7 Buah ini mampu membersihkan usus dengan sempurna

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Usus yang bersih sangat penting untuk meningkatkan sistem pencernaan Anda dan juga membantu untuk mencegah kanker usus besar. Saat usus Anda bersih, hal yang paling mudah untuk Anda rasakan adalah Anda tidak mudah kembung serta berat badan Anda dapat terkontrol.

Proses pembersihan usus dapat dilakukan dengan cara alami. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang mampu membantu mengeluarkan racun dari dalam usus. Berikut adalah buah-buahan yang mampu membersihkan usus Anda dengan baik seperti dilansir dari boldsky.com.

Alpukat

Orang lain juga bertanya?

Alpukat kaya akan omega 3 yang mampu membersihkan usus besar Anda. Omega 3 bertindak sebagai minyak pelumas pada dinding usus sehingga semua sisa makanan dapat luruh.

Apel

Apel mengandung salah satu nutrisi yaitu pektin yang mampu mengikat bahan kimia dan logam berat di dalam tubuh.

Raspberry

Serat yang terkandung di dalam buah raspberry mampu membersihkan usus besar dan juga hati Anda.

Stroberi

Stroberi juga bermanfaat untuk pembersihan usus Anda. Mengonsumsi buah ini secara rutin setiap hari bermanfaat untuk membersihkan dan mendetoks usus besar Anda secara alami.

Blueberry

Blueberry mengandung aspirin alami yang membantu mengurangi kerusakan akibat peradangan. Selain itu blueberry juga bertindak sebagai antibiotik yang mencegah infeksi bakteri di saluran kemih Anda.

Jeruk bali

Buah ini mengandung serat pektin yang bermanfaat untuk mengikat kolesterol di dalam tubuh serta mampu membersihkan virus berbahaya di dalam usus.

Lemon

Air perasan jeruk lemon dan air hangat merupakan minuman yang baik untuk membantu proses kelancaran detoksifikasi di dalam tubuh Anda.Buah-buahan ternyata juga mampu untuk membersihkan usus Anda dari sisa makanan, bakteri, dan virus. Tertarik untuk mencobanya?

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Kesehatan Pencernaan 10 Laksatif Alami untuk Atasi Sembelit, dari Sayuran Hijau hingga Kopi

Laksatif atau pencahar alami yang berasal dari makanan-makanan sehat dapat membantu atasi sembelit secara aman dan efektif.

Baca Selengkapnya

Nutrisi 19 Makanan untuk Melancarkan BAB, Bermanfaat untuk Sistem Pencernaan yang Sehat

Makanan yang kita konsumsi bisa sangat menentukan kesehatan pencernaan kita dan membantu buang air besar lebih cepat.

Baca Selengkapnya

buah-buahan 8 Buah Kaya Serat yang Baik untuk Kesehatan Pencernaan, Pilih yang Tepat

Banyak buah dikenal sebagai sumber kaya serat, memberikan kontribusi besar terhadap diet seimbang dan pola makan sehat.

Baca Selengkapnya

Kesehatan Bantu Pencernaan Lebih Sehat, Intip 5 Kebiasaan Sehari-hari untuk Bersihkan Usus dengan Efektif

Lakukan beberapa kebiasaan berikut yang bisa bantu bersihkan usus.

Baca Selengkapnya

news update Rekomendasi Buah Terbaik untuk Mendukung Program Diet

Pola makan menyenangkan dengan mengonsumsi buah-buahan bernutrisi. Pilihlah buah-buahan terbaik untuk mendukung kesehatan dan mencapai berat badan yang ideal.

Baca Selengkapnya

Buah Surga Subhanallah, 7 Buah Ini Ternyata Buah Surga dan Ada di Dalam Alquran, Mana yang Sering Kamu Konsumsi?

Al-Qur'an, sebagai petunjuk bagi umat Islam, juga menyebutkan berbagai jenis buah-buahan, termasuk tujuh buah surga yang disebutkan sebagai perumpamaan.

Baca Selengkapnya

news update 10 Buah yang Terbukti Bisa Turunkan Kolesterol dan Asam urat, Wajib Dicoba

Berikut ini ada beberapa jenis buah yang rasanya nikmat dan bisa bantu turunkan kolesterol serta asam urat, cocok menggantikan camilanmu. Yuk, cek ada apa aja!

Baca Selengkapnya

buah-buahan 10 Buah yang Baik untuk Penderita Asam Lambung, Aman dan Kaya Nutrisi

Kondisi tertentu seperti asam lambung membuat penderitanya harus pintar memilih buah yang dikonsumsi.

Baca Selengkapnya

Minuman sehat Badan Kurang Sehat? Coba Detoks Tubuh Dengan 13 Bahan Alami Ini

Tubuh butuh makanan dan minuman sehat yang bisa membersihkan tubuh. Tidak hanya bisa menghilangkan racun, melakukan detoks juga membuat tubuh jadi lebih sehat.

Baca Selengkapnya