Better experience in portrait mode.

8 Alasan kenapa seledri bagus untuk kesehatan tubuh

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

8 Alasan kenapa seledri bagus untuk kesehatan tubuh

Merdeka.com - Seledri adalah bumbu dapur yang banyak digunakan di Indonesia. Namun sayangnya, bentuk seledri dengan batang yang besar masih kurang familiar di Indonesia. Padahal sekitar 95% dari seledri terdiri dari air dan sisanya adalah serat. Sehingga tidaklah jarang bahwa seledri disebut dengan makanan super sehat.Berikut adalah manfaat menyehatkan dari seledri seperti dikutip dari indiatimes.com.

Seledri memiliki sifat mengurangi tekanan darah sebab seledri mampu melemaskan otot-otot arteri. Seledri juga mampu mengurangi hormon stres yang menyebabkan pembuluh darah Anda mengerut.

Jika Anda mengonsumsi makanan dengan kandungan seledri di dalamnya, maka Anda bisa terhindar dari stres. Hasilnya, tidur Anda pun akan menjadi lebih nyenyak.

Serat yang ada di dalam seledri sangat baik untuk menurunkan berat badan Anda.

Kombinasi serat dan air yang mendominasi seledri juga baik untuk menyehatkan pencernaan Anda.

Satu tangkai besar seledri mampu mencukupi kebutuhan harian Anda untuk vitamin A sebesar 10%. Oleh karena itu seledri baik untuk penglihatan Anda.

Mengonsumsi seledri mampu mengurangi kolesterol jahat. Makan 2 tangkai seledri dapat mengurangi LDL hingga 7 poin.

Makan seledri juga bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksual dan kehidupan seksual Anda.

Tidak banyak yang tahu bahwa seledri dianggap sebagai karbohidrat pintar. Seledri tidak mengandung gula atau bahan lainnya, namun mempunyai efek yang sama dengan karbohidrat.

Karena memiliki banyak manfaat kesehatan seperti contoh di atas, maka jangan membuang seledri di dalam sup Anda.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Cara Mudah Simpan Seledri Agar Awet Segar sampai 9 Hari, Cuma Pakai 1 Bahan Dapur

news update Cara Mudah Simpan Seledri Agar Awet Segar sampai 9 Hari, Cuma Pakai 1 Bahan Dapur

Tidak perlu cemas jika ingin menyimpan daun seledri dalam waktu lama. Cobalah trik sederhana ini untuk menjaga kesegarannya. Berikut langkah-langkahnya.

Baca Selengkapnya

Tanpa Dimasukkan Freezer atau Direndam, Ini Cara Simpan Seledri Biar Tetap Awet Segar Selama 3 Minggu

daun seledri Tanpa Dimasukkan Freezer atau Direndam, Ini Cara Simpan Seledri Biar Tetap Awet Segar Selama 3 Minggu

Daun seledri dapat disimpan dengan baik dan tetap segar tanpa memerlukan pembekuan atau perendaman. Ini caranya.

Baca Selengkapnya

Manfaat Jus Seledri saat Rutin Dikonsumsi, Baik untuk Kesehatan Kulit

Kesehatan Manfaat Jus Seledri saat Rutin Dikonsumsi, Baik untuk Kesehatan Kulit

Kumpulan manfaat jus seledri yang baik untuk tubuh.

Baca Selengkapnya

Kaya Nutrisi! Temukan Manfaat Seledri dan Cara Mudah Mengolahnya!

daun seledri Kaya Nutrisi! Temukan Manfaat Seledri dan Cara Mudah Mengolahnya!

Begini manfaat seledri untuk tubuh dan cara praktis mengolahnya.

Baca Selengkapnya

Manfaat Seledri untuk Rambut, Efektif Mengatasi Kerontokan

manfaat seledri untuk rambut Manfaat Seledri untuk Rambut, Efektif Mengatasi Kerontokan

Seledri memiliki kandungan yang bermanfaat untuk rambut.

Baca Selengkapnya

Tidak Perlu Dibekukan, Ini Trik Simpan Seledri Biar Segar, Harum dan TIdak Layu Selama Sebulan

daun seledri Tidak Perlu Dibekukan, Ini Trik Simpan Seledri Biar Segar, Harum dan TIdak Layu Selama Sebulan

Selama sebulan lamanya, seledri akan tetap segar dan harum. Ternyata ini cara simpan seledri yang tepat.

Baca Selengkapnya

10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Daun Selada Air, Sayuran Murah dan Mudah Didapat

Nutrisi 10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Daun Selada Air, Sayuran Murah dan Mudah Didapat

Selada air merupakan sayuran sehat dengan harga murah yang mudah didapat.

Baca Selengkapnya

Penelitian Temukan Bahwa Sayuran Murah Meriah Ini Ternyata Merupakan Sayur Paling Menyehatkan

sayuran sehat Penelitian Temukan Bahwa Sayuran Murah Meriah Ini Ternyata Merupakan Sayur Paling Menyehatkan

Selada air merupakan salah satu sayuran bergizi dengan manfaat luar biasa di dalamnya.

Baca Selengkapnya

Manfaat Rebusan Air Serai, Detoksifikasi hingga Meredakan Perut Kembung

manfaat rebusan sereh Manfaat Rebusan Air Serai, Detoksifikasi hingga Meredakan Perut Kembung

Serai memiliki beragam kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.

Baca Selengkapnya

Manfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental

news update Manfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental

Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya

Inilah Cara Membuat Minuman Serai untuk Kesehatan Jantung dan Tekanan Darah

news update Inilah Cara Membuat Minuman Serai untuk Kesehatan Jantung dan Tekanan Darah

Rebusan serai segar bantu turunkan kolesterol dan tekanan darah. Ini resep mudahnya!

Baca Selengkapnya

Bukan Hanya Dagingnya, Ini Sejumlah Manfaat Sehat dari Konsumsi Pinggiran Semangka

Nutrisi Bukan Hanya Dagingnya, Ini Sejumlah Manfaat Sehat dari Konsumsi Pinggiran Semangka

Tak hanya daging buahnya saja, pinggiran semangka juga memiliki manfaat.

Baca Selengkapnya