Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Kulit buah yang simpan manfaat menakjubkan bagi tubuhmu

7 Kulit buah yang simpan manfaat menakjubkan bagi tubuhmu ilustrasi apel. ©citylifestylemag.com

Merdeka.com - Normalnya ketika kamu makan buah, maka kamu akan mengambil isinya dan membuang kulitnya. Padahal kulit buah juga menyimpan manfaat sehat tersendiri.

Dilansir dari thehealthsite.com, ini bia beberapa jenis kulit buah dengan manfaat sehatnya masing-masing.

Kulit jerukKulit jeruk merupakan makanan sehat untuk menurunkan berat badan. Kulit jeruk juga berfungsi sebagai scrubber dan pemutih alami kulit. Mengonsumsi kulit jeruk berguna untuk memperbaiki kesehatan mulut, mengobati masalah pernapasan, dan mencegah sembelit.

Orang lain juga bertanya?

Kulit pisangTahukah kamu bahwa bagian dalam kulit pisang bisa kamu gunakan untuk memutihkan gigi? Selain itu, kamu juga bisa menggosok kulit pisang ke tumit yang kering atau pecah-pecah untuk membuatnya halus kembali.

Kulit delimaSama seperti daging buahnya, kulit delima juga berguna bagi kesehatan tubuh seperti melawan jerawat, mencegah ketombe, memberikan perlindungan terhadap jantung, menguatkan tulang, dan mencegah sakit gigi.

Kulit semangkaBagian putih dari kulit semangka begitu kaya nutrisi. Kamu juga bisa membersihkan kulit dengan bagian putih dari kulit semangka.

Kulit mentimunBanyak kulit mentimun yang dibuang, padahal bagian ini kaya akan antioksidan dan nutrisi. Kulit mentimun juga tinggi serat namun rendah kalori. Sehingga sangat cocok digunakan sebagai makanan sehat untuk menurunkan berat badan. Kandungan vitamin A dan vitamin K di dalamnya berguna untuk menguatkan tulang, mencegah penggumpalan darah, dan mempertajam penglihatan.

Kulit apelTak diragukan lagi bahwa buah apel begitu kaya nutrisi. Begitu pula dengan kulitnya. Kulit apel mengandung flavonoid, zat yang bisa menghancurkan sel kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kulit apel juga kaya akan asam folat yang bisa mengurangi obesitas dan komplikasi kesehatan.

Kulit lemonKulit lemon menyimpan begitu banyak manfaat sehat seperti berguna untuk membersihkan kulit, menurunkan berat badan, mencegah masalah mulut, dan memperbaiki kesehatan tulang. Kulit lemon juga mengandung salvestrol Q40 dan limonene, senyawa yang bisa menghilangkan racun dari dalam tubuh dan mengobati stres.

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Buah dan Sayur dengan Kulit yang Ternyata Bisa Dimakan dan Menyehatkan
8 Buah dan Sayur dengan Kulit yang Ternyata Bisa Dimakan dan Menyehatkan

Sejumlah kulit buah dan sayur yang biasa kita buang, ternyata sebenarnya memiliki manfaat kesehatan di lapisannya.

Baca Selengkapnya
Tak Hanya Dagingnya, 10 Buah Ini Juga Miliki Kulit yang Menyehatkan
Tak Hanya Dagingnya, 10 Buah Ini Juga Miliki Kulit yang Menyehatkan

Kulit buah memiliki kandungan nutrisi luar biasa yang tidak kalah dari daging buahnya.

Baca Selengkapnya
15 Jenis Buah Kaya Nutrisi yang Perlu Dikonsumsi Rutin, Dukung Kesehatan Tubuh
15 Jenis Buah Kaya Nutrisi yang Perlu Dikonsumsi Rutin, Dukung Kesehatan Tubuh

Mengkonsumsi berbagai jenis buah secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit

Baca Selengkapnya
8 Jenis Buah untuk Mencerahkan Wajah, Ketahui Berbagai Kandungannya
8 Jenis Buah untuk Mencerahkan Wajah, Ketahui Berbagai Kandungannya

Buah-buah ini memiliki kandungan khusus yang baik untuk mencerahkan kulit.

Baca Selengkapnya
Subhanallah, 7 Buah Ini Ternyata Buah Surga dan Ada di Dalam Alquran, Mana yang Sering Kamu Konsumsi?
Subhanallah, 7 Buah Ini Ternyata Buah Surga dan Ada di Dalam Alquran, Mana yang Sering Kamu Konsumsi?

Al-Qur'an, sebagai petunjuk bagi umat Islam, juga menyebutkan berbagai jenis buah-buahan, termasuk tujuh buah surga yang disebutkan sebagai perumpamaan.

Baca Selengkapnya
15 Buah yang Paling Menyehatkan saat Dikonsumsi, Perhatikan Porsi Tiap Harinya
15 Buah yang Paling Menyehatkan saat Dikonsumsi, Perhatikan Porsi Tiap Harinya

Semua jenis buah-buahan adalah makanan bergizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan saat dikonsumsi!

Baca Selengkapnya
7 Buah yang Cocok Dijadikan Masker Wajah, Alami dan Kaya Vitamin
7 Buah yang Cocok Dijadikan Masker Wajah, Alami dan Kaya Vitamin

Kekayaan nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan menjadikannya sebagai pilihan sempurna untuk merawat kulit dari luar maupun dalam.

Baca Selengkapnya
10 Buah Lokal untuk Diet yang Harganya Terjangkau, Sehat dan Banyak di Pasaran
10 Buah Lokal untuk Diet yang Harganya Terjangkau, Sehat dan Banyak di Pasaran

Buah tidak hanya rendah kalori, tetapi juga tinggi serat dan nutrisi penting lainnya yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Baca Selengkapnya
6 Buah dengan Kandungan Serat Tertinggi yang Mudah dan Ekonomis
6 Buah dengan Kandungan Serat Tertinggi yang Mudah dan Ekonomis

Kandungan serat di dalam buah merupakan suatu hal yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Selengkapnya
Biji Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan, Jangan Langsung Dibuang
Biji Buah-buahan yang Baik untuk Kesehatan, Jangan Langsung Dibuang

Sumber kebaikan buah ternyata tak hanya berasal dari dagingnya saja. Beberapa biji buah-buahan juga memiliki kandungan yang tak kalah sehat.

Baca Selengkapnya
9 Manfaat Semangka untuk Kulit, Populer Digunakan dalam Kandungan Skincare
9 Manfaat Semangka untuk Kulit, Populer Digunakan dalam Kandungan Skincare

Buah kaya air yang satu ini sangat baik untuk hidrasi kulit dan masih banyak lainnya.

Baca Selengkapnya
10 Buah yang Terbukti Bisa Turunkan Kolesterol dan Asam urat, Wajib Dicoba
10 Buah yang Terbukti Bisa Turunkan Kolesterol dan Asam urat, Wajib Dicoba

Berikut ini ada beberapa jenis buah yang rasanya nikmat dan bisa bantu turunkan kolesterol serta asam urat, cocok menggantikan camilanmu. Yuk, cek ada apa aja!

Baca Selengkapnya