8 cara cepat dan alami untuk obati sakit kepala

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang tidak bisa diprediksi kapan datangnya. Sebab banyak faktor yang bisa menyebabkan Anda terkena sakit kepala. Sebagai contoh adalah stres yang Anda rasakan saat bekerja atau ketika Anda tidak mengonsumsi makanan. Dilansir dari idiva.com, inilah cara cepat untuk mengobati sakit kepala

Minum banyak air bisa membantu Anda meredakan sakit kepala dengan cepat. Sebab kurangnya air di dalam otak bisa membuat Anda sakit kepala.

Hindari mengonsumsi minuman panas terutama kopi panas. Sebab kopi yang mengandung kafein tinggi hanya akan memperparah penyakit Anda. Sebagai gantinya, minum teh hijau yang mampu menenangkan saraf dan mengurangi sakit kepala.

Tidak ada salahnya apabila Anda mengambil waktu sejenak untuk tidur di siang hari. Mengistirahatkan otak bisa membuat pusing Anda berkurang.

Tidak ada yang lebih baik daripada sebuah pijatan di kepala saat Anda pusing. Memijat dengan minyak aromaterapi akan semakin meringankan sakit yang Anda derita.

Mendengarkan musik yang menenangkan juga dapat meredakan sakit kepala Anda. Dengarkan musik yang lebih daripada yang berirama keras untuk membuat Anda lebih rileks.

Akupunktur bisa Anda coba untuk meredakan sakit kepala. Secara sederhana Anda bisa menekan dahi dengan ibu jari dan jari telunjuk untuk membuat Anda merasa lebih baik lagi.

Sakit kepala juga bisa terjadi karena kepala Anda panas. Oleh karena itu dinginkan kepala dengan menempatkan kain dingin di dahi. Hal ini akan membantu menyempitkan pembuluh darah Anda dan mengurangi sakit kepala.

Meditasi juga bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit kepala. Tariklah napas dan hembuskan secara perlahan. Ulangi proses tersebut hingga Anda merasa tenang.

Sakit kepala bisa bersumber dari pikiran Anda. Jika Anda selalu berpikiran tentang rasa sakit maka Anda akan semakin pusing. Oleh karena itu selain mencoba cara di atas, cobalah untuk mengalihkan pikiran dan melakukan hal-hal yang membuat Anda tenang.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Ramuan Herbal Air Rebusan untuk Sakit Kepala yang Ampuh, Salah Satunya Cengkeh

Air rebusan dari berbagai tanaman dan rempah-rempah kerap dipilih sebagai solusi alternatif redakan sakit kepala.

Baca Selengkapnya

minuman pereda sakit kepala 10 Minuman Pereda Sakit Kepala, Alami dan Menyegarkan

Minuman-minuman ini mengandung berbagai nutrisi dan senyawa alami yang mampu mengurangi gejala sakit kepala.

Baca Selengkapnya

Trending 8 Obat Sakit Gigi Anak yang Alami, Air Garam hingga Bawang Putih

Merdeka.com menguraikan 8 obat sakit gigi anak yang alami dan efektif untuk memberikan bantuan yang lebih lembut dan aman.

Baca Selengkapnya

Migraine 5 Cara Sederhana Atasi Migrain yang Menyerang, Bisa Jadi Pertolongan Pertama Tanpa Obat Nih!

Beberapa pertolongan pertama ini bisa dicoba untuk redakan migrain yang menyerang.

Baca Selengkapnya

Kesehatan Sakit Kepala Ringan Ganggu Aktivitas Harianmu? Atasi Saja dengan 4 Jurus Jitu Ini

Bila sakit kepala ringan menyerang, atasi saja langsung dengan 4 tips mudah ini.

Baca Selengkapnya

penyebab sakit kepala berdenyut 8 Penyebab Sakit Kepala Berdenyut, Migrain hingga Efek Minum Alkohol Berlebihan

Sakit kepala berdenyut perlu ditangani dengan baik agar tidak berkepanjangan.

Baca Selengkapnya

Sakit Kepala 6 Obat Sakit Kepala Tanpa Kandungan Kafein dengan Harga Mulai Rp 2 Ribuan

Sejumlah obat sakit kepala tidak memiliki kandungan kafein di dalamnya sehingga bisa dikonsumsi siapa saja.

Baca Selengkapnya

Kesehatan rambut 7 Bahan Alami untuk Hitamkan Rambut, Tak Perlu Cari Semir Lagi

Rambut hitam sering dianggap sebagai simbol kecantikan, tetapi seiring berjalannya waktu, warna alami rambut dapat mengalami perubahan karena berbagai sebab.

Baca Selengkapnya

Jerawat Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat dan Mudah, Cuma Pakai Tanaman Alami

Jerawat memang banyak menjadi masalah bagi penampilan. Baik anak muda maupun yang sudah tua pastinya akan kesal dan tak pede jika ada jerawat di wajahnya.

Baca Selengkapnya