Follow
8 Hal sederhana yang ternyata bisa bikin dehidrasi
Merdeka.com - Di tengah musim kemarau seperti saat ini, maka tubuh pun akan menjadi lebih rawan untuk terkena dehidrasi. Sebab panasnya udara akan membuat cairan tubuh lebih cepat keluar dan menguap. Itulah sebabnya Anda harus menjaga asupan air putih dengan baik agar tidak terkena dehidrasi. Selain itu beberapa fakta penyebab dehidrasi pun juga harus Anda hindari.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa hal sederhana yang ternyata bisa membuat tubuh Anda mengalami dehidrasi.
Menstruasi
-
Dimana dehidrasi bisa terjadi pada tubuh? Metalia menjelaskan bahwa ketika kulit ditarik, sulit bagi kulit tersebut untuk kembali ke bentuk aslinya.
-
Mengapa dehidrasi berbahaya? 'Suhu panas di awal musim kemarau diprediksi Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) terjadi sampai dengan bulan Agustus 2024 di seluruh Indonesia dengan beberapa lokasi bersuhu lebih dari 36 derajat celsius. Mohon hindari dehidrasi, heat exhaustion sampai penyebab terjadinya kematian,' kata Ngabila beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Minuman apa yang bisa bikin dehidrasi? Namun, tahukah Anda bahwa beberapa minuman yang terasa menyegarkan justru dapat membuat tubuh kita lebih dehidrasi?
-
Apa saja tanda-tanda dehidrasi? Untuk mengatasi gejala seperti kelelahan dan keringat berlebih, masyarakat diperbolehkan mengonsumsi oralit sesuai dengan saran dokter atau tenaga medis yang merawat.
-
Kenapa dehidrasi bisa menyebabkan penurunan kesadaran? Metalia menegaskan bahwa dehidrasi dapat menyebabkan gangguan pada keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang dapat berujung pada penurunan kadar natrium dan penurunan kesadaran.
-
Apa saja tanda dehidrasi yang perlu diperhatikan? Menurut dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit (RS) Sardjito, Metalia Puspitasari, ada sejumlah tanda yang perlu diperhatikan untuk mendeteksi dehidrasi, di antaranya adalah frekuensi dan karakteristik urine.
Tahukah Anda bahwa menstruasi bisa membuat wanita mengalami dehidrasi? Hal ini disebabkan karena ketidakseimbangan hormon yang terjadi selama menstruasi.
Konsumsi obat-obatan
Konsumsi beberapa jenis obat-obatan mampu membuat seseorang dehidrasi. Terutama yang berkaitan dengan pengobatan untuk mengobati tekanan darah. Sehingga jika Anda mengonsumsi obat-obatan ini, perhatikan pula konsumsi minuman Anda.
Diare
Diare bisa membuat Anda dehidrasi. Hal ini disebabkan karena saat Anda diare, maka semua cairan tubuh juga ikut keluar. Itulah sebabnya diare yang kronis bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang fatal.
Diabetes
Mereka yang menderita diabetes harus berhati-hati dengan ancaman dehidrasi. Sebab saat kadar gula darah meninggi, maka frekuensi untuk buang air kecil juga tinggi sehingga dapat menyebabkan dehidrasi. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Terjadinya dehidrasi bisa munculkan gejala yang tidak berupa haus namun sejumlah hal lain yang tak disadari.
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah lima contoh minuman segar yang sebaiknya Anda hindari saat cuaca panas.
Baca Selengkapnya
Pilihan minuman yang tepat saat cuaca panas sangat penting untuk mencegah berbagai dampak negatif yang mungkin muncul:
Baca Selengkapnya
Saat cuaca panas melanda, kebutuhan cairan tubuh juga akan meningkat. Mengonsumsi minuman sehat menjadi salah satu kunci untuk cegah dehidrasi saat siang hari.
Baca Selengkapnya
Kondisi dehidrasi bisa dicegah sebelum terjadi dengan sering mengecek urine.
Baca Selengkapnya
Penting sekali untuk dapat mengenali tanda-tanda dari dehidrasi agar tubuh terhindar dari komplikasi.
Baca Selengkapnya
Terlalu banyak minum air putih juga bisa sebabkan sejumlah masalah.
Baca Selengkapnya
Terlalu banyak minum air putih bisa menyebabkan keracunan sehingga perlu diketahui gejala konsumsi berlebihnya.
Baca Selengkapnya
Biasanya, minuman manis menjadi pilihan untuk menghilangkan dehidrasi. Rupanya, hal itu tidak dianjurkan oleh ahli gizi.
Baca Selengkapnya
Kondisi cuaca panas dan terik menyengat menyebabkan risiko munculnya sejumlah masalah yang membuat kita merasa lemas dan lelah.
Baca Selengkapnya