Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Manfaat kesehatan minum teh lemon!

5 Manfaat kesehatan minum teh lemon! Ilustrasi lemon tea. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Francesco83

Merdeka.com - Teh lemon atau lemon tea adalah minuman yang sudah tak asing bagi kita. Teh lemon merupakan gabungan dari dua minuman yang menyehatkan. Teh sejak lama dikenal sebagai salah satu minuman yang menyehatkan dengan banyaknya vitamin, nutrisi, serta antioksidan di dalamnya. Sementara lemon adalah salah satu buah yang juga kaya vitamin, mineral, dan nutrisi.

Jika keduanya digabung, tentunya manfaat kesehatan yang bisa didapatkan akan semakin berlipat ganda. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat optimal dari teh lemon, caranya adalah sediakan air panas, masukkan teh, biarkan dulu selama beberapa menit, kemudian masukkan air lemon atau potongan lemon ke dalamnya.

Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi teh lemon, seperti dilansir oleh Boldsky (21/08).

Orang lain juga bertanya?

1. Sistem pencernaan

Salah satu manfaat teh lemon adalah menguatkan sistem pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan. Ini adalah salah satu manfaat yang penting karena tak hanya menjaga kebugaran, teh lemon akan membantu membersihkan sistem dalam tubuh Anda. Adanya lemon akan membantu tubuh untuk menyerap lebih banyak nutrisi dari teh.

2. Sistem saraf

Minum teh lemon juga baik untuk sistem saraf. Minuman ini membantu untuk menenangkan saraf dan menguatkan otak. Karenanya, teh lemon seringkali digunakan untuk menyembuhkan sakit kepala dan stres. Ketika Anda mengalami stres, cobalah untuk mengonsumsi teh lemon. Ini akan membantu Anda untuk merasa rileks.

3. SIstem kardiovaskular

Penelitian menunjukkan bahwa teh bisa mengatasi masalah pada kardiovaskular. Selain itu, penelitian lain juga menunjukkan bahwa flavonoid dalam teh bisa meredakan peradangan pada tubuh. Karena itu, mengonsumsi teh lemon tentunya sangat bermanfaat terutama untuk kesehatan kardiovaskular.

4. Aktivitas insulin

Insulin sangat penting bagi tubuh untuk memproduksi energi dari glukosa. Ketika dikurangi akan ada banyak masalah yang terjadi pada tubuh. Teh lemon akan membantu Anda dengan masalah ini. Teh lemon bisa membantu menjaga aktivitas insulin. Anda bisa menggunakan banyak teh seperti teh hijau, teh hitam, atau teh oolong. Meski begitu, ini bukan solusi untuk pasien diabetes.

5. Metabolisme

Minum teh lemon di pagi hari akan membantu melancarkan metabolisme Anda. Ini juga membantu Anda untuk mendapatkan mood yang bagus. Meningkatkan metabolisme adalah salah satu manfaat terbaik yang bisa diberikan oleh teh lemon.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi teh lemon. Jangan ragu lagi untuk menjadikan minuman ini sebagai teman di pagi hari atau saat menikmati sore hari, ketika Anda butuh untuk menenangkan pikiran atau bersantai.

(mdk/kun)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
9 Manfaat Minum Perasan Lemon untuk Kesehatan, Bantu Detoksifikasi Tubuh
9 Manfaat Minum Perasan Lemon untuk Kesehatan, Bantu Detoksifikasi Tubuh

Perasan lemon, meskipun kecil dalam ukurannya, menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan yang tidak boleh diremehkan.

Baca Selengkapnya
5 Resep Minuman Bunga Telang yang Menyegarkan dan Menyehatkan
5 Resep Minuman Bunga Telang yang Menyegarkan dan Menyehatkan

Berikut ini adalah resep minuman yang terbuat dari bunga telang. Bukan hanya segar, tetapi juga menyehatkan.

Baca Selengkapnya
Lebih Baik Air Lemon Hangat atau Dingin, Ketahui Fakta dan Manfaatnya
Lebih Baik Air Lemon Hangat atau Dingin, Ketahui Fakta dan Manfaatnya

Air lemon hangat dan dingin masing-masing memiliki manfaat tersendiri.

Baca Selengkapnya
Resep Es Teh berbagai Varian, Nikmat Disajikan saat Cuaca Panas
Resep Es Teh berbagai Varian, Nikmat Disajikan saat Cuaca Panas

Es teh memiliki rasa yang manis dan asam, serta aroma yang harum dari daun teh. Es teh juga mudah dibuat dan bisa ditambahkan dengan berbagai bahan lain.

Baca Selengkapnya
9 Manfaat Sehat Minum teh di Pagi Hari
9 Manfaat Sehat Minum teh di Pagi Hari

Minum teh di pagi hari memberi sejumlah manfaat bagi tubuh yang luar biasa.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Luar Biasa Wedang Jahe dan Lemon Bikin Berat Badan Susut dan Bikin Rileks
7 Manfaat Luar Biasa Wedang Jahe dan Lemon Bikin Berat Badan Susut dan Bikin Rileks

Minum perpaduan jahe dan lemon memiliki banyak khasiat untuk tubuh terlebih bagi yang sedang menjalani diet.

Baca Selengkapnya
Lemon Vitamin Apa? Ketahui 5 Manfaat Buah Lemon untuk kesehatan Tubuh
Lemon Vitamin Apa? Ketahui 5 Manfaat Buah Lemon untuk kesehatan Tubuh

Berikut merdeka.com merangkum informasi tentang kandungan vitamin di buah lemon, dan manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh.

Baca Selengkapnya
5 Cara Membuat Air Jahe yang Enak dan Sehat, Mudah Dibuat Anti Ribet
5 Cara Membuat Air Jahe yang Enak dan Sehat, Mudah Dibuat Anti Ribet

Air jahe adalah minuman yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya
10 Manfaat Lemon untuk Wanita, Menyehatkan Kulit hingga Menurunkan Berat Badan
10 Manfaat Lemon untuk Wanita, Menyehatkan Kulit hingga Menurunkan Berat Badan

Terdapat beberapa manfaat lemon untuk wanita yang bisa didapatkan.

Baca Selengkapnya
Manfaat Teh Spearmint bagi Kesehatan, Kurangi Jerawat hingga Tingkatkan Daya Ingat
Manfaat Teh Spearmint bagi Kesehatan, Kurangi Jerawat hingga Tingkatkan Daya Ingat

Spearmint adalah tanaman herbal yang bisa diolah menjadi teh sehat.

Baca Selengkapnya
Deretan Manfaat Luar Biasa Lemon, Salah Satunya Cegah batu Ginjal
Deretan Manfaat Luar Biasa Lemon, Salah Satunya Cegah batu Ginjal

Ternyata, lemon memiliki manfaat yang luar biasa. Apa saja manfaatnya?

Baca Selengkapnya
5 Resep Minuman Bunga Telang yang Mudah, Praktis Dibuat, dan Enak Disajikan Saat Dingin
5 Resep Minuman Bunga Telang yang Mudah, Praktis Dibuat, dan Enak Disajikan Saat Dingin

Berikut ini adalah beberapa resep minuman dari bunga telang dengan tampilan cantik dan rasanya juga nikmat.

Baca Selengkapnya