Follow
9 Fakta bahwa warna-warni bunga bikin tubuh sehat luar dan dalam
Merdeka.com - Sudah banyak penelitian kesehatan yang menemukan manfaat sehat dari buah dan sayur. Namun jarang sekali yang berbicara tentang khasiat sehat dari bunga.
Well, bunga nyatanya memiliki manfaat sehat walaupun kamu tidak mengonsumsinya. Dengan melihat warna-warni bunga saja, maka kamu jadi lebih santai dan tenang. Memandangi bunga bahkan bisa meningkatkan mood atau suasana hati kamu.
Dilansir dari boldsky.com, inilah manfaat sehat lainnya dari bunga.
-
Bagaimana cara bunga kenanga meredakan stres? Minyak esensial bunga kenanga memiliki sifat relaksan yang dapat membantu meredakan stres dan ketegangan. Dengan cara inhalasi atau pemakaian langsung pada kulit, minyak kenanga dapat membantu menenangkan pikiran, meredakan ketegangan otot, dan memberikan efek menenangkan pada sistem saraf.
-
Kenapa tanaman indoor bisa hilangkan stres? Beberapa penelitian telah mengukur tingkat tekanan darah, detak jantung, dan hormon stres kortisol seseorang saat mereka menangani tugas berat atau sedang dalam tekanan mental. Berada di sekitar tanaman memiliki efek yang menenangkan pada seseorang.
-
Bagaimana hilangkan rasa stress? Olahraga juga bisa membantu Anda untuk lebih bugar dan fokus untuk menghadapi aktivitas lainnya. Dengan menjaga diri lebih baik, pikiranmu menjadi lebih tenang. Selain itu, tubuh Anda juga akan terasa lebih segar.
-
Apa saja yang bisa mengurangi stress? Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stress. Ada banyak hal yang bisa membuat seseorang menjadi stress. Salah satunya masalah pekerjaan bisa menjadi stressor paling kuat yang mempengaruhi kesehatan mental.
-
Apa saja cara alami untuk mengatasi stres? Ada berbagai cara alami yang dapat membantu mengatasi dan mengelola stres serta mengurangi gejala depresi.
-
Bagaimana cara menenangkan pikiran dan mengurangi stres? Mindfulness dan meditasi merupakan cara yang efektif untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Setiap hari, sisihkan waktu meskipun hanya beberapa menit untuk duduk dengan tenang dan fokus pada pernapasan Anda. Ini dapat membantu meredakan kecemasan, meningkatkan konsentrasi, dan memberi Anda perspektif yang lebih jelas tentang situasi yang Anda hadapi.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Berikut adalah 10 jenis bunga yang bisa dikonsumsi, bahkan memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan!
Baca Selengkapnya
Menaruh tanaman di ruangan kerja bukan hanya sebagai hiasan, tetapi juga sebagai strategi untuk meningkatkan kenyamanan, produktivitas, dan kesehatan mental.
Baca Selengkapnya
Tanaman indoor tak hanya mempercantik rumah, namun juga membawa nuansa positif.
Baca Selengkapnya
Dibalik kecantikan dan keharumannya, bunga mawar memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Cukup diseduh dengan air hangat, bunga mawar bisa langsung dinikmati
Baca Selengkapnya
Bunga kenanga selain untuk bunga taburan ziarah, memiliki beragam manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Teh bunga telang bukan hanya sekadar minuman dengan warna yang memikat, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Bunga telah lama menjadi alat bantu populer dalam komunikasi tersirat.
Baca Selengkapnya
Michelle Lewis, seorang pakar psikologi warna, menjelaskan bahwa berbagai warna dapat memengaruhi suasana hati orang yang mengenakannya.
Baca Selengkapnya
Sebuah penelitian terbaru di China mengungkapkan manfaat luar biasa dari memeluk pohon.
Baca Selengkapnya
Sedang stress? Konsumsi berbagai macam makanan ini biar mood jadi naik.
Baca Selengkapnya
Selain digunakan sebagai salah satu bahan rempah dalam masakan, bunga lawang juga menyimpan khasiat yang baik untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Meredakan stres bisa dilakukan dengan sejumlah cara termasuk konsumsi minuman tertentu.
Baca Selengkapnya