Follow
8 Manfaat menakjubkan dadih susu untuk kesehatan
Merdeka.com - Susu dikenal sebagai minuman super sehat sebab tinggi akan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Itulah sebabnya anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan disarankan untuk minum susu sebab mampu meningkatkan kesehatan serta mendukung pertumbuhan tubuh mereka.
Selain diolah menjadi berbagai macam olahan seperti yogurt dan keju, lemak susu yang sering disebut dengan dadih nyatanya tinggi akan manfaat kesehatan. Berikut adalah manfaat sehatnya seperti dilansir dari boldsky.com.
Mendukung kesehatan pencernaan
-
Apa manfaat Susu Kedelai untuk tubuh? Isoflavon dalam susu kedelai berfungsi sebagai antioksidan, mengurangi inflamasi, dan mungkin memiliki efek antikanker.
-
Apa manfaat utama susu ikan untuk kesehatan? 'Keunggulan ikan dibandingkan dengan sumber hewani lainnya adalah ikan memiliki jenis lemak yang baik dan juga sumber omega-3 yang baik untuk kesehatan, baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak,' jelasnya.
-
Apa saja manfaat minuman sehat? Dari apel hingga semangka, setiap jenis jus memiliki manfaat kesehatan yang unik bagi penderita diabetes maupun bagi mereka yang ingin mempertahankan kadar gula darah dalam batas normal.
-
Apa manfaat susu untuk orang dewasa? Susu tidak hanya bermanfaat bagi anak-anak yang memerlukan tambahan nutrisi setelah beralih dari ASI, tetapi juga sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi orang dewasa.
-
Kenapa 'susu ikan' bermanfaat? 'Kandungan proteinnya berkualitas tinggi dengan asam amino esensial yang lengkap, dan protein pendek (peptide) yang mudah diserap oleh tubuh. Produk ini sangat bermanfaat untuk anak-anak dan orang yang sedang dalam masa pemulihan dan membutuhkan asupan protein yang tinggi,' ungkap dia dalam keterangannya, Rabu (9/10).
-
Apa manfaat susu untuk anak? Hal ini penting karena fase pertumbuhan anak pada 1.000 hari pertama kehidupan, mulai dari masa kandungan hingga usia dua tahun, merupakan periode yang kritis di mana kebutuhan nutrisi harus terpenuhi dengan baik.
Dadih susu adalah makanan yang mudah dicerna. Selain itu makanan ini akan membantu tubuh Anda untuk menyerap makanan dengan baik. Sehingga cocok untuk mendukung kesehatan pencernaan Anda.
Menyehatkan jantung
Makan dadih mampu menjaga kesehatan jantung Anda serta mengontrol kadar kolesterol.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dadih susu memainkan peranan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Makan dadih juga baik untuk wanita yang sedang menderita infeksi ragi karena mampu mendukung kesembuhannya.
Sumber kalsium
Dadih susu tinggi akan kalsium serta fosfor. Oleh karena itu dadih bermanfaat besar untuk mencegah masalah yang berkaitan dengan kesehatan tulang dan gigi.
Menurunkan berat badan
Kenaikan berat badan sering terjadi karena ketidakseimbangan hormon. Sementara makan dadih susu membantu dalam menurunkan berat badan sebab mampu mengontrol kadar kortisol dalam tubuh.
Membantu mengurangi stres
Stres mampu merusak kesehatan mental dan juga fisik Anda secara perlahan. Oleh karena itu sangat penting bagi Anda untuk mengurangi stres. Salah satu caranya adalah dengan makan dadih susu. Penelitian membuktikan bahwa makanan ini mampu mengurangi stres dan kecemasan Anda.
Mendukung kesehatan mulut
Makan dadih susu mampu mendukung kesehatan mulut Anda sebab makanan ini akan memerangi pertumbuhan bakteri penyebab masalah ini.
Meningkatkan nafsu makan
Kehilangan nafsu makan? Cobalah untuk makan dadih bersama dengan garam atau gula. Cara ini ampuh untuk meningkatkan nafsu makan Anda.
Anda bisa membuat sendiri dadih di rumah. Caranya adalah dengan meneteskan air jeruk nipis atau jeruk lemon di dalamnya sehingga asam akan membuat dadih terangkat secara alami.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kopi susu merupakan minuman yang disukai banyak orang karena rasa lezat dan lebih bernutrisi dibanding kopi hitam.
Baca Selengkapnya
Ampiang Dadiah atau semacam susu fermentasi yang dihasilkan dari kerbau.
Baca Selengkapnya
Buttermilk termasuk jenis susu fermentasi yang memiliki banyak nutrisi baik di dalamnya.
Baca Selengkapnya
Bandrek adalah minuman hangat yang pas dan lezat untuk menghangatkan tubuh di malam yang dingin.
Baca Selengkapnya
Untuk meningkatkan khasiat kopi dan memperkaya rasa dalam minuman, ada bahan-bahan yang bisa kita campurkan ke dalam kopi.
Baca Selengkapnya
Daun salam merupakan salah satu dedaunan yang banyak dikonsumsi dan mengandung banyak manfaat.
Baca Selengkapnya
Tidak ada efek samping yang teridentifikasi dari mengonsumsi air beras dan umumnya aman untuk digunakan. Namun, penting untuk mewaspadai tanda-tanda alergi.
Baca Selengkapnya
Keju adalah sumber nutrisi penting yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Dharma menyebut daun katuk baik agar air susu ibu (ASI) mengalir tanpa harus dipompa.
Baca Selengkapnya
Kombinasi dari susu dan madu ini menghasilkan minuman yang tidak hanya lezat, tetapi juga mengandung nutrisi yang tinggi.
Baca Selengkapnya
Lima resep olahan daun katuk yang cocok untuk ibu menyusui, rasanya lezat dan beda dari lainnya.
Baca Selengkapnya
Tanaman ini menyimpan berbagai kandungan nutrisi penting seperti polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, mineral, vitamin, dan asam amino
Baca Selengkapnya