6 Alasan utama kenapa tubuh memerlukan seng

merdeka.com Sekitar 9 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Seng merupakan mineral yang ada di dalam tubuh manusia. Walaupun berjumlah kecil, namun manusia membutuhkannya demi mendukung fungsi tubuh manusia serta merangsang 100 enzim yang berbeda dalam tubuh manusia. Sebenarnya selain manfaat tersebut, berikut adalah kegunaan lain seng di dalam tubuh manusia seperti yang dilansir dari healthmeup.com.

Seng meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mengobati flu, infeksi telinga, serta infeksi saluran pernapasan.

Seng juga bermanfaat untuk mengobati penyakit mata seperti degenerasi makula, rabun senja, dan katarak.

Seng membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini, eksim, luka, serta jerawat.

Para atlit mengonsumsi seng untuk meningkatkan kekuatan serta energi mereka.

Zat seng sitrat ditambahkan ke dalam pasta gigi dan obat kumur untuk mencegah plak dan radang gusi.

Terakhir, seng mampu mengobati asma, diabetes, tekanan darah tinggi, AIDS, disfungsi ereksi, osteoporosis, dan bahkan gangguan makan.

Jika Anda seorang vegetarian, mungkin kebutuhan seng harian Anda hanya bisa terpenuhi 50%. Sebab kandungan seng tertinggi ditemukan dalam daging merah dan kerang. Namun sebagai alternatif bagi vegetarian, mereka bisa mengonsumsi biji-bijian dan protein nabati yang tinggi akan asam fitat yang berfungsi untuk menyerap seng.

(mdk/feb)