Follow
5 Makanan yang harus dihindari selama menyusui
Merdeka.com - ASI adalah satu-satunya sumber gizi untuk bayi. Dengan demikian, Anda harus menjalankan diet sehat selama masa menyusui. Karena tubuh bayi masih sangat sensitif, Anda harus menghindari beberapa makanan yang berbahaya untuk kesehatan mereka. Berikut adalah lima makanan yang harus dihindari selama menyusui, seperti yang dilansir di Boldsky.com.
1. Susu sapi
Susu sapi bisa memicu reaksi alergi pada bayi. Selama masa kehamilan dan pasca kehamilan sistem kekebalan tubuh Anda menjadi rendah. Maka, tubuh Anda akan menjadi lebih rentan terhadap reaksi alergi. Reaksi ini dapat ditularkan pada bayi melalui ASI. Anda bisa menggantinya dengan produk susu lain seperti keju, mentega, yoghurt, dan lain-lain.
-
Makanan apa yang baik untuk ibu menyusui? Makanan Dianjurkan untuk Ibu Menyusui 1. Nasi Setelah melahirkan, ibu sebaiknya tidak terburu-buru melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Misalnya, dengan tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali, sebab nutrisi tersebut penting untuk menambah energi bagi tubuh.
-
ASI apa yang harus dihindari ibu menyusui? Beberapa makanan bisa menyebabkan reaksi pada bayi, seperti alergi atau gangguan pencernaan.
-
Apa saja yang harus dihindari saat menyusui sambil makan? Pertama, ibu sebaiknya menghindari makanan yang bisa menyebabkan alergi pada bayi, terutama jika ada riwayat alergi dalam keluarga. Kedua, ibu juga sebaiknya menghindari makanan atau minuman yang berbau tajam atau menyengat, karena dapat mengganggu selera makan bayi.
-
Kenapa ibu menyusui disarankan hindari makanan pedas? Sering kali didengar anjuran bagi ibu menyusui untuk menghindari atau tidak makan makanan pedas. Konon, makan makanan pedas tidak baik untuk kesehatan bayi yang sedang aktif menyusu.
-
Makanan apa yang harus dihindari saat hamil? Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil Trimester Kedua Selama trimester kedua kehamilan, ibu hamil harus berhati-hati dalam memilih makanan untuk memastikan kesehatan dirinya dan perkembangan janin.
-
Makanan apa yang bisa berbahaya untuk bayi? Beberapa makanan yang sering dianggap sehat ternyata dapat membahayakan kesehatan bayi. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk mengetahui jenis-jenis makanan yang perlu dihindari dan memahami cara memberikan nutrisi yang tepat untuk buah hati mereka.
2. Masakan beraroma kuat
Hindari makanan dengan bumbu rempah-rempah yang kuat! Makanan semacam ini bisa mengubah rasa ASI dan berdampak buruk bagi bayi Anda.
3. Makanan kecut
Makanan yang kaya akan vitamin C harus Anda hindari selama masa menyusui. Konsumsi yang berlebihan bisa menyebabkan konsentrasi asam. Selain gangguan perut, itu juga bisa menyebabkan penyakit kulit pada bayi.
4. Alkohol dan merokok
Minum minuman beralkohol dan merokok dapat mengurangi produksi ASI. Perokok pasif juga dapat merasakan dampak negatifnya, jika sering berada di sekitar perokok aktif. Jadi, hindari lingkungan yang penuh asap rokok!
5. Makanan pedas
Makanan pedas bisa mengakibatkan akumulasi gas. Kemudian gas yang terbentuk dapat ditransfer ke bayi Anda. Perut orang dewasa saja bisa mulas, apalagi bayi Anda.
Bagi Anda yang suka pedas, Anda harus puasa cabai selama masa menyusui. Kesehatan bayi Anda tergantung apa yang Anda makan. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejumlah makanan perlu dihindari oleh ibu menyusui karena bisa mempengaruhi ASI.
Baca Selengkapnya
Menyusui adalah momen indah bagi seorang ibu, namun terkadang tantangan muncul dalam bentuk pembatasan makanan yang harus dihadapi.
Baca Selengkapnya
Penjelasan mengenai minuman es apakah boleh dikonsumsi ibu menyusui atau tidak?
Baca Selengkapnya
Dikutip dari Baby Centre, menyatakan bahwa meskipun berpuasa dapat memengaruhi kandungan ASI, perubahan tersebut kecil dan tidak signifikan.
Baca Selengkapnya
Perlu diketahui penjelasan hubungan makanan pedas dan ASI.
Baca Selengkapnya
Menyusui sambil makan boleh dilakukan, namun perlu memperhatikan beberapa risikonya.
Baca Selengkapnya
Tujuh makanan ini dikenal sehat, tapi ternyata bisa berbahaya jika dikonsumsi oleh bayi, apa saja makanan itu ya? simak berikut ini.
Baca Selengkapnya
Tidak semua jenis makanan aman untuk dikonsumsi selama. Oleh karena itu, penting untuk tahu apa saja makanan yang dilarang dan diperbolehkan.
Baca Selengkapnya
Terdapat jenis buah dengan kandungan yang berisiko untuk ibu hamil.
Baca Selengkapnya
Terdapat beberapa minuman yang berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.
Baca Selengkapnya
Sejumlah minuman yang selama ini kita kira aman, ternyata bisa berisiko jika dikonsumsi oleh balita dan batita.
Baca Selengkapnya
Konsumsi gula berlebih dan makanan manis perlu dihindari terutama pada bayi karena sejumlah dampak yang berisiko terjadi.
Baca Selengkapnya