Follow
5 Penyebab sakit kepala selama kehamilan
Merdeka.com - Saat hamil, Anda akan terbiasa dengan rasa sakit dan nyeri. Sakit kepala adalah salah satu keluhan umum yang dirasakan oleh banyak ibu hamil. Meski tidak separah nyeri kaki atau punggung, sakit kepala akan membuat ibu hamil tidak merasa nyaman. Dan hal terburuk yang harus dihadapi adalah Anda tidak diperbolehkan untuk minum obat saat hamil. Berikut adalah beberapa penyebab utama sakit kepala selama kehamilan yang harus Anda ketahui, seperti dilansir Boldsky.
Ketegangan
Sakit kepala terjadi ketika Anda sedang stres atau tegang. Hal ini kerap terjadi saat trimester pertama kehamilan. Pada fase ini, Anda harus berjuang melawan mual, dan keluhan tubuh lainnya. Untuk mengatasinya, Anda dapat berlatih beberapa teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga.
-
Apa saja jenis gangguan mental yang biasa dialami ibu hamil? Beberapa jenis gangguan mental memang bisa dialami siapapun termasuk ibu hamil. Beberapa di antaranya bersifat umum namun ada pula yang perlu diwaspadai.Bila dibiarkan maka akan berpengaruh pada janin dan kondisi kehamilannya.
-
Mengapa punggung ibu hamil sering sakit? Nyeri punggung selama kehamilan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan fisik yang terjadi pada tubuh wanita. Peningkatan berat badan, perubahan pusat gravitasi, dan perubahan hormonal adalah beberapa faktor yang dapat memicu munculnya masalah punggung ini.
-
Apa saja penyebab kepala terasa berat? Kepala terasa berat adalah gejala yang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan. Salah satu penyebab umum adalah sakit kepala tegang atau spaneng, yang sering dipicu oleh stres, kelelahan, atau ketegangan otot leher. Sensasi berat ini dapat melibatkan area seluruh kepala dan terkadang di daerah leher, memberikan perasaan tekanan yang konstan.
-
Apa saja gejala tambahan pusing hamil? Gejala tambahan pusing hamil bisa disertai dengan mual dan nyeri kepala.Gejala mual iasanya muncul akibat perubahan hormon dalam tubuh wanita hamil. Sedangkan gejala nyeri disebabkan oleh perubahan peredaran darah dan peningkatan volume darah di dalam tubuh.
-
Kenapa ibu hamil sering alami sakit punggung? Selama kehamilan, ligamen penghubung tulang menjadi lebih lunak dan meregang untuk mempersiapkan tubuh dalam persalinan. Berat tubuh ibu juga meningkat karena pertumbuhan bayi dalam kandungan. Sehingga membuat persendian punggung dan panggul bekerja keras untuk menahan beban tersebut.
-
Apa ciri gangguan mental ibu hamil? Menurut Lenny, beberapa ciri gangguan kesehatan mental pada ibu hamil termasuk perasaan tertekan yang berkelanjutan, gangguan tidur seperti insomnia atau hypersomnia, serta gangguan pola makan seperti kelebihan atau kurangnya nafsu makan.
Hormonal
Tubuh akan mengalami gejolak hormonal selama kehamilan. Hal ini terkadang dapat menyebabkan rasa nyeri di kepala. Anda dapat mengatasinya dengan cara mencari udara segar di luar atau berusaha meningkatkan suasana hati dengan menyantap makanan seperti cokelat.
Gula darah menurun
Anda kerap menderita sakit kepala di sore hari selama kehamilan? Hal ini mungkin dikarenakan rendahnya kadar gula darah. Konsumsi makanan penambah energi yang efektif dalam meningkatkan kebugaran tubuh Anda.
Merokok dan minum kafein
Jika Anda adalah seorang perokok atau pecandu kafein, Anda akan menderita sakit kepala yang menyakitkan selama kehamilan. Dokter akan menyarankan pada Anda untuk berhenti merokok dan mengurangi konsumsi kafein.
Kondisi lingkungan
Sakit kepala selama kehamilan bisa terjadi karena kondisi lingkungan. Misalnya saja, Anda tinggal di tempat yang terlalu bising sehingga kerap terganggu dengan suara-suara keras yang memekakkan telinga.
Ini adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan sakit kepala selama kehamilan. Hindari beberapa pemicu ini agar Anda terhindar dari sakit kepala. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Masalah sakit kepala dan mimisan yang dialami seseorang bisa disebabkan karena berbagai hal.
Baca Selengkapnya
Pusing hamil dan pusing bisa memiliki beberapa perbedaan.
Baca Selengkapnya
Mengalami gangguan tidur saat hamil adalah hal yang umum terjadi dan dapat diatasi.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kondisi yang kadang disebut aneh atau tak normal ternyata merupakan kondisi yang wajar terjadi saat kehamilan.
Baca Selengkapnya
Laki-laki juga bisa mengalami gejala-gejala kehamilan.
Baca Selengkapnya
Kepala terasa berat adalah gejala yang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Susah tidur menjadi salah satu risiko gejala yang muncul di awal kehamilan.
Baca Selengkapnya
Penyebab kepala belakang kiri sakit perlu diwaspadai, bisa jadi tanda penyakit serius.
Baca Selengkapnya
Sakit kepala hormonal sering terjadi pada wanita. Ketahui gejalanya.
Baca Selengkapnya
Kepala terasa melayang dapat disebabkan oleh beragam faktor.
Baca Selengkapnya
Sakit Kepala Jangan Anggap Remeh, Kenali Jenis Nyeri untuk Bedakan Influenza hingga Kanker.
Baca Selengkapnya
Cari tahu penyebab sakit kepala di pagi hari untuk menemukan penanganan yang tepat.
Baca Selengkapnya