Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Manfaat Luar Biasa Kolang-Kaling, Santapan Kenyal dan Lezat sebagai Menu Buka Puasa

5 Manfaat Luar Biasa Kolang-Kaling, Santapan Kenyal dan Lezat sebagai Menu Buka Puasa kolang kaling di tanah abang. ©Liputan6.com/Angga Yuniar

Merdeka.com - Terdapat berbagai makanan yang kaya manfaat pada takjil yang biasa kita nikmati untuk berbuka. Mulai dari kurma, blewah, hingga cincau merupakan santapan yang memiliki manfaatnya sendiri-sendiri.

Salah satu santapan lain yang juga menyegarkan serta memiliki manfaat yang tak kalah banyaknya adalah kolang-kaling. Dilansir dari Klikdokter, dr. Nitish Basant Adnani BMedSc menulis mengenai sejumlah manfaat dari kolang-kaling ini.

1. Memperlancar Sistem Pencernaan

Orang lain juga bertanya?

Karena memiliki kandungan serat yang tinggi, kolang-kaling dapat membantu memperlancar sistem pencernaan. Kandungan ini membuat kolang-kaling bisa membantu menghindari konstipasi dan sulit buang air besar. Selain itu, mengonsumsi kolang-kaling dapat membantu proses pengeluaran zat beracun dari saluran pencernaan.

2. Menunjang Metabolisme Tubuh

Kolang-kaling dipercaya memiliki kandungan berbagai mineral, di antaranya zat besi, zink, kalium, dan kalsium. Sejumlah kandungan mineral itu bisa membantu memperlancar proses metabolisme tubuh dan menunjang energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

3. Menjaga Kekuatan Tulang

Kalsium merupakan kandungan lain yang dikandung oleh kolang-kaling. Adanya kandungan kalsium ini membuat santapan ini bisa membantu menjaga dan memperkuat kesehatan tulang yang bermanfaat dalam mencegah osteoporosis.

4. Mencegah Dehidrasi

Makanan yang berasal dari buah aren ini memiliki kandungan air dan serat yang sangat tinggi. Ditambah dengan kandungan vitamin dan mineral yang dikandungnya, kolang-kaling baik untuk mencegah dehidrasi serta kekurangan cairan pada tubuh.

5. Membantu Mencegah Anemia

Kolang-kaling mampu mencegah munculnya anemia karena memiliki kandungan zat besi di dalamnya. Dengan adanya zat besi ini, maka tubuh tidak akan terserang anemia ketika mengonsumsi kolang-kaling secara rutin.

Sejumlah manfaat tersebut membuat kolang-kaling snagat cocok dikonsumsi ketika waktu buka puasa tiba. Namun jangan berlebihan mengonsumsinya agar manfaat yang dimilikinya tidak berbalik.

(mdk/RWP)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Kolang-Kaling, dari Minuman Segar hingga Obat Alami untuk Kolesterol
Manfaat Kolang-Kaling, dari Minuman Segar hingga Obat Alami untuk Kolesterol

Kolang-kaling memiliki manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan kolesterol dan asam urat, serta bisa diolah menjadi berbagai resep yang enak dan sederhana.

Baca Selengkapnya
Bisa Turunkan Kadar Asam Urat dan Kolesterol, Begini Cara Rebus Kolang-kaling yang Efektif
Bisa Turunkan Kadar Asam Urat dan Kolesterol, Begini Cara Rebus Kolang-kaling yang Efektif

Kolang-kaling efektif menurunkan asam urat, kolesterol, dan menjaga kesehatan secara alami.

Baca Selengkapnya
Sambut Ramadan, Ini Referensi Menu Takjil di Pasar Kebayoran Lama
Sambut Ramadan, Ini Referensi Menu Takjil di Pasar Kebayoran Lama

Bahan takjil yang dijual sendiri mulai dari kolang kaling, berbagai jenis jeli sampai cincau. Harganya murah

Baca Selengkapnya
Wajib Disajikan di Atas Meja, Ini 5 Kudapan Khas Palembang Cocok untuk Berbuka Puasa
Wajib Disajikan di Atas Meja, Ini 5 Kudapan Khas Palembang Cocok untuk Berbuka Puasa

Kota Palembang bukan hanya soal pempek, namun beberapa jenis kudapannya juga tak kalah lezat dan selalu diburu umat muslim sebagai menu berbuka puasa.

Baca Selengkapnya
7 Resep Aneka Takjil Simpel Untuk Buka Puasa, dari Rasa Segar hingga Gurih untuk Membatalkan Puasa
7 Resep Aneka Takjil Simpel Untuk Buka Puasa, dari Rasa Segar hingga Gurih untuk Membatalkan Puasa

Momen berbuka puasa adalah momen yang paling ditunggu-tunggu umat Islam di bulan Ramadan. Biasanya, takjil yang bervariasi dipilih banyak orang.

Baca Selengkapnya
5 Takjil Ramah Penderita Asam Lambung, Aman dan Menyehatkan
5 Takjil Ramah Penderita Asam Lambung, Aman dan Menyehatkan

Menekan risiko peningkatan kadar asam lambung, berbagai pilihan takjil aman untuk berbuka puasa dapat menjadi alternatif bagi yang mengalami masalah lambung.

Baca Selengkapnya
Langkah Praktis Membuat Kolang-Kaling Kenyal Tanpa Repot
Langkah Praktis Membuat Kolang-Kaling Kenyal Tanpa Repot

Kolang-kaling yang kenyal dan bebas asam bisa didapat tanpa repot air cucian beras. Simak langkah-langkah praktis untuk mengolah kolang-kaling.

Baca Selengkapnya
9 Manfaat Konsumsi Buah dan Sayur di Bulan Puasa, Bikin Kenyang Lebih Lama
9 Manfaat Konsumsi Buah dan Sayur di Bulan Puasa, Bikin Kenyang Lebih Lama

Buah dan sayur menjadi kunci utama dalam memastikan tubuh kita mendapatkan nutrisi yang cukup selama menjalankan ibadah puasa.

Baca Selengkapnya
Manfaat Makan Kurma saat Buka Puasa, Bantu Stabilkan Gula Darah
Manfaat Makan Kurma saat Buka Puasa, Bantu Stabilkan Gula Darah

Makan kurma saat berbuka bukan sekadar ciri khas dari Ramadan. Tradisi ini menyimpan manfaat, terutama yang berkaitan dengan pemulihan diri setelah berpuasa.

Baca Selengkapnya
12 Resep Menu Takjil Buka Puasa yang Segar, Cocok untuk Pelepas Dahaga
12 Resep Menu Takjil Buka Puasa yang Segar, Cocok untuk Pelepas Dahaga

Berikut kumpulan resep menu takjil buka puasa yang segar dan cocok untuk pelepas dahaga.

Baca Selengkapnya
Resep Olahan Singkong Tradisional dan Kekinian, Mudah Dibuat
Resep Olahan Singkong Tradisional dan Kekinian, Mudah Dibuat

Bagi Anda yang ingin menikmati kelezatan olahan singkong mulai dari tradisional hingga kekinian, dapat membuatnya sendiri di rumah.

Baca Selengkapnya
7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi
7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi

Konsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.

Baca Selengkapnya