Follow
6 Manfaat kesehatan kacang almond
Merdeka.com - Kacang almond adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang paling umum dan paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Kacang almond dapat dikonsumsi dalam bentuk mentah atau dicampur di dalam cokelat maupun permen.
Tidak hanya lezat, namun ternyata kacang almond juga menyehatkan karena kadar proteinnya yang tinggi. Berikut adalah 6 manfaat kesehatan dari kacang almond seperti dilansir dari magforwomen.com.
Meningkatkan kesehatan jantung
-
Apa manfaat kacang almond? Kacang almond bukan hanya nikmat, tetapi juga memiliki kandungan nutrisi yang melimpah, seperti protein, serat, dan lemak sehat yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
-
Apa manfaat utama kacang almond untuk pria? Kacang almond kaya akan vitamin E yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma.
-
Kenapa kacang almond baik untuk ibu hamil? Kacang almond memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kehamilan. Kacang almond termasuk jenis biji-bijian yang sangat baik dikonsumsi sehari-hari. Ini adalah jenis kacang yang kaya kandungan nutrisi.
-
Bagaimana cara mengonsumsi kacang almond? Almond dapat dinikmati dalam berbagai cara, seperti camilan langsung atau sebagai tambahan dalam oatmeal, yogurt, maupun salad.
-
Bagaimana cara mengonsumsi kacang almond yang baik untuk ibu hamil? Konsumsi kacang almond dalam jumlah yang wajar dan seimbang merupakan tambahan makanan yang baik untuk ibu hamil. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan atau menambahkan kacang almond ke dalam diet Anda.
-
Apa manfaat kacang almond untuk ibu hamil? Di mana, manfaat kacang almond untuk ibu hamil dapat mencegah penambahan berat badan berlebih, menambah energi, hingga melancarkan pencernaan.
Almond kaya akan zat lemak tak jenuh yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat.
Menyehatkan kulit
Kandungan vitamin E yang tinggi yang ada di dalam kacang almond akan mencegah kulit dari penuaan dini dan keriput.
Meningkatkan sirkulasi darah
Kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya dapat meningkatkan sirkulasi darah Anda. Peningkatan sirkulasi darah ini juga dapat meredakan stres.
Mengusir sembelit
Kacang almond kaya akan serat sehingga dapat mengusir sembelit.
Menguatkan tulang
Tak hanya menyehatkan kulit, kandungan vitamin E di dalamnya juga dapat memperkuat kepadatan tulang.
Memperkecil resiko diabetes
Kacang almond dapat menjaga kadar gula darah sehingga tetap normal. Anda pun akan terhindar dari resiko diabetes.
Kacang almond begitu kaya akan manfaat bagi kesehatan. Pastikan Anda memasukkan kacang almond dalam menu harian Anda agar kesehatan Anda pun dapat meningkat. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Manfaat kacang almond didapatkan dengan konsumsi yang cukup.
Baca Selengkapnya
Ada banyak kandungan gizi dalam kacang yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Kacang almond memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kehamilan.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kacang almond yang direndam, dipercaya lebih sehat daripada dimakan secara langsung.
Baca Selengkapnya
Kreasikan kacang almond menjadi cake yang enak dan pas untuk disantap sendiri maupun sebagai suguhan.
Baca Selengkapnya
Bagi mereka yang mencari alternatif sehat dan ramah lingkungan untuk daging, kacang-kacangan menawarkan solusi yang sempurna.
Baca Selengkapnya
Kacang almond kaya asam folat dan antioksidan yang baik untuk promil.
Baca Selengkapnya
Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.
Baca Selengkapnya
Bagi Anda yang memilih kesehatan dan gaya hidup yang berbeda, pilihan alternatif susu seperti susu almond dan susu kedelai bisa untuk konsumsi harian.
Baca Selengkapnya
Tak hanya daging buahnya yang dapat dimakan, tetapi juga daun alpukat memiliki manfaat yang dapat membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Kolang-kaling efektif menurunkan asam urat, kolesterol, dan menjaga kesehatan secara alami.
Baca Selengkapnya
Tidak semua makanan tinggi kalori itu buruk untuk diet. Ada beberapa makanan yang meskipun mengandung kalori tinggi.
Baca Selengkapnya