Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

8 Trik kesehatan yang bisa kamu coba sendiri di rumah

8 Trik kesehatan yang bisa kamu coba sendiri di rumah Ilustrasi mandi air hangat. ©2016 Merdeka.com

Merdeka.com - Selain konsisten menerapkan pola hidup sehat, terkadang kamu juga butuh beberapa trik atau tips sederhana guna merawat kesehatanmu. Trik sederhana ini juga bisa kamu coba sendiri di rumah terutama jika kamu mengalami gangguan penyakit atau masalah kesehatan ringan. Apa saja trik tersebut? Dilansir dari boldsky.com, ini dia daftarnya.

  • Saat kamu mengalami hidung tersumbat, cukup letakkan potongan bawang di samping bantalmu dan tidurlah seperti biasa. Saat kamu bangun, maka hidung pun akan terasa lebih lega.
  • Kamu bisa mengatasi gatal karena gigitan nyamuk dengan olesan deodoran di area yang terkena.
  • Biasakan mandi dengan air hangat sebelum tidur jika kamu menderita insomnia. Suhu hangat akan mengurangi stres dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga tidurmu jadi lebih nyenyak.
  • Kamu sebal akibat menangis tak terkendali? Tutup matamu sejenak dan usahakan agar tidak berkedip selama beberapa saat.
  • Jika kamu menderita sakit kepala, coba celupkan tangan ke dalam baskom yang penuh dengan es batu dan air dingin.
  • Kamu akan menghadapi ujian esok hari? Cobalah untuk belajar di malam hari, sebelum tidur. Sebab ketika bangun, otak akan cenderung mengingat kembali bacaan yang kamu baca malam sebelumnya.
  • Saat kamu mengantuk tak terkendali, cobalah berdiri dan letakkan kakimu di atas tanah. Pastikan bahwa kakimu benar-benar menginjak tanah. Hal ini akan membantu otak untuk menemukan orientasinya.
  • Jika kamu ingin buang air kecil namun tak menemukan kamar mandi bersih, tahanlah sebentar dengan cara memikirkan hal-hal romantis atau bahkan hubungan seksual. Hal tersebut membantu mengurangi tekanan di kandung kemih.
  • Bagaimana, tertarik untuk mencoba trik sehat di atas?

    (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    Tips Gampang Menghilangkan Hidung Tersumbat, Tak Perlu Pakai Obat-Obatan Kimia
    Tips Gampang Menghilangkan Hidung Tersumbat, Tak Perlu Pakai Obat-Obatan Kimia

    Sedang mengalami hidung tersumbat? Coba atasi dengan berbagai cara ini.

    Baca Selengkapnya
    8 Cara Sederhana Mengatasi Masalah Hidung Tersumbat
    8 Cara Sederhana Mengatasi Masalah Hidung Tersumbat

    Hidung tersumbat bisa disebabkan karena penyakit atau cuaca. Sejumlah cara bisa membantu atasi masalah ini.

    Baca Selengkapnya
    Cara Agar Hidung Tidak Tersumbat: Panduan Lengkap Mengatasi Masalah Pernapasan
    Cara Agar Hidung Tidak Tersumbat: Panduan Lengkap Mengatasi Masalah Pernapasan

    Panduan mengatasi hidung agar tidak tersumbat untuk melancarkan pernapasan.

    Baca Selengkapnya
    10 Bahan Rumahan dan Alami untuk Mengatasi Hidung Meler
    10 Bahan Rumahan dan Alami untuk Mengatasi Hidung Meler

    Hidung meler dan berair bisa diatasi dengan sejumlah bahan rumahan dan alami.

    Baca Selengkapnya
    Bebas Hidung Mampet di Musim Hujan? Ini 4 Solusi Super Gampang yang Bisa Dicoba!
    Bebas Hidung Mampet di Musim Hujan? Ini 4 Solusi Super Gampang yang Bisa Dicoba!

    Simak 4 solusi ampuh yang siap bikin kamu bernapas lega dan menjalani hari tanpa drama hidung mampet di musim hujan!

    Baca Selengkapnya
    Cara Agar Hidung Tidak Mampet: Panduan Lengkap saat Terserang Flu
    Cara Agar Hidung Tidak Mampet: Panduan Lengkap saat Terserang Flu

    Panduan mengatasi hidung tersumbat dengan berbagai metode, ketahui juga penyebabnya.

    Baca Selengkapnya
    Cara Meredakan Batuk Tanpa Obat: 15 Metode Alami yang Efektif
    Cara Meredakan Batuk Tanpa Obat: 15 Metode Alami yang Efektif

    Berikut cara meredakan batuk tanpa obat yang efektif.

    Baca Selengkapnya
    Cara Agar Tetap Tidur Malam dengan Nyaman saat Hidung Buntu dan Pilek
    Cara Agar Tetap Tidur Malam dengan Nyaman saat Hidung Buntu dan Pilek

    Bagi mereka yang mengalami masalah hidung buntu dan pilek, penting untuk melakukan sejumlah hal ini agar bisa tetap tidur nyaman di malam hari.

    Baca Selengkapnya
    Jika Sinusitis Tiba-Tiba Terjadi, Ini 3 Hal yang Bisa Kamu Lakukan! Apa Saja?
    Jika Sinusitis Tiba-Tiba Terjadi, Ini 3 Hal yang Bisa Kamu Lakukan! Apa Saja?

    Meredakan berbagai gejala sinusitis yang terjadi tiba-tiba bisa dilakukan dengan cara yang mudah. Apa saja?

    Baca Selengkapnya
    Penyebab Telinga Terasa Nyeri Hingga ke Dalam, Ketahui Cara Atasinya
    Penyebab Telinga Terasa Nyeri Hingga ke Dalam, Ketahui Cara Atasinya

    Beberapa penyebab telinga dalam terasa nyeri dan langkah-langkah mengatasinya.

    Baca Selengkapnya
    5 Cara Alami yang Efektif Mengurangi Sakit Sinus, Mudah Dilakukan
    5 Cara Alami yang Efektif Mengurangi Sakit Sinus, Mudah Dilakukan

    Gangguan sinus dapat menyebabkan batuk yang berkepanjangan serta sakit kepala.

    Baca Selengkapnya
    3 Langkah Mudah yang Bisa Ibu Tempuh Ketika Hidung Anak Tersumbat
    3 Langkah Mudah yang Bisa Ibu Tempuh Ketika Hidung Anak Tersumbat

    Ada beberapa langkah yang bisa ditempuh untuk membantu mengatasi hidung tersumbat pada anak. penasaran?

    Baca Selengkapnya