5 Manfaat menakjubkan dari biji buah nangka
![5 Manfaat menakjubkan dari biji buah nangka](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2014/05/06/362205/540x270/5-manfaat-menakjubkan-dari-biji-buah-nangka.jpg)
Merdeka.com - Ketika makan nangka, jangan langsung membuang bijinya. Di beberapa daerah Indonesia, biji nangka biasanya diolah kembali untuk dijadikan makanan. Namun rupanya tak banyak yang menyadari bahwa biji nangka tak hanya enak dimakan, melainkan juga bisa membawa banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.
Biji buah nangka dipenuhi oleh nutrisi dan protein. Beberapa nutrisi yang ada di dalamnya antara lain adalah karbohidrat, serat, vitamin A, C, dan B, serta mineral seperti kalsium, zat seng, dan fosfor. Selain itu di dalamnya juga terdapat antioksidan yang bisa menangkal kanker. Biji nangka juga bisa membantu mencegah konstipasi.
Penasaran dengan manfaat kesehatan lain dari biji buah nangka? Simak selengkapnya berikut ini, seperti dilansir oleh Boldsky (04/05).
Kesehatan kulit
Jika ingin memiliki kulit yang cantik, lembut, dan bebas kerutan serta bintik-bintik hitam, biji buah nangka bisa membantu Anda. Caranya adalah dengan merendam biji buah nangka di susu dingin selama beberapa waktu. Kemudian haluskan biji nangka tersebut dan gunakan sebagai masker pada kulit yang memiliki kerutan. Lakukan hal ini untuk menghilangkan kerutan pada kulit. Cara ini juga bisa digunakan untuk membuat kulit semakin mulus dan bebas noda.Selain itu, mengonsumsi biji buah nangka secara teratur juga bisa membantu menghaluskan kulit. Biji buah nangka yang kaya serat membantu mencegah konstipasi dan menghilangkan racun yang yang ada dalam kulit. Cara ini akan membuat kulit semakin bersih, sehat, dan terlihat berkilau.
Kesehatan mental
Makan biji buah nangka mungkin tampak tak berkaitan dengan kesehatan mental. Padahal keduanya ternyata bisa saling berpengaruh. Selain baik untuk kesehatan kulit, mengonsumsi biji buah nangka juga baik untuk mencegah stres. Biji buah nangka mengandung banyak protein dan nutrisi yang baik untuk mencegah stres. Tak hanya itu, makan biji buah nangka juga bisa menjadi salah satu cara menyehatkan kulit. Nutrisi yang ada dalam biji buah nangka meningkatkan kelembapan kulit dan menyehatkan lever.
Kesehatan rambut
Biji buah nangka memiliki kemampuan untuk membantu melancarkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut. Dengan begitu, mengonsumsi biji buah nangka akan membantu menjaga kesehatan rambut. Tak hanya itu, biji buah nangka juga bisa membantu mengontrol tingkat gula darah karena biji buah nangka mengandung banyak mangan.Biji buah nangka yang mengandung vitamin A juga membantu mencegah rambut rontok dan menyehatkan mata. Vitamin A di dalamnya akan mencegah penyakit mata seperti kebutaan dan lainnya. Vitamin ini juga menjaga kesehatan rambut, mencegah rambut terlihat kering dan rontok atau patah.
Mencegah anemia
Biji buah nangka mengandung banyak zat besi yang bisa membantu mencegah Anda terkena anemia. Zat besi sangat diperlukan tubuh untuk produksi sel darah merah, sehingga mengonsumsi biji buah nangka akan membantu Anda untuk mengontrol jumlah sel darah merah dan mencegah Anda mengalami kekurangan darah atau anemia.Tak hanya itu, biji buah nangka juga melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga membantu menjaga kesehatan organ tubuh lainnya seperti jantung dan pembuluh darah, serta mencegah penyakit kulit.
Meningkatkan gairah seks
Tak banyak yang mengetahui bahwa biji buah nangka sebenarnya merupakan makanan aprodisiak yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual. Cara mengonsumsinya adalah dengan membakar biji buah nangka seperti membakar kacang. Jika Anda mengalami masalah dengan gairah seks, tak ada salahnya mencoba mengonsumsi biji buah nangka.Itulah berbagai manfaat yang dimiliki oleh biji buah nangka. Jangan lagi remehkan biji buah nangka dan menganggapnya tak berguna, karena biji buah nangka mengandung banyak protein dan nutrisi yang membantu tubuh agar tetap sehat, serta memberikan banyak manfaat untuk kecantikan kulit dan rambut Anda.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Kerap Diolah Menjadi Beragam Sajian, Nangka Ternyata Punya Banyak Kegunaan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/10/1704869068036-ae4z8.jpeg)
Daging buah yang matang sering kali dimakan dalam keadaan segar hingga dicampur dalam es.
Baca Selengkapnya![Manfaat Biji Anggur Bagi Kesehatan, Efektif Turunkan Risiko Kanker](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/9/1704795335184-ztimch.jpeg)
Biji anggur memiliki kandungan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya![Sering Dibuang, Biji Nangka Ternyata Efektif untuk Tangkal Kolesterol Jahat](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/23/1711165837560-qr4c6.jpeg)
Selain nikmat diolah, biji buah nangka juga mengandung beragam manfaat kesehatan, lho!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
![8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/2/9/1707455031170-e7bfx.jpeg)
Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga.
Baca Selengkapnya![Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/20/1710939640465-cwjguk.jpeg)
Selain bentuknya yang unik, belimbing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, simak berbagai manfaat dari buah belimbing!
Baca Selengkapnya![6 Manfaat Buah Sukun untuk Ginjal, Bantu Cegah Peradangan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/20/1718870406115-f1iazk.jpeg)
Sukun adalah buah tropis yang tidak hanya enak dikonsumsi, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk ginjal.
Baca Selengkapnya![9 Manfaat Konsumsi Buah dan Sayur di Bulan Puasa, Bikin Kenyang Lebih Lama](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/14/1710410836103-ynz8w.jpeg)
Buah dan sayur menjadi kunci utama dalam memastikan tubuh kita mendapatkan nutrisi yang cukup selama menjalankan ibadah puasa.
Baca Selengkapnya![6 Buah yang Terbukti Bisa Meningkatkan Vitalitas Pria di Atas Ranjang](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/18/1713424736671-aqifo.jpeg)
Sejumlah buah-buahan terbukti bisa sangat bermanfaat untuk menangani masalah vitalitas pria ketika di atas ranjang.
Baca Selengkapnya![Manfaat Biji Selasih untuk Ibu Hamil, Mencegah Sembelit hingga Anemia](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/14/1713091323260-y32k0l.jpeg)
Biji selasih kaya nutrisi dan manfaat kesehatan. Ini manfaat dan efek sampingnya.
Baca Selengkapnya