Follow
6 Jenis teh China dan khasiatnya bagi tubuh
Merdeka.com - China sudah dikenal sebagai negara asal teh. Selama bertahun-tahun, teh bukan cuma dinikmati kelezatannya, tetapi juga khasiatnya bagi tubuh. Simak berbagai jenis teh China dan manfaat kesehatannya lebih lengkap seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.
Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu varian teh populer di China. Teh hijau mampu melawan tumor, infeksi saluran kemih, tekanan darah tinggi, dan beberapa jenis kanker. Teh hijau juga dikenal kaya antioksidan yang mengusir racun dari dalam tubuh dan merampingkan tubuh.
-
Teh apa yang baik untuk diabetes? Tidak semua jenis teh dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sebaiknya, pilihlah teh yang tidak mengandung gula tambahan dan mengandung bahan-bahan alami. Teh hijau, chamomile, dan kayu manis merupakan pilihan yang lebih baik karena dapat berkontribusi dalam pengaturan kadar gula darah.
-
Kenapa teh hijau bagus untuk gula darah? Teh hijau terkenal karena kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) yang dimilikinya, suatu senyawa yang dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel otot. Berdasarkan penelitian, mengonsumsi teh hijau secara teratur selama lebih dari satu dekade dapat mengurangi lemak tubuh serta menurunkan risiko obesitas, yang merupakan salah satu faktor penyebab diabetes tipe 2.
-
Mengapa teh baik untuk tekanan darah? Meskipun tekanan darah tinggi sering kali dapat diobati dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup, pilihan bahan alami seperti meminum teh juga dapat berperan secara cukup signifikan.
-
Makanan apa yang baik untuk penderita diabetes? Penting untuk memprioritaskan makanan utuh dalam diet Anda. Gantilah nasi putih dengan nasi coklat, pasta biasa dengan pasta gandum utuh, serta roti dengan tepung gandum utuh.
-
Makanan apa yang bagus untuk diabetes? Nah, camilan sehat apa yang cocok untuk penderita diabetes? Menurut WebMd dan Healthline, berikut adalah beberapa pilihan camilan yang bisa kamu coba.
-
Apa manfaat kopi untuk diabetes? Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2, karena kopi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi produksi glukosa di hati.
Teh oolong
Hampir sama seperti teh hijau, teh oolong juga mengandung antioksidan tinggi yang melawan kanker, obesitas, kolesterol, sampai tekanan darah tinggi. Penderita diabetes tipe 2 disarankan untuk minum teh oolong untuk menyeimbangkan gula darah dalam tubuhnya.
Teh merah
Teh merah memiliki khasiat penting bagi kesehatan memori. Minum teh merah mampu memperbaiki tingkat konsentrasi karena kandungan kafein yang ada di dalamnya. Selain itu, teh merah juga mampu meredakan asma, diare, radang sendi, dan sakit gigi.
Teh putih
Teh putih diperoleh dari hasil panen daun teh muda dan tidak memerlukan banyak proses dalam pengolahannya. Rasa teh putih pun lebih murni dan memiliki peran sebagai anti bakteri jika dikonsumsi. Cara mudah meningkatkan sistem imun dan menurunkan tekanan darah juga bisa dilakukan dengan rajin minum teh putih.
Teh kuning
Kandungan antioksidan tinggi pada teh kuning mampu mengurangi tanda-tanda penuaan dan keriput di wajah. Terlepas dari khasiatnya bagi kulit, teh kuning juga mampu mencegah kanker, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan risiko stroke.
Teh hitam
Teh hitam memiliki kandungan kafein yang lebih rendah daripada teh hijau. Sementara khasiat dari teh hitam adalah melembutkan kulit, melawan stres, dan melancarkan pencernaan.
Itulah berbagai varian teh dari China dan manfaatnya bagi tubuh. Semoga bermanfaat.
Baca juga:
Mata kedutan: Penyebab dan cara mengatasinya
10 Cara merawat kesehatan mata
Awas, alkohol bisa merusak mata dan kulit
Segarkan mata yang lelah tanpa obat!
5 Makanan super untuk kesehatan mata (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Beberapa teh herbal yang punya manfaat bantu menurunkan kadar gula darah.
Baca Selengkapnya
Teh herbal termasuk dalam obat dan suplemen alami untuk membantu mengatur tekanan darah.
Baca Selengkapnya
Penderita diabetes bisa tetap mengonsumsi kopi secara aman tanpa rasa was-was dengan mengikuti sejumlah cara ini.
Baca Selengkapnya
Menjaga makanan dan mengurangi konsumsi gula menjadi kewajiban bagi penderita diabetes. 10 makanan berikut aman dikonsumsi dan bisa menjaga kadar gula darah.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi kayu manis secara rutin setiap hari dalam jumlah yang konsisten dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Baca Selengkapnya
Minum teh celup dianggap berbahaya karena diseduh menggunakan kantong.
Baca Selengkapnya
Es teh memiliki rasa yang manis dan asam, serta aroma yang harum dari daun teh. Es teh juga mudah dibuat dan bisa ditambahkan dengan berbagai bahan lain.
Baca Selengkapnya
Teh dan kopi tetap bisa diminum secara aman di bulan Ramadan, hanya saja perhatikan frekuensi konsumsinya.
Baca Selengkapnya
Cara mudah menurunkan darah tinggi tak melulu bisa dilakukan dengan obat medis.
Baca Selengkapnya
Di balik cita rasanya yang menyegarkan, minuman es kopi cold brew ini memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Wedang rempah stevia adalah minuman tradisional yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Dengan gaya hidup tidak sehat, risiko terkena Diabetes Melitus meningkat, tapi bisa dicegah dengan kebiasaan pagi sederhana. Apa Saja?
Baca Selengkapnya