Follow
6 Penyebab kenapa berat badan menurun secara drastis
Merdeka.com - Mempunyai bentuk tubuh yang ideal merupakan idaman setiap orang. Oleh karena itu banyak orang yang berdiet secara ketat serta melakukan olahraga secara mati-matian agar berat badannya menurun.
Namun apabila berat badan menurun secara drastis dan tiba-tiba, bisa jadi hal inilah yang menjadi penyebabnya.
Depresi
-
Kenapa berat badan turun drastis berbahaya? Memiliki berat badan berlebih atau obesitas bisa menyebabkan masalah kesehatan. Namun, ketika menurunkan berat badan secara besar-besaran dan terlalu ekstrem, hal ini juga bisa berdampak tak sehat.
-
Ciri apa yang menandakan berat badan turun karena kanker? Penurunan berat badan yang tidak disengaja sering kali menjadi salah satu tanda awal kanker.
-
Bagaimana cara menurunkan berat badan? 'Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal,' jelas Firlianita.
-
Apa yang penting dalam menjaga berat badan? Mencari dukungan dari profesional atau teman sejalan sangat penting dalam perjalanan menjaga berat badan.
-
Mengapa penting menjaga berat badan? Setelah berhasil menurunkan berat badan melalui program diet, tantangan selanjutnya adalah mempertahankan berat badan agar tetap stabil. Banyak individu mengalami kesulitan dalam menjaga hasil diet yang telah dicapai, disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak teratur atau kembalinya kebiasaan lama. Namun, dengan menerapkan beberapa langkah yang tepat, kamu dapat mempertahankan berat badan tanpa harus menjalani diet yang ketat lagi.
-
Apa yang penting dilakukan untuk menjaga berat badan? Menjaga pola makan yang sehat adalah kunci utama dalam mempertahankan berat badan. Pastikan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang, serta menghindari makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi. Selain itu, penting juga untuk tetap aktif secara fisik. Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu membakar kalori dan menjaga kebugaran tubuh. Dengan kombinasi antara pola makan yang baik dan aktivitas fisik, kamu dapat lebih mudah menjaga berat badan tetap stabil.
Saat seseorang menderita depresi, hal ini secara tidak langsung juga mempengaruhi nafsu makannya menjadi turun. Akibatnya mereka pun menjadi tidak berselera makan dan berat badan pun turun.
Hipertiroidisme
Hormon tiroid yang terlalu aktif akan menghasilkan banyak hormon tiroksin. Hal ini akan mempercepat sistem metabolisme di tubuh Anda. Berat badan Anda akan turun dengan cepat, badan mudah berkeringat, serta Anda jadi mudah tersinggung.
Diabetes
Penurunan berat badan yang secara drastis dapat menjadi tanda awal dari diabetes. Ini disebabkan karena ada peningkatkan kadar glukosa di dalam tubuh sehingga membuat massa otot menyusut.
Penyakit celiac
Penyakit celiac yang menyerang usus Anda ini mampu menyebabkan penurunan berat badan. Sebab ketika usus Anda terluka, maka akan terjadi pengurangan dalam penyerapan nutrisi.
Tuberklosis
Tuberklosis atau TBC tidak hanya dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun, namun juga akan membuat berat badan Anda menyusut akibat virus yang berada di dalam tubuh Anda.
Kanker
Kanker juga dapat menjadi penyebab saat berat badan Anda menurun secara drastis sebab sel-sel kanker akan merusak sel normal di dalam tubuh dan menurunkan kondisi kesehatan tubuh Anda.
Penurunan berat badan memang suatu hal yang menggembirakan bagi mereka yang menjalani diet atau melakukan olahraga secara rutin. Namun apabila berat badan yang turun terlalu drastis jumlahnya, Anda pun patut waspada. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sama seperti berat badan tiba-tiba naik yang perlu diwaspadai, turunnya berat badan secara tiba-tiba juga harus diwaspadai.
Baca Selengkapnya
Seseorang bisa disebut mengalami penurunan berat badan yang drastis ketika dia kehilangan 1 kilogram dalam seminggu.
Baca Selengkapnya
Salah satu ciri khas penurunan berat badan karena kanker adalah hilangnya nafsu makan.
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah dan sering kali menjadi tantangan bagi banyak orang.
Baca Selengkapnya
Susah menaikkan berat badan adalah problem yang cukup serius bagi sebagian orang. Apa penyebabnya?
Baca Selengkapnya
Tidak turunnya berat badan setelah diet bisa jadi disebabkan oleh beberapa faktor berikut.
Baca Selengkapnya
Naiknya berat badan secara mendadak bisa disebabkan oleh sejumlah kendala fisik berikut.
Baca Selengkapnya
Mengapa tubuh kita cenderung menyusut seiring bertambahnya usia? Berikut adalah penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Kondisi kurang makan yang kita alami bisa menunjukkan berbagai tanda berikut yang tak hanya sekadar munculnya rasa lapar.
Baca Selengkapnya
Agar berhasil menurunkan berat badan, penting bagi Anda untuk mengetahui hal-hal yang sebaiknya dihindari saat menjalani diet.
Baca Selengkapnya
Menurunnya nafsu makan secara tiba-tiba patut diselidiki penyebabnya.
Baca Selengkapnya
Setelah kita menjadi semakin tua, bisa saja tubuh kita menjadi semakin pendek seiring bertambahnya usia.
Baca Selengkapnya