6 Kunci obati asam urat tanpa terasa menderita
Merdeka.com - Peradangan yang terjadi akibat tingginya kadar asam urat yang menumpuk dalam tubuh dikenal juga sebagai penyakit asam urat. Asam urat yang terjadi dan mempengaruhi tubuh dalam jumlah kecil memang tidak berbahaya, namun rasa sakit dan nyeri yang dialami oleh penderitanya dapat cukup melumpuhkan.
Nyeri-nyeri dapat terjadi pada jari, siku dan lutut, ditemani dengan rasa panas terbakar yang memuncak di malam hari. Penyebab asam urat memang beragam, namun kebanyakan bersumber dari kesalahan dalam memilih makanan yang banyak mengandung purin. Oleh karena itu, obat asam urat yang terbaik adalah perbaikanpola makan.
Berikut ini adalah obat asam urat yang alami:
-
Bagaimana atasi nyeri asam urat? Nyeri asam urat bisa diredakan dengan melakukan sejumlah cara tersebut. Memastikan bahwa kamu memiliki gaya hidup sehat juga bisa membantu mencegah permasalahan ini.
-
Bagaimana cara mengatasi asam urat? 'Berikan tubuhnya alkaline forming food, itu beberapa jenis makanan yang sifatnya basa. Termasuk juga kalau mau coba bisa blender kacang panjang sama seledri, nah itu InshaAllah bisa membantu juga,' tambah Zaidul.
-
Gimana cara atasi asam urat? Mengatasi asam urat melibatkan perubahan gaya hidup, pengobatan, dan tindakan pencegahan.
-
Gimana cara ngatasin asam urat? Untuk mendapatkan pengobatan yang tepat, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Beberapa jenis obat yang mungkin direkomendasikan meliputi:Allopurinol: Obat ini berfungsi untuk menurunkan produksi asam urat dalam tubuh.Colchicine: Digunakan untuk meredakan rasa nyeri yang muncul saat serangan asam urat.Febuxostat: Merupakan pilihan alternatif bagi pasien yang tidak dapat menggunakan allopurinol.
Perbanyak minum air putih
Mengonsumsiair putihminimal 8 hingga 10 gelas per hari bertujuan untuk mengencerkan urine. Hal ini juga berfungsi untuk menghambat proses penumpukan asam urat yang berlebihan.
Mengurangi makanan yang mengandung purin
Salah satu penyebab terjadinyaasam uratadalah terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin. Anda sebaiknya mulai mengurangi makanan yang bersumber dari protein hewani, seperti udang, kepiting, kuning telur, daging sapi, jeroan, kambing dan ayam. Jika Anda ingin mengonsumsi protein, Anda dapat memilih protein murni, seperti putih telur, dan sumber protein yang mengandung sumber asam lemak esensial seperti ikan salmon dan tuna.
Menjaga berat badan
Menjaga berat badan adalah salah satu obat asam urat yang cukup ampuh. Bila Anda melakukandiet sehatdan diimbangi dengan olahraga, kandungan asam urat yang berlebihan bisa larut dan dibuang oleh tubuh. Namun, Anda tak perlu melakukan olahraga berat jika Anda merasa kesakitan. Cobalah beberapa olahraga ringan, sepertiyoga, jalan kaki dan bersepeda. Meski ringan, Anda harus melakukan olahraga ini secara teratur setiap minggu.
Makan makanan yang tepat
Salah satu cara menjaga berat badan sebagai pilihan obat asam urat yang alami adalah menjalanidiet sehat. Anda bisa memulainya dengan memilih makanan yang termasuk karbohidrat kompleks, buah-buahan, sayuran (bit, mentimun, daun selada, kentang, dan zucchini), dan produk susu yang rendah atau bebas lemak.
Hindari yang manis
Obat asam urat yang alami adalah menghindari makanan atau minuman yang memiliki kandungan fruktosa ataupemanis buatandalam jumlah tinggi. Misalnya, soda dan jus kemasan. Akan tetapi, jus alami tanpa gula tentu saja boleh Anda minum.
Stop minuman beralkohol
Tahukah Anda, meminumminuman beralkoholbisa menjadi penyebab asam urat. Bir, misalnya, mengandung kadar purin yang tinggi. Minuman beralkohol juga mengandung banyak kalori yang bisa menjadi penyebab berat badan naik. Jadi, hindarilah meminum minuman beralkohol sebagai obat asam urat yang alami.
Jika asam urat yang Anda derita tidak teratasi dengan cara-cara di atas, sebaiknya segera konsultasikan kondisi Anda kepada dokter. Biasanya, dokter akan memberikanobat asam uratseperti indometasin (NSAID), naproxen, dan prednisone untukmengurangi radang di daerah sendi, allopurinol sebagai penghambatproduksi asam urat dalam tubuh sebelum sempat bermetabolisme, serta probenesid dan sulfinpyrazone yang bergunauntuk mengurangi kadar asam urat dalam darah melalui air kencing.
Semoga bermanfaat!
Ditinjau olehdr. Fransisca Alvionita
Sumber: http://meetdoctor.com/ (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Asam urat merupakan masalah kesehatan yang mengganggu namun bisa diatasi dengan sejumlah hal sederhana ini.
Baca SelengkapnyaSejumlah ramuan bisa menjadi obat alami untuk mengatasi masalah asam urat Anda dengan mudah dan sederhana.
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang obat asam urat alami yang mudah dibuat.
Baca SelengkapnyaTernyata, asam urat bisa diturunkan dengan beberapa minuman hangat ini.
Baca SelengkapnyaResep jamu ini tidak pahit dan dapat mengatasi asam urat serta kolesterol secara alami.
Baca SelengkapnyaMeski ada beberapa obat yang tersedia untuk asam urat, sayuran adalah solusi alami dan aman untuk mengatasi masalah kesehatan ini.
Baca SelengkapnyaPenderita asam urat sering kali mencari cara untuk mengurangi gejala ini, termasuk dengan melakukan pijat atau urut.
Baca SelengkapnyaTerdapat beberapa obat herbal yang efektif mengatasi gejala asam urat.
Baca SelengkapnyaAsam urat tentu sangat menyiksa para penderitanya. Namun ternyata ada obat alami yang bisa jadi solusi dan mudah ditemukan di pinggir jalan.
Baca SelengkapnyaBanyak manfaat mengonsumsi jamu tradisional karena bahan yang terkandung di dalamnya memiliki banyak kandungan bermanfaat.
Baca SelengkapnyaBeberapa faktor yang dapat menyebabkan penyakit asam urat antara lain adalah makanan tinggi purin.
Baca SelengkapnyaGunakan daun anting-anting untuk atasi asam urat dengan mudah. Temukan cara pengolahannya di sini!
Baca Selengkapnya