Follow
7 Alasan utama kenapa pria perlu kurangi minum kopi
Merdeka.com - Kopi merupakan salah satu minuman yang mempunyai banyak penggemar dan populer untuk dikonsumsi pada hari. Hal ini disebabkan kopi mengandung kafein yang mampu meningkatkan adrenalin di tubuh Anda sehingga mampu membuat Anda lebih fokus dan waspada.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi kopi juga dapat memberikan efek samping yang buruk untuk kesehatan terutama bagi pria. Ketahui efek samping kopi bagi kesehatan pria seperti dilansir dari boldsky.com.
Iritasi perut
-
Apa dampak negatif kecanduan kopi pada tulang? Studi menunjukkan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat mengurangi penyerapan kalsium dalam tubuh, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan tulang. Penurunan penyerapan kalsium dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang, meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang, terutama pada wanita pasca-menopause.
-
Kenapa minum kopi berlebihan bisa bikin stres? Mengonsumsi kafein dapat memberikan dorongan energi, tetapi minum terlalu banyak bisa berdampak buruk. Kafein memicu pelepasan hormon kortisol yang dapat menyebabkan kecemasan dan depresi, juga mengganggu kualitas tidur.
-
Kenapa berhenti minum kopi? Meskipun banyak dari kita menyukai kopi, kopi tidak selalu baik untuk tubuh kita. Beberapa orang mungkin bisa minum beberapa cangkir sehari tanpa masalah, tetapi bagi yang lain, kopi dapat menyebabkan peningkatan kecemasan, mulas, atau gangguan tidur. Oleh karena itu, sebagian orang memutuskan untuk berhenti minum kopi.
-
Mengapa minum kopi berlebihan buruk? Namun, perlu diingat bahwa konsumsi kopi berlebihan bisa berdampak negatif, seperti meningkatkan kadar asam lambung, memicu kecemasan, serta mengganggu pola tidur.
-
Apa dampak buruk berlebihan minum kopi? Konsumsi kopi yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan berisiko menyebabkan hipertensi.
-
Bagaimana kafein melemahkan tulang? Minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi jika dikonsumsi berlebihan bisa melemahkan tulang. Kafein dapat mengganggu penyerapan kalsium dan vitamin D dalam tubuh, serta memperlambat pembentukan tulang baru.
Banyaknya senyawa seperti kafein dan kandungan asam yang ada di dalam biji kopi mampu mengiritasi perut dan lapisan usus kecil Anda. Selain itu, efek samping dari kopi pada kesehatan pencernaan adalah kram, sembelit, dan diare.
Panas dalam
Panas dalam disebabkan karena kopi mengganggu kesehatan esofagus di bagian bawah. Dan kemudian muncullah asam klorida yang mampu membuat Anda terkena panas dalam.
Mengganggu penyerapan makanan
Mengonsumsi kopi mampu mengganggu proses penyerapan makanan yang ada sebab minum kopi mampu merangsang peristaltik yang membuat makan dengan cepat masuk ke dalam usus kecil sehingga tidak terserap dengan baik. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sebagai minuman yang banyak digemari, kopi memiliki dampak yang buruk jika dikonsumsi berlebihan, apalagi sampai kecanduan.
Baca Selengkapnya
Walau minum kopi bisa berdampak bagi kesehatan, namun berhenti mengonsumsinya bisa berikan manfaat pada tubuh.
Baca Selengkapnya
Kecanduan kopi adalah kondisi di mana seseorang menjadi bergantung pada kafein yang terdapat dalam kopi.
Baca Selengkapnya
Menyadari tanda-tanda kecanduan kopi adalah langkah awal yang penting untuk mengambil tindakan yang tepat.
Baca Selengkapnya
Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.
Baca Selengkapnya
Terdapat cara mudah menghentikan kecanduan kopi pada diri kita hanya dalam lima hari.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kopi dalam jumlah berlebih bisa memunculkan sejumlah kondisi bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Batas aman konsumsi kopi adalah 4 cangkir per hari dengan kandungan kafein sekitar 400 mg untuk pria dan wanita dewasa.
Baca Selengkapnya
Kopi memiliki beberapa kandungan yang baik untuk metabolisme.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kafein secara berlebihan bisa menimbulkan dampak ke tubuh.
Baca Selengkapnya
Kombinasi kopi dan susu ternyata bisa mempengaruhi pencernaan, lho.
Baca Selengkapnya
Kopi sesungguhnya memiliki manfaat sehat di dalamnya, kesalahan yang kita lakukan justru membuat kopi jadi tak sehat.
Baca Selengkapnya