Follow
5 Manfaat menakjubkan minyak zaitun untuk kesehatan tubuh
Merdeka.com - Minyak zaitun berasal dari buah zaitun yang diekstrak. Minyak ini umum digunakan sebagai salah satu bahan masakan. Namun selain manfaat tersebut, ada beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari minyak zaitun.
Berikut adalah manfaat minyak zaitun untuk kesehatan seperti dilansir dari healthmeup.com.
Kesehatan jantung
-
Kenapa minyak zaitun baik untuk kesehatan? Dalam hal kesehatan, minyak zaitun terbukti memberikan beragam manfaat, seperti menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi otak.
-
Kenapa minyak zaitun baik untuk kesehatan jantung? Apa yang membuat minyak zaitun sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung? Kuncinya terletak pada kandungan lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang tinggi. Lemak sehat ini berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
-
Apa manfaat utama minyak zaitun untuk jantung? Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang berperan penting dalam kesehatan kardiovaskular. Berbeda dengan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung, asam lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (sering disebut sebagai kolesterol ‘jahat’) dan meningkatkan HDL (kolesterol ‘baik’).
-
Apa khasiat minyak zaitun untuk kesehatan rambut? Rambut yang sering terkena touch up seperti diwarnai, diluruskan, dikeriting, atau apapun yang bersinggungan dengan obat kimia tentu akan mengalami penurunan fungsi seperti patah-patah, mudah rontok, kering, dan bahkan rusak. Dengan rutin mengoleskan minyak zaitun pada rambut, maka kandungan vitamin E nya akan memelihara kesehatan rambut.
-
Apa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan pria? Minyak zaitun telah lama diakui sebagai salah satu bahan makanan yang paling bergizi di seluruh dunia. Diperoleh dari buah zaitun yang tumbuh di kawasan Mediterania, minyak ini tidak hanya berfungsi sebagai bahan untuk memasak, tetapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama untuk pria.
-
Apa manfaat minyak zaitun untuk kulit? Dilansir dari Medical News Today, minyak zaitun telah dikenal sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk perawatan kulit dan wajah. Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, minyak ini tidak hanya berfungsi untuk menjaga kelembapan, tetapi juga mendukung kesehatan kulit.
Minyak zaitun merupakan salah satu jenis minyak yang paling sehat karena mengandung lemak tak jenuh. Minyak ini mampu mengontrol kolesterol jahat di dalam tubuh serta meningkatkan kolesterol baik. Sehingga bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Kesehatan kulit
Minyak zaitun mengandung anti oksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel. Sehingga kulit Anda pun dapat terhindar dari penuaan dini.
Kesehatan rambut
Sebagian besar produk perawatan rambut mengandung sulfat yang dapat merampas kelembapan rambut. Namun Anda dapat mengembalikan kelembapan rambut dengan minyak zaitun. Minyak ini mampu membuat rambut berkilau kembali.
Kesehatan pencernaan
Minyak zaitun dikenal sejak lama dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara alami.
Kesehatan bibir
Kandungan minyak alami yang ada di dalam minyak zaitun mampu meningkatkan kelembapan bibir. Sehingga bibir Anda terhindar dari kering dan pecah-pecah.
Minyak zaitun dikenal sebagai minyak ajaib yang dapat meningkatkan kesehatan Anda mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki. Tidak ada salahnya apabila Anda selalu menyediakan minyak zaitun di rumah sebagai perawatan rumahan Anda. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Minum minyak zaitun setiap pagi adalah bagian dari diet sehat yang membawa banyak manfaat.
Baca Selengkapnya
Temukan 7 khasiat minyak zaitun untuk pria yang luar biasa! Dari meningkatkan vitalitas hingga menjaga kesehatan jantung, simak manfaat ajaib minyak zaitun ini.
Baca Selengkapnya
Minyak zaitun telah lama dikenal karena manfaatnya yang luar biasa bagi kecantikan dan kesehatan karena mengandung vitamin E, K, lemak omega, dan antioksidan.
Baca Selengkapnya
Dikenal sebagai salah satu komponen utama dari diet Mediterania, minyak zaitun telah digunakan tidak hanya sebagai makanan tetapi juga sebagai obat.
Baca Selengkapnya
Berikut adalah 10 khasiat yang dihasilkan daun jati untuk kesehatan dan cara mengolahnya.
Baca Selengkapnya
Minyak inti sawit kaya akan asam laurat, yang membuatnya memiliki sifat antimikroba dan antioksidan.
Baca Selengkapnya
Penelitian menunjukkan kalau nutrisi yang terkandung di dalam buah tin membuatnya layak dijuluki super fruit.
Baca Selengkapnya
Masih zaman masak pakai minyak goreng biasa? Yuk, berkenalan dengan alternatif-alternatif minyak sehat yang baik bagi kesehatan tubuh Anda
Baca Selengkapnya
Buah matoa dikenal dengan rasa manisnya yang unik. Ternyata buah ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kecantikan.
Baca Selengkapnya
Dari meningkatkan kesehatan mulut hingga menjaga vitalitas sistem pencernaan, daun jeruk nipis telah menjadi bahan penting dalam dunia pengobatan tradisional.
Baca Selengkapnya
Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.
Baca Selengkapnya
Sejak dahulu, jamu sudah dipercaya sebagai obat herbal yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya