Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Tips mudah menghilangkan varises

5 Tips mudah menghilangkan varises Ilustrasi kaki . ©Shutterstock/Aleksey Klints

Merdeka.com - Varises sebenarnya berarti pembengkakan atau pembesaran pembuluh darah. Varises pun bisa muncul di bagian tubuh mana saja, tetapi paling banyak ditemukan di kaki. Terlalu banyak duduk dan kurang olahraga disebut-sebut sebagai penyebab varises. Lantas bagaimana cara menghilangkannya? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.

Olahraga setiap hari

Terlalu lama duduk atau berdiri bisa memicu timbulnya varises. Jadi jika tak ingin mengalaminya, Anda harus lebih sering berolahraga. Dengan begitu, aliran darah menjadi lebih lancar dan tidak menggumpal.

Alas kaki

Penyebab lain dari timbulnya varises adalah pemakaian sepatu hak tinggi. Maka dari itu jangan menyiksa kaki dengan memakai sepatu hak tinggi terlalu lama.

Pakaian

Bukan cuma sepatu hak tinggi, pakaian yang terlalu ketat di sekitar kaki dan pinggul juga akan meningkatkan risiko munculnya varises. Jadi sebaiknya kenakan pakaian yang nyaman dan longgar setiap hari.

Cherry dan blackberry

Varises bisa dihilangkan dengan cara memperbanyak konsumsi buah blackberry dan cherry. Sebab di dalam buah tersebut terkandung senyawa yang sifatnya melancarkan peredaran darah.

Memijat dengan minyak

Setelah mandi, coba pijat bagian tubuh yang mengalami varises dengan minyak tanaman jarak. Pengobatan alami dari luar ini juga cukup ampuh dilakukan untuk menghilangkan varises.

Itulah beberapa tips mudah menghilangkan varises. Selain membuat kaki terlihat cantik, bebas dari varises sama artinya dengan melancarkan peredaran darah demi menjaga kesehatan.

Baca juga:

Klitoris, organ intim yang membawa kenikmatan

5 Penyebab bau tak sedap pada Miss V

6 Fakta gila soal organ intim pria

6 Penyebab Mr P kering

Jumlah laki-laki yang dikhitan menurun drastis (mdk/riz)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Cara Mencegah Varises dengan Efektif, Salah Satunya Rutin Olahraga
Cara Mencegah Varises dengan Efektif, Salah Satunya Rutin Olahraga

Varises adalah pembuluh darah vena yang mengalami pembengkakan atau pelebaran.

Baca Selengkapnya
Cara Menghilangkan Pegal di Kaki yang Efektif dan Aman
Cara Menghilangkan Pegal di Kaki yang Efektif dan Aman

Panduan menghilangkan nyeri atau pegal pada kaki, ketahui juga penyebabnya.

Baca Selengkapnya
Begini Cara Menangani Kaki Bengkak Saat Perjalanan Mudik
Begini Cara Menangani Kaki Bengkak Saat Perjalanan Mudik

Perjalanan jauh seperti mudik Lebaran seringkali membuat kaki bengkak.

Baca Selengkapnya
Cara Urut Kaki Keseleo yang Benar, Pahami Penyebab Hindari Teknik Pijat yang Salah
Cara Urut Kaki Keseleo yang Benar, Pahami Penyebab Hindari Teknik Pijat yang Salah

Urut kaki keseleo merupakan salah satu metode tradisional yang dipercaya efektif dalam meredakan nyeri dan mempercepat proses pemulihan cedera.

Baca Selengkapnya
7 Kebiasaan yang Sebabkan Nyeri Sendi, Jangan Sering Duduk
7 Kebiasaan yang Sebabkan Nyeri Sendi, Jangan Sering Duduk

Nyeri sendi tak hanya karena faktor usia, tapi juga disebabkan oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak kamu sadari.

Baca Selengkapnya
9 Mitos Penyakit Ambeien yang Sering Dipercaya,  Penyebabnya Bukan Makanan Pedas
9 Mitos Penyakit Ambeien yang Sering Dipercaya, Penyebabnya Bukan Makanan Pedas

Sebagian besar mitos penyakit ambeien tidak benar dan tidak perlu dipercaya.

Baca Selengkapnya
Jangan Kelamaan Duduk, Ini Efek Buruknya Bagi Kesehatan
Jangan Kelamaan Duduk, Ini Efek Buruknya Bagi Kesehatan

Duduk terlalu lama dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.

Baca Selengkapnya
Akibat Duduk Terlalu Lama untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Risiko Obesitas
Akibat Duduk Terlalu Lama untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Risiko Obesitas

Saat ini banyak orang menghabiskan waktunya untuk duduk. Tidak dalam hitungan menit, bahkan bisa berjam-jam. Padahal, hal ini bisa memicu masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya
Sering Jadi Kekhawatiran Banyak Orang, Stretch Marks Ternyata Bisa Disamarkan dengan Perawatan Dalam Lho
Sering Jadi Kekhawatiran Banyak Orang, Stretch Marks Ternyata Bisa Disamarkan dengan Perawatan Dalam Lho

Tidak Hanya Perawatan Luar, Stretch Marks Juga Bisa Disamarkan dengan Perawatan dari Dalam, Lho

Baca Selengkapnya
6 Cara Atasi Masalah Kaki Berkeringat, Cegah Masalah Bau Kaki Mengganggu
6 Cara Atasi Masalah Kaki Berkeringat, Cegah Masalah Bau Kaki Mengganggu

Kondisi kaki berkeringat yang menyebabkan masalah bau kaki mengganggu yang bisa diatasi dengan sejumlah cara ini.

Baca Selengkapnya
3 Masalah Kesehatan bagi Seseorang yang Sering Terbang serta Cara Mengatasinya
3 Masalah Kesehatan bagi Seseorang yang Sering Terbang serta Cara Mengatasinya

Bepergian dengan cara terbang bisa membuat seseorang mengalami sejumlah masalah kesehatan berikut ini:

Baca Selengkapnya
Kelamaan Duduk Bisa Sebabkan Pinggang Encok, Simak Dampak Buruk Lainnya
Kelamaan Duduk Bisa Sebabkan Pinggang Encok, Simak Dampak Buruk Lainnya

Sering duduk dalam waktu lama? Hati-hati, ada banyak masalah kesehatan yang bisa menimpamu.

Baca Selengkapnya