Follow
6 Hal menarik untuk dilakukan saat perut kosong
Merdeka.com - Perut kosong, dua kata ini mungkin terdengar tidak menyenangkan. Sebab perut kosong berasosiasi dengan rasa lapar yang datang. Dan saat rasa lapar datang, tidak ada yang lain yang Anda inginkan selain makan.
Padahal sebenarnya masih banyak hal yang bisa Anda lakukan selain makan dan hal tersebut justru menyehatkan untuk tubuh. Penasaran? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa hal yang justru menarik dan bermanfaat untuk dilakukan saat perut kosong.
Berhubungan seks
-
Apa saja latihan untuk otot perut? Berikut sejumlah latihan kebugaran yang bebas biaya untuk membentuk otot perut agar tampak luar biasa: Plank, Sit-Up atau Crunch, Bicycle Crunch, Russian Twist, Mountain Climber, Leg Raise, Superman Pose, Gerakan Pelvis.
-
Apa yang dapat dilakukan untuk mengurangi lemak perut? Para ahli menyatakan bahwa mengonsumsi makanan di luar jadwal makan yang seharusnya dapat memicu penumpukan lemak, sehingga tubuh lebih cenderung menyimpan kalori daripada membakarnya.
-
Apa trik sederhana untuk menghilangkan lemak perut? Berikut adalah trik sederhana yang dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut yang membandel, yang bisa dilakukan di rumah, seperti yang dilansir oleh Merdeka.com dari Brightside, Rabu (18/12/2024).
-
Bagaimana cara mengatasi perut kembung? Cara mengeluarkan angin dalam perut dengan cepat bisa dilakukan dengan berjalan kaki, ubah posisi tubuh, minum air hangat, hingga melakukan pijatan pada perut.
-
Kenapa olahraga dengan perut kosong harus dihindari? Saat perut kosong, tubuh kekurangan sumber energi yang diperlukan untuk bergerak, dapat mengakibatkan penurunan tekanan darah, kelelahan berlebih, pusing, dan bahkan pingsan.
-
Apa yang bisa dilakukan untuk mencegah perut buncit? Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi dan mencegah kembalinya perut buncit adalah dengan olahraga.
Berhubungan seks saat perut kosong? Tentu hal ini sangat mengejutkan. Menurut beberapa penelitian diketahui bahwa sistem pencernaan Anda membutuhkan banyak energi dan darah ketika Anda berhubungan seks dengan pasangan. Oleh karena itu hubungan seks sebaiknya dilakukan saat perut kosong sebab akan membuat Anda berdua menjadi lebih aktif.
Membuat keputusan
Anda termasuk orang yang tidak bisa membuat keputusan saat perut kosong? Mungkin itu hanya pendapat Anda. Sebab nyatanya saat Anda lapar, Anda jadi lebih pendiam dan mampu membuat keputusan lebih baik.
Olahraga
Olahraga dengan perut kosong mungkin terdengar menyiksa. Namun dengan cara tersebut, Anda bisa membakar lemak dan kalori lebih banyak. Walaupun begitu Anda juga disarankan untuk melakukannya secara sering sebab mampu mempengaruhi kesehatan tubuh Anda.
Belajar meningkatkan konsentrasi
Tahukah Anda bahwa perut yang kosong mampu merangsang fungsi otak sehingga membuat kemampuan spasial dan memori Anda lebih tinggi? Oleh karena itu sebenarnya disarankan bagi Anda untuk belajar ketika perut Anda sedang kosong.
Meningkatkan manfaat obat
Ada beberapa jenis obat-obatan tertentu yang bisa bekerja secara maksimal ketika perut Anda sedang kosong. Contohnya adalah obat TB dan bahkan viagra. Menarik bukan?
Tidur
Perut Anda kosong dan Anda bingung untuk melakukan apa? Cobalah tidur. Tidur sendiri membutuhkan sedikit energi sehingga tidak berakibat apapun pada perut Anda yang kosong. Bonusnya lagi, tidur dengan perut yang kosong bisa membuat perut Anda cepat rata.Hal pertama yang Anda lakukan untuk mengisi perut yang kosong adalah dengan minum air putih. Disarankan air putih yang hangat. Sebab tindakan ini tidak akan mengagetkan perut Anda yang kosong. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Merdeka.com merangkum informasi tentang 8 cara ngabuburit yang seru, mulai dari berburu takjil gratis, hingga ikut dalam kajian yang diadakan di masjid-masjid.
Baca Selengkapnya
Melakukan sejumlah latihan bisa menjadi cara untuk meningkatkan keseimbangan dan melatih otot perut.
Baca Selengkapnya
Dengan lelucon pantun, malam Minggu akan terasa lebih santai dan penuh tawa.
Baca Selengkapnya
Minum kopi di pagi hari bisa berdampak buruk terutama pada kondisi perut kosong.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mencukupi hidrasi tubuh setiap hari.
Baca Selengkapnya
Akhir pekan bisa diisi dengan kegiatan menyehatkan baik bagi fisik dan mental.
Baca Selengkapnya
Olahraga dengan perut kosong dianggap dapat membantu pembakaran lemak lebih banyak. Padahal, kondisi ini bisa menimbulkan dampak negatif bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Melakukan beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan ideal dalam jangka waktu yang lama.
Baca Selengkapnya
Bisa menyebabkan masalah serius, 5 hal ini sebaiknya nggak dilakukan saat perut kosong.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa minuman yang sebaiknya tidak diminum ketika perut kosong karena berisiko terkena beberapa penyakit, seperti meningkatnya asam lambung.
Baca Selengkapnya
Sejumlah aktivitas sehat yang kita lakukan di akhir pekan bisa berdampak sehat bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Benarkah sit up bisa mengecilkan perut? Banyak ahli kesehatan mengungkap jika hal ini ialah mitos belaka.
Baca Selengkapnya