak di perut dengan cepat

Merdeka.com - Berolahraga serta diet dengan mengonsumsi makanan sehat dapat membakar timbunan lemak di perut sehingga memberikan Anda hasil perut yang rata. Namun hal tersebut membutuhkan proses yang panjang dan waktu yang tidak sebentar.

Berikut adalah 5 makanan yang dapat membakar timbunan lemak di perut Anda dengan cepat seperti dilansir dari magforwomen.com.

Salad sayuran hijau

Salad yang terdiri dari sayur-sayuran hijau dapat membakar timbunan lemak di perut Anda dengan cepat. Hal ini dikarenakan makanan tersebut akan membuat Anda lebih cepat merasa kenyang sehingga Anda cenderung tidak akan makan secara berlebihan.

Yoghurt

Bakteri baik yang terdapat di dalam yoghurt dapat membuang racun di dalam perut Anda sehingga penyerapan nutrisi makanan pun dapat berjalan dengan lebih baik. Di antara makanan yang dapat membakar lemak secara cepat, yoghurt berada di urutan tertinggi sebab yoghurt juga dapat mempercepat metabolisme di dalam perut.

Oatmeal

Makanan yang dapat membakar lemak di perut ini dapat dikonsumsi sebagai makan siang dan juga makan malam, selain tentu saja untuk sarapan. Oatmeal akan membantu kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon yang dapat meluruhkan lemak di dalam perut.

Telur

Para ahli mengungkapkan bahwa sarapan dengan telur dapat menurunkan berat badan Anda dengan cepat. Hal ini karena vitamin B12 dan proteinnya dapat meningkatkan kerja sistem metabolisme di dalam tubuh.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, walnut, dan kacang tanah dapat membakar lemak di dalam perut. Namun ingat, Anda juga harus membatasi jumlahnya karena terlalu banyak mengonsumsi kacang juga dapat meningkatkan kolesterol.

Lemak di tubuh dapat hilang dengan cepat apabila Anda memang benar-benar berkomitmen untuk melaksanakan program diet dengan baik dan benar. Penuhilah program diet Anda dengan mengonsumsi makanan sehat seperti contoh di atas agar bentuk tubuh idaman segera tercapai. (mdk/feb)