5 Manfaat teh hijau untuk kesehatan mulut dan gigi
Merdeka.com - Selama ini teh hijau dianggap sebagai minuman yang menyehatkan untuk tubuh. Namun ternyata, teh hijau tak hanya bermanfaat bagi kesehatan badan, melainkan juga bisa meningkatkan kesehatan mulut dan gigi.
Tek hijau yang kaya akan antioksidan bisa mengontrol peradangan dan mencegah infeksi bakteri pada tubuh. Lantas, apa saja manfaat dari teh hijau untuk kesehatan mulut dan gigi? Ini dia, seperti dilansir oleh Best Health.
Mencegah gigi berlubang
-
Apa saja kandungan teh hijau yang baik untuk kesehatan? Selain itu, teh hijau juga kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
-
Apa manfaat utama teh hijau? Teh hijau dikenal luas sebagai minuman yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Dengan kandungan antioksidan seperti katekin, teh hijau berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
-
Apa manfaat utama dari teh hijau? Teh hijau adalah teh paling sehat, terutama karena kandungan antioksidan dan katekin yang tinggi, terutama epigallocatechin gallate (EGCG).
-
Kenapa teh hijau bagus untuk sakit gigi? Menurut laporan dari Healthline, kandungan teh hijau memiliki katekin antioksidan yang memberikan manfaat dalam mengurangi kemungkinan terjadinya kerusakan gigi dan gangguan pada gusi dengan cara menghambat pertumbuhan bakteri dalam rongga mulut.
-
Kenapa minum teh lebih baik untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Kenapa teh hijau bagus untuk pernapasan? Senyawa utama dalam teh hijau, EGCG (epigallocatechin gallate), adalah antioksidan yang kuat yang dapat membantu melindungi paru-paru dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi udara.
Karena bisa mengontrol bakteri dan menurunkan tingkat keasaman air liur dan plak pada gigi, teh hijau bisa sangat bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang. Sebuah penelitian yang dilakukan di Mesir melakukan penelitian terhadap kesehatan mulut dan gigi sebelum dan sesudah seseorang minum teh hijau. Hasilnya, jumlah bakteri setelah partisipan minum teh hijau lebih sedikit dibandingkan sebelum minum teh hijau. Begitu juga dengan kadar keasaman mulut mereka.
Kesehatan gusi
Teh hijau mengandung zat anti peradangan yang bisa membantu mencegah penyakit gusi. Penelitian yang dilakukan di jepang pada 1.000 pria menemukan bahwa mereka yang minum teh hijau secara teratur memiliki gusi yang lebih sehat dibandingkan mereka yang tidak minum teh hijau. Penelitian di jerman juga menemukan hasil yang serupa pada mereka yang mengunyah permen yang mengandung ekstrak teh hijau.
Mencegah gigi lepas
Zat dalam teh hijau yang bisa mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi juga bisa mencegah Anda kehilangan gigi atau gigi lepas. Sebuah penelitian di jepang yang dilakukan pada tahun 2010 mengungkap bahwa pria dan wanita yang minum minimal satu cangkir the hijau setiap hari memiliki jumlah gigi asli yang masih utuh.
Mencegah kanker
Antioksidan dan zat lainnya dalam teh hijau melindungi sel dan mencegah pertumbuhan tumor dan kanker dalam mulut dan gigi. Sebuah penelitian di University of Texas mengungkap bahwa minum teh hijau bisa memperlambat pertumbuhan kanker mulut. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa zat dalam teh bisa mencegah pertumbuhan kanker.
Nafas lebih segar
Teh hijau juga dikaitkan dengan bau mulut yang lebih segar. Hal ini karena teh hijau membunuh mikroba dalam mulut yang menyebabkan mulut menjadi berbau. Penelitian yang dilakukan oleh University of British Columbia mengungkap bahwa orang yang mengonsumsi bubuk teh hijau cenderung memiliki napas yang lebih segar dan tidak berbau. Bahkan jika dibandingkan dengan mint, teh hijau lebih baik dalam mencegah bau mulut tak sedap.Itulah beberapa manfaat teh hijau bagi kesehatan mulut dan gigi. Tunggu apa lagi? Tak ada salahnya membiasakan diri mengonsumsi teh hijau mulai sekarang untuk mendapatkan banyak manfaat kesehatannya, tak hanya untuk mulut tetapi juga untuk tubuh. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bau mulut menjadi salah satu masalah yang mengganggu kenyamanan ibadah puasa.
Baca SelengkapnyaBau mulut tak sedap bisa dihilangkan dengan cara mengonsumsi sejumlah makanan ini.
Baca SelengkapnyaPenyakit pada tenggorokan bisa diredakan dengan minuman alami seperti teh jahe yang dapat disajikan di rumah. Mari lihat ragam minuman yang bisa dipersiapkan!
Baca SelengkapnyaBerikut ini adalah lima metode yang unik untuk menghindari penularan virus flu dan pilek.
Baca SelengkapnyaKombinasi teh yang kaya antioksidan dan madu yang memiliki sifat antibakteri alami menciptakan minuman yang dapat meningkatkan kesejahteraan secara menyeluruh.
Baca SelengkapnyaBau mulut dan masalah gigi sering terjadi selama menjalani puasa Ramadan. Penting untuk mengetahui cara yang tepat mengatasinya.
Baca SelengkapnyaBerbagai jenis teh telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca SelengkapnyaTeh bukan sekadar minuman lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh berfungsi lebih optimal sepanjang hari.
Baca SelengkapnyaMinum teh di pagi hari memberi sejumlah manfaat bagi tubuh yang luar biasa.
Baca SelengkapnyaBerikut adalah beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau mulut secara alami.
Baca SelengkapnyaKesegaran nafas dan mulut sangat berpengaruh terhadap tingkat kepercayaan diri sehingga penting diperhatikan.
Baca SelengkapnyaSolusi ampuh untuk menghilangkan bau mulut dengan melakukan langkah-langkah di bawah ini.
Baca Selengkapnya