9 Varian teh dan manfaatnya bagi tubuh

Merdeka.com - Anda pasti sudah sering mendengar khasiat teh hijau dalam menurunkan berat badan atau teh bunga chamomile yang ampuh meredakan stres. Tetapi sebenarnya ada banyak varian teh yang lain dan memiliki jutaan manfaat bagi tubuh. Apa saja teh-teh tersebut? Simak daftar selengkapnya seperti yang dilansir dari Health Me Up (17/07) berikut ini.

Teh oolongHampir sama seperti teh hijau, teh oolong dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan. Selain itu, teh oolong juga ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat, dianjurkan untuk diminum penderita diabetes tipe 2, pasien penyakit jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah kerusakan gigi, dan menyehatkan kulit karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Teh peppermintSifat teh peppermint adalah sebagai obat untuk meredakan gejala sakit perut. Peppermint sendiri pernah diuji secara klinis dan menghasilkan bukti kemampuan memberi efek relaksasi bagi sistem pencernaan. Bukan hanya itu, peppermint juga membantu dalam membangun sistem kekebalan tubuh dan kaya akan antioksidan.

Teh peterseliPeterseli memiliki dua sifat utama, yaitu antioksidan dan vitamin C. Jika dicampur dengan teh, maka efeknya akan mampu memerangi radikal bebas sehingga kulit akan tampak awet muda. Khasiat lain teh peterseli adalah meredakan gejala radang sendi.

Teh bunga chamomileSeperti ramuan ajaib, teh bunga chamomile bisa meredakan stres yang Anda alami jika meminumnya. Teh jenis ini juga ampuh mengurangi nyeri haid dan baik diminum oleh penderita demam.

Teh matchaTeh matcha khas Jepang merupakan antioksidan yang baik, bahkan disebut-sebut sama baiknya dengan cokelat hitam. Kebaikan lain dari teh matcha merupakan keampuhannya memerangi karsinogen yang menyebabkan kanker, mengurangi kadar kolesterol jahat, membantu menurunkan berat badan, dan bertugas sebagai detoksifikasi karena kandungan kaya serat di dalamnya.

Teh rooibosNama lain dari teh rooibos adalah teh merah Afrika Selatan. Sama seperti varian teh lain, teh yang satu ini membantu Anda agar tetap tampak awet muda, membangun sistem imun, menenangkan otot, dan meredakan kram. Khasiat lainnya adalah memperkuat tulang dan mengurangi stres.

Teh bunga sepatuTeh bunga sepatu mulai banyak dicari orang karena keampuhannya dalam menurunkan tekanan darah tinggi, kolesterol jahat, dan kadar gula dalam darah.

Teh pu-erhDi China, teh jenis ini dikenal sebagai teh obat. Manfaat teh pu-erh antara lain adalah mengobati gejala hangover, meningkatkan metabolisme, menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, melancarkan sistem pencernaan, dan bersifat detoksifikasi bagi tubuh.

Teh barleyTeh barley disebut juga dengan mugacho di Jepang. Cara meminumnya adalah dengan cara menyeduh biji-biji barley. Selain ampuh melancarkan sirkulasi darah, teh barley juga kaya antioksidan dan mengurangi risiko gigi berlubang.

Meskipun kesembilan varian teh di atas mengandung berbagai manfaat bagi tubuh, namun Anda harus ingat untuk tidak meminumnya secara berlebihan. Sebab sebuah penelitian sempat menyebutkan kebanyakan minum teh malah bisa menyebabkan kanker. (mdk/riz)