Follow
6 Makanan yang bisa kurangi dampak buruk konsumsi pil KB
Merdeka.com - Ada begitu banyak alat kontrasepsi yang tercipta saat ini. Namun yang paling populer penggunaannya adalah pil KB.
Pemakaian pil KB sendiri bisa dibilang tidak praktis, sebab kamu harus rutin meminumnya sesuai dengan jadwal yang ada. Belum lagi, pil KB mampu memberikan efek samping yang merugikan wanita seperti mudah mual, rambut rontok, melonjaknya berat badan, hingga siklus menstruasi yang tidak teratur.
Kabar gembiranya, efek buruk dari pil KB ini bisa dikurangi dengan mengonsumsi makanan berikut ini.
-
Apa manfaat pil KB? Pil KB (Keluarga Berencana) merupakan salah satu metode kontrasepsi hormonal yang digunakan untuk mencegah atau menunda kehamilan. Pil ini mengandung hormon yang bekerja dengan cara menghambat ovulasi, mengentalkan lendir serviks, dan menipiskan lapisan endometrium sehingga pembuahan dan implantasi embrio dapat dicegah.
-
Makanan apa yang berbahaya untuk kesehatan? Konsumsi makanan olahan berlebih di era sekarang seperti sudah menjadi hal yang umum dilakukan.Makanan olahan juga sering dijadikan pengganti lauk pauk untuk makan sehari-hari.Padahal, makanan olahan merupakan salah satu faktor yang dapat memicu berbagai macam penyakit. Termasuk penyakit kronis yang membahayakan nyawa.
-
Makanan apa yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh? Makanan yang rendah kalori namun kaya nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh sekaligus mendukung proses penurunan berat badan.
-
Apa fungsi utama pil KB? Pil KB mengandung hormon yang bekerja dengan mencegah ovulasi, sehingga tidak ada sel telur yang dilepaskan untuk dibuahi.
-
Cara apa untuk mengurangi makanan tidak sehat? Mulailah dengan menyiapkan makanan di rumah satu atau dua kali seminggu dan secara bertahap tingkatkan frekuensinya.Makan Lebih Banyak Protein: Protein membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil. Cobalah untuk meningkatkan asupan protein dengan mengonsumsi lebih banyak ikan, kacang-kacangan, dan sayuran.
-
Bagaimana cara mengurangi risiko konsumsi Pemanis Buatan? Penting untuk membaca label dengan cermat, membatasi konsumsi makanan olahan, dan beralih ke makanan alami sebanyak mungkin.
Pisang
Pisang kaya akan vitamin B6 di dalamnya yang bermanfaat untuk meningkatkan kadar serotonin dalam otak. Hal ini berarti bahwa mood swing yang terjadi karena minum pil KB bisa dikurangi.
Avokad
Avokad kaya akan asam lemak dan folat yang bermanfaat untuk mengatur ketidakseimbangan hormon karena konsumsi pil KB.
Jeruk
Tingginya kandungan vitamin C di dalam jeruk bisa mempercantik kembali kulit dan rambut dari efek negatif akibat konsumsi pil KB.
Ikan
Ikan kaya akan vitamin E yang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan rambut. Hal ini disebabkan karena konsumsi pil KB bisa membuat rambutmu jadi rontok.
Kacang almond
Pil KB diketahui dapat menyebabkan penuaan dini. Dan efek buruk ini bisa dikurangi dengan konsumsi kacang almond.
Oatmeal
Konsumsi pil KB bisa menguras magnedium yang ada dalam tubuh Anda. Sementara rajin makan oatmeal mampu mengembalikannya.
Jadi, kamu sedang dalam masa mengonsumsi pil KB? Kamu bisa mencoba makanan di atas agar kesehatan tubuhmu tetap terjaga.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Berikut tips minum pil KB yang tidak bikin mual, gemuk dan berjerawat.
Baca Selengkapnya
Penting untuk memahami potensi dampak negatif dari penggunaan pil ini untuk membuat keputusan yang tepat mengenai metode kontrasepsi yang paling sesuai.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa makanan yang bisa membantu meredakan nyeri haid karena kandungan nutrisinya.
Baca Selengkapnya
Tetap langsing dan cantik walau minum pil KB serta bonusnya dalam menjaga kesehatan hormon perempuan.
Baca Selengkapnya
Panduan cara mengonsumsi pil KB yang tepat untuk mencegah kehamilan.
Baca Selengkapnya
Sebagian perempuan kerap merasakan peningkatan nafsu makan menjelang atau selama menstruasi.
Baca Selengkapnya
Sangat penting untuk menghindari makanan yang buruk untuk tubuh dan yang bisa menurunkan kemampuan otak.
Baca Selengkapnya
Makanan yang kita konsumsi memiliki dampak signifikan pada fungsi dan keseimbangan usus, organ yang memiliki peran penting dalam proses pencernaan.
Baca Selengkapnya
Terdapat berbagai pertanyaan tentang pil KB yang perlu dipahami dengan baik.
Baca Selengkapnya
Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.
Baca Selengkapnya
Ada banyak bahaya yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi minuman manis secara berlebihan, dan penting bagi kita untuk memahami risiko-risiko tersebut.
Baca Selengkapnya
Penis merupakan bagian tubuh yang paling banyak mendapat perhatian seorang pria. Supaya penis tidak lemah perlu menjaga asupan dan menghindari 11 makanan ini.
Baca Selengkapnya