8 Hal ini wajib dilakukan untuk meningkatkan kesehatan anak

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Kesehatan adalah hal yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Oleh karena itu kesadaran akan menjaga kesehatan wajib ditanamkan sejak dini.

Berikut ini adalah 8 hal yang wajib Anda lakukan untuk menjaga kesehatan buah hati Anda.

Berikanlah sarapan yang sehat

Orang lain juga bertanya?

Bagaimana cara menjaga kesehatan organ reproduksi wanita? Berikut beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk merawat organ reproduksi wanita Anda: 1. Kebersihan Pribadi: Rajin membersihkan area vulva dengan air dan sabun ringan.
Bagaimana cara agar anak tetap sehat? Dengan memahami makanan yang mendukung pertumbuhan tulang anak, kita dapat melindungi mereka dari risiko osteoporosis di masa dewasa. Dalam memastikan pertumbuhan tulang anak yang optimal, pemilihan makanan menjadi kunci utama.
Apa wejangan dari ibu? Ingat! Pokoknya kalau di dalam satu rumah tangga, di dalam satu rumah itu hanya ada satu kepala keluarga dalam satu keluarga itu sendiri', ucap sang ibu. Menurutnya, bila hidup bersama dengan orang yang bukan keluarga inti seperti mertua, orang tua atau saudara akan membuat rumah tangga bisa jadi tidak sehat.
Bagaimana caranya menjaga nutrisi buah? Mengonsumsi makanan dalam kondisi yang tepat merupakan hal penting untuk mendapatkan nutrisi maksimal dari makanan.
Bagaimana menjalankan hidup sehat? Kata-kata motivasi dapat menjadi pendorong yang sangat efektif untuk membantu kita menjalani gaya hidup sehat.
Bagaimana cara berbakti kepada ibu? Sebagai anak kita mempunyai kewajiban untuk berbakti kepada kedua orang tua terutama ibu, dengan cara seperti apa kita dapat berbakti kepada ibu? Beberapa diantaranya seperti melakukan perintah ibu selama itu tidak bertentangan dengan perintah Allah, melaksanakan ibadah shalat sebelum disalati.

Sarapan adalah salah satu waktu makan yang penting bagi anak Anda. Sarapan dapat memberikan asupan energi yang untuk memulai aktivitas harian anak Anda. Oleh karena itu berikanlah sarapan sehat yang mencakup semua vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan.

Jadilah contoh yang baik bagi mereka

Anak seringkali meniru apa yang dilakukan oleh orang dewasa di sekitarnya. Apabila Anda ingin menerapkan pola hidup sehat bagi mereka sedari kecil, maka Anda juga harus mengubah pola hidup Anda dan menjadi contoh yang baik bagi mereka.

Mendorong untuk melakukan aktivitas fisik

Aktivitas fisik seperti bermain akan meningkatkan keceriaan buah hati Anda dan menjadikan mereka aktif. Doronglah mereka untuk melakukan aktivitas fisik seperti bermain di taman atau berjalan santai.

Mendorong konsumsi air putih

Anda harus mendorong anak Anda untuk meminum air putih yang cukup setiap hari. Air putih akan mencegah dehidrasi dan menyingkirkan semua racun dari dalam tubuh.

Vaksin

Vaksinasi akan membantu anak Anda untuk terhindar dari segala macam penyakit. Berikanlah vaksin sesuai yang dianjurkan dokter pada buah hati Anda sedini mungkin sebagai tindakan preventif.

Batasi penggunaan gadget

Batasi penggunaan gadget seperti ponsel dan video game pada anak Anda. Permainan ini akan membuat mereka malas untuk melakukan aktivitas fisik.

Sikat gigi

Rajin menyikat gigi adalah salah satu kebiasaan baik yang harus ditanamkan pada anak-anak sejak dini. Ajari anak Anda untuk menyikat gigi 2x sehari demi kebersihan mulut dan mencegah kerusakan gigi.

Berhati-hatilah dengan makan berlemak

Makanan tinggi lemak seperti junk food sangat digemari oleh anak-anak karena rasanya yang enak. Namun batasi konsumsi junk food pada anak Anda untuk menghindari obesitas dan penyakit berbahaya lainnya.

Kesehatan wajib dijaga sedini mungkin. Oleh karena itu terapkan kebiasaan baik di atas agar kesehatan anak Anda tetap terjaga dengan baik. (mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Kehamilan Ciri-Ciri Bayi Sehat dalam Kandungan Usia 8 Bulan, Perlu Diketahui

Penting untuk mengetahui kondisi kesehatan janin usia 8 bulan.

Baca Selengkapnya

Kesehatan Anak 8 Cara Mencegah Anak Sakit saat Sedang Liburan, Buat Anak Sehat dan Gembira Selalu

Liburan akhir tahun seperti sekarang seharusnya menjadi waktu menyenangkan bagi anak. Namun anak rentan sakit saat menjalani liburan.

Baca Selengkapnya

Daya Tahan Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Saat Musim Hujan, Jaga Asupan Makan

Meningkatkan daya tahan tubuh anak saat musim hujan sangat penting untuk mencegah penyakit dan infeksi.

Baca Selengkapnya

telinga 8 Cara Lindungi Telinga Anak dari Kehilangan Pendengaran, Harus Diterapkan di Tengah Maraknya Suara Bising

Beberapa waktu belakangan, suara di sekitar kita menjadi semakin berisik dengan berbagai hal. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan telinga anak.

Baca Selengkapnya

Meningkatkan imunitas tubuh Cara Meningkatkan Imun Anak, Lindungi Si Kecil dari Risiko Infeksi

Meningkatkan imunitas anak bukan hanya tentang melindungi mereka dari penyakit, tetapi juga memberikan fondasi yang kuat untuk pertumbuhan yang optimal.

Baca Selengkapnya