Follow
8 Hal yang akan terjadi jika kamu minum air hangat di pagi hari
Merdeka.com - Ternyata manfaat kesehatan yang tak terhitung dari minum air hangat tidak banyak diketahui orang. Didukung oleh data medis, manfaat air hangat ketika dikonsumsi setiap hari, khususnya di pagi hari dapat meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
Kira-kira apa saja ya manfaat kesehatannya? Mari kita lihat di bawah ini.
Mengatasi masalah pencernaan
-
Manfaat apa yang didapat dengan minum air putih hangat? Minum air putih hangat saat perut kosong sangat dianjurkan. Ini akan memberikan beberapa manfaat baik untuk tubuh.
-
Apa manfaat air hangat bagi tubuh? Selain menghilangkan rasa haus, air juga berperan dalam mendukung fungsi organ, pencernaan, dan pengeluaran racun.
-
Apa manfaat air hangat bagi pencernaan? Minum air hangat di pagi hari membantu melancarkan sistem pencernaan. Air hangat dapat melarutkan lemak dan zat-zat berbahaya dalam tubuh sehingga lebih mudah dikeluarkan. Dengan pencernaan yang baik, tubuh dapat lebih efektif mengolah lemak jenuh, salah satu penyebab utama kolesterol tinggi.
-
Apa manfaat air hangat untuk pencernaan? Menurut Healthline, air putih memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Ketika air mengalir melalui lambung dan usus, tubuh kita menjadi lebih efisien dalam mengeluarkan sisa-sisa zat yang tidak diperlukan.
-
Kenapa orang minum air hangat di pagi hari? Kebiasaan ini bahkan sering dijadikan ritual pagi oleh sebagian orang yang ingin mendapatkan tubuh yang lebih ramping.
-
Apa manfaat minum air di pagi hari? Minum air di pagi hari membantu pencernaan, mendukung metabolisme, dan membantu mengeluarkan racun.
Apakah Anda sering mengalami masalah pencernaan? Jika memang iya, maka sangat disarankan untuk meminum air hangat di pagi hari. Tidak hanya pagi hari saja, sebaiknya seseorang minum air yang hangat ketika selesai makan karena dapat membantu proses pencernaan secara keseluruhan.Minum air hangat setelah makan dapat memecah makanan secara efektif. Selain itu, kebiasaan ini jug dapat meningkatkan gerakan usus dan menjaganya untuk tidak sembelit.
Menurunkan berat badan
Ini sebenarnya bukan fakta baru. Ya, air hangat memang dikenal sebagai minuman untuk menurunkan berat badan. Karena dapat membantu memecah lemak dalam tubuh itu. Itulah sebabnya, air hangat digunakan untuk membuat beberapa minuman penurun berat badan.Menarik, bukan?
Tenggorokan sakit
Sejak berabad-abad, orang telah menggunakan obat ini untuk mencegah sakit tenggorokan. Kebiasaan Anda ntuk minum air hangat sangat bermanfaat bagi kesehatan tenggorokan karena akan membuat lembab.
Mendetoksifikasi tubuh
Minum air hangat memiliki banyak sekali keuntungannya bagi tubuh. Tanpa di sadari, air hangat menjadi teknik kuno yang dianggap sangat efektif dalam membilas racun dari dalam tubuh. Oleh karena itu, Anda dapat memulai kebiasaan ini di pagi hari, setiap hari.Jadikan ini kebiasaan untuk detoksifikasi tubuh Anda dalam cara yang mungkin paling alami. Silakan dicoba!
Mencegah penuaan dini
Keberadaan radikal bebas berbahaya dapat menyebabkan kulit Anda mengalami penuaan dini. Ini bukan lagi rahasia. Nah, untuk itu Anda bisa menangkalnya dengan melakukan kebiasaan yang sangat simple, yakni minum air hangat, khususnya di pagi hari. Air hangat sangat efektif dalam membantu menyingkirkan radikal bebas, meremajakan sel-sel kulit mati Anda dan mencegah penuaan dini pada kulit.
Meningkatkan sirkulasi darah
Alasan lain mengapa Anda harus minum air hangat di pagi hari adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Pada gilirannya nanti juga akan membuat otot dan saraf berfungsi secara efisien. Lakukan kebiasaan ini setiap hari untuk tubuh yang sehat.
Meningkatkan metabolisme
Beberapa studi telah menemukan bahwa khasiat dari air hangat yang diminum dan masuk ke dalam tubuh secara signifikan dapat meningkatkan tingkat metabolisme. Bahkan, para ahli kesehatan telah menyebutkan bahwa kebiasaan minum air hangat di pagi hari bisa juga menjadi obat yang paling efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit.
Menginduksi tidur
Alasan dan keuntungan terkahir yang bisa Anda terima setelah minum air hangat setiap hari adalah membantu Anda untuk mendapatkan kualitas tidur yang jauh lebih nyenyak. Beberapa orang minum secangkir air hangat sebelum tidur agar nyenyak di sejumlah suku di dunia. Tidak heran, pasalnya air hangat akan sangat membantu tubuh untuk rileks dan menginduksi tidur.
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Minum air hangat dianggap sebagai salah satu kebiasaan sehat. Padahal, salah konsumsi bisa berdampak buruk.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mencukupi hidrasi tubuh setiap hari.
Baca Selengkapnya
Minum air hangat atau air panas terbukti memiliki manfaat kesehatan dan membantu penurunan berat badan.
Baca Selengkapnya
Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kebiasaan yang kita lakukan di pagi hari bisa membantu membuat kita panjang umur hingga usia 100 tahun.
Baca Selengkapnya
Minum air dingin setiap hari mungkin terasa menyegarkan dan menyenangkan. Namun jika Anda meminumnya setiap hari bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan kinerja metabolisme, membantu produksi sel baru, dan mendukung kesehatan kulit.
Baca Selengkapnya
Terdapat berbagai mitos air putih yang sering dipercaya tanpa diketahui penjelasan ilmiahnya.
Baca Selengkapnya
Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.
Baca Selengkapnya
Air putih hangat bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol dengan berbagai cara berikut:
Baca Selengkapnya
Boleh saja minum air dingin di kala suhu di luar sana panas, namun harus perhatikan beberapa hal.
Baca Selengkapnya
Temukan empat manfaat luar biasa dari mandi dengan air hangat yang akan membuatmu merasa segar dan sehat!
Baca Selengkapnya