6 Tips buat penderita alergi makanan agar traveling tetap aman

Merdeka.com - Saat berkunjung ke kota atau negara lain biasanya yang dicari adalah menikmati hal-hal baru. Entah itu berupa tempat wisata yang belum pernah dikunjungi sebelumnya atau makanan khas yang belum pernah dicicipi. Tetapi jenis pengalaman yang terakhir ini bisa berisiko tinggi bagi mereka yang memiliki alergi makanan.

Walaupun begitu, liburan tak harus dipenuhi kekhawatiran meskipun Anda memiliki alergi terhadap beberapa bahan makanan. Berikut ini beberapa tips yang bisa dicoba.

Pastikan kondisi badan prima sebelum perjalanan

Dalam banyak kasus, alergi sering kambuh di perjalanan karena kondisi tubuh wisatawan sedang tidak prima. Sistem kekebalan yang sedang lemah bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap penyebab alergi. Karena itu pastikan Anda bepergian dalam kondisi kesehatan yang baik. Tak ada salahnya meminum suplemen vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh sejak beberapa hari sebelumnya.

Siapkan asuransi kesehatan

Ada BPJS atau asuransi kesehatan lainnya yang Anda miliki? Siapkan surat-surat yang sekiranya dibutuhkan jika Anda perlu menggunakan pelayanan kesehatan saat traveling. Apabila alergi kumat sewaktu-waktu Anda bisa segera mendapatkan penanganan dan tidak perlu terlalu mengkhawatirkan biaya.

Beri tahu rekan seperjalanan tentang alergi Anda

Jika Anda bepergian bersama teman atau anggota keluarga yang tidak mengetahui riwayat alergi Anda, informasikan kepada mereka. Dengan begitu mereka bisa lebih siap dalam bertindak jika reaksi alergi terjadi di tengah perjalanan.

Sebisa mungkin siapkan cemilan sendiri

Membawa makanan sendiri memang kurang praktis untuk perjalanan. Tetapi biasanya kita selalu siap sedia dengan cemilan. Lebih aman jika Anda membawa cemilan sendiri yang komposisi bahannya sudah jelas. Jika ingin membeli jajanan di perjalanan, pastikan Anda membaca baik-baik bahan di kemasan makanan.

Jangan ragu untuk bertanya kepada pelayanan

Jika Anda ingin berwisata kuliner sementara makanan yang ingin dicoba sama sekali tidak familiar, jangan ragu untuk bertanya kepada pelayan bahan apa saja yang digunakan. Terutama jika Anda alergi terhadap bahan makanan yang umum ditemui seperti daging unggas, olahan susu, kacang, atau makanan laut. Anda bisa meminta agar bahan makanan yang membuat Anda alergi tidak digunakan atau beralih ke menu lain yang lebih aman.

Siapkan obat alergi

Pastikan untuk membawa obat-obatan yang biasa Anda konsumsi untuk mengatasi alergi. Ada kalanya kita kecolongan dan menyantap makanan yang bisa memicu reaksi alergi tanpa disadari.

Demikian tips-tips bermanfaat agar traveling tetap aman dan nyaman meskipun Anda memiliki alergi makanan.