Follow
5 Minuman yang bisa redakan gangguan diare yang menyiksa
Merdeka.com - Ketika kamu menderita diare, hal yang terpenting adalah memastikan bahwa kamu tak mengalami dehidrasi dan membuat keseimbangan elektrolit tubuh tetap terjaga. Tentu saja menghilangkan penyebab diare juga terpenting.
Selain dari makanan sehat, beberapa minuman menyehatkan berikut ini juga bisa membantumu untuk meredakan diare. Apa saja?
Larutan gula dan garamLarutan gula garam atau yang biasa disebut dengan oralit ini adalah minuman paling efektif untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh ketika kamu sedang mengalami diare.
-
Bagaimana cara mengonsumsi apel saat diare? Apel adalah sumber serat yang baik, tetapi jika Anda mengalami diare, sebaiknya Anda mengupas kulit apel terlebih dahulu. Kulit apel mengandung serat kasar yang dapat membuat diare menjadi lebih parah. Apel tanpa kulit tetap mengandung serat larut yang membantu mengentalkan tinja dan meredakan diare.
-
Bagaimana alpukat membantu mengatasi diare? Alpukat mengandung lemak sehat dan serat yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi kelembapan tinja dan mengendalikan diare.
-
Buah apa yang baik untuk diare? Sejumlah buah bisa menjadi pilihan yang baik dan aman dikonsumsi pada saat diare.
-
Bagaimana cara mengatasi diare? Cara mengatasi diare akibat perubahan pola makan atau alergi makanan adalah dengan mengembalikan pola makan kucing seperti semula atau menghindari makanan yang menyebabkan alergi.
-
Mengapa buah apel membantu mengatasi sembelit? Di usus, pektin dengan cepat difermentasi oleh bakteri untuk membentuk asam lemak rantai pendek, yang dapat menarik air ke dalam usus besar, melunakkan tinja dan mengurangi waktu transit usus.
-
Bagaimana cara daun jambu biji mengatasi diare? Penelitian telah menunjukkan bahwa air rebusan daun jambu biji memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya seperti Escherichia coli (E.coli) dan Staphylococcus aureus yang merupakan penyebab umum diare.
Larutan tepung tapiokaMinuman alami lainnya yang paling efektif untuk mengatasi diare adalah larutan tepung tapioka. Sebab, minuman ini bisa menenangkan ketidaknyamanan perut.
Air kelapa mudaAir kelapa muda adalah minuman alami lainnya yang ringan di perut dan berguna untuk mengembalikan elektrolit yang hilang karena diare. Air kelapa juga bisa memperkuat lapisan pencernaan.
ButtermilkMinum segelas buttermilk tanpa perasa apapun ketika sedang diare. Sebab minuman ini bisa menenangkan lapisan perut yang meradang. Minuman ini juga kaya akan probiotik yang akan menambah bakteri baik dalam perut.
Jus apelKandungan pektin dalam jus apel membantu untuk mengurangi gejala diare. Jus apel juga mengandung gula alami yang membantu menambah energi yang hilang selama kamu sakit.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Buah-buahan memiliki manfaat yang tepat untuk dikonsumsi pada saat sedang mengalami diare.
Baca Selengkapnya
Terdapat beberapa jenis buah yang dapat membantu penyembuhan diare.
Baca Selengkapnya
Redakan gejala diare dengan tepat agar kondisinya nggak semakin parah!
Baca Selengkapnya
Menekan risiko peningkatan kadar asam lambung, berbagai pilihan takjil aman untuk berbuka puasa dapat menjadi alternatif bagi yang mengalami masalah lambung.
Baca Selengkapnya
Laksatif atau pencahar alami yang berasal dari makanan-makanan sehat dapat membantu atasi sembelit secara aman dan efektif.
Baca Selengkapnya
Banyak orang mengandalkan telur asin untuk diare. Apakah benar ampuh?
Baca Selengkapnya
Ternyata ada beberapa jenis minuman yang bisa jadi pertolongan pertama untuk meredakan perut kembung? Cek lebih jauh yuk!
Baca Selengkapnya
Beberapa minuman ini aman buat dinikmati para penderita asam lambung. Apa saja itu?
Baca Selengkapnya
Selain dengan obat dan ramuan tradisional, ada buah-buah tertentu yang bisa Anda coba untuk meredakan mual.
Baca Selengkapnya
Selain makanan, beberapa minuman juga bisa memicu munculnya asam lambung. Tapi tak perlu risau, 6 minuman ini bisa bikin perut menjadi lebih aman & tidak begah.
Baca Selengkapnya
Makanan yang kita konsumsi bisa sangat menentukan kesehatan pencernaan kita dan membantu buang air besar lebih cepat.
Baca Selengkapnya
Tak perlu gegabah dan tergesa-gesa menuju fasilitas kesehatan, beberapa minuman tertentu dapat dijadikan langkah awal dalam mengatasi naiknya asam lambung.
Baca Selengkapnya