6 Hal mengerikan yang terjadi pada tubuh saat dehidrasi

Merdeka.com - Dehidrasi merupakan kondisi dimana tubuh Anda kekurangan cairan di dalamnya. Padahal sekitar 70% tubuh terdiri dari air. Sehingga bisa ditebak bahwa ketika Anda menderita dehidrasi, maka seluruh organ tubuh tidak bisa berfungsi dengan maksimal.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah hal-hal yang terjadi pada tubuh Anda saat dehidrasi.

Sembelit

Ketika tubuh Anda kekurangan air, maka otomatis usus Anda menjadi kekurangan cairan. Sehingga kasus sembelit pun akan berkembang. Anda akan sulit buang air besar dan jika sembelit ini terjadi secara berkepanjangan maka mampu menyebabkan pendarahan dan wasir.

Sakit kepala

Otak Anda pun membutuhkan cairan agar bisa berfungsi dengan baik. Sehingga ketika Anda menderita dehidrasi maka akan terjadi sakit kepala dari ringan hingga parah.

Kram otot

Tubuh membutuhkan cairan untuk kelancaran fungsi otot. Dengan jumlah cairan tubuh yang tepat, maka terjadi pula pelumasan yang tepat. Namun ketika Anda dehidrasi maka pelumasan ini hilang dan terjadi kram otot.

Kejang

Kekurangan cairan tubuh mengakibatkan jumlah elektrolit dalam tubuh tidak seimbang. Hal ini akan membuat kontraksi otot terjadi lebih sering dan dalam kasus ekstrim akan membuat Anda pusing dan kejang.

Gagal ginjal

Ginjal merupakan organ tubuh yang sangat penting karena bermanfaat untuk menyaring serta membuang racun dalam tubuh. Ketika Anda dehidrasi, maka ginjal tidak bisa berfungsi dengan baik dalam menghapus racun yang menyebabkan komplikasi dalam tubuh lebih lanjut.

Koma

Koma merupakan efek dari dehidrasi yang mungkin terdengar sangat ekstrim. Namun hal ini bisa saja terjadi jika gejala dehidrasi tidak diobati dengan baik atau bahkan cenderung diabaikan. Sehingga seluruh organ tubuh tidak bisa berfungsi dengan baik dan menyebabkan koma.

Air memegang peranan penting dalam kehidupan kesehatan Anda. Oleh karena itu selalu pastikan bahwa asupan cairan Anda setiap hari cukup sehingga Anda bisa terhindar dari dehidrasi.