Air putih punya efek seperti obat? Ini 5 buktinya

Merdeka.com - Air putih menjadi minuman yang paling umum dan paling sering dikonsumsi oleh manusia. Alasannya, karena selain Anda sudah terbiasa untuk minum dengan air putih, air putih juga memiliki tekstur dan rasa yang netral. Sehingga tidak akan menimbulkan efek samping apapun pada tubuh Anda.

Di balik bentuk dan rasanya sederhana, ternyata jika diminum secara rutin, air putih mampu memiliki efek seperti obat yang mampu menyehatkan tubuh. Penasaran? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.

Membersihkan pencernaan

Apa yang Anda lakukan di pagi hari saat bangun tidur? Apapun itu, pastika untuk selalu menyertakan air putih ke dalam jadwal pertama yang harus Anda lakukan di pagi hari.Alasannya sangatlah sederhana yaitu yang pertama bahwa minum air putih di pagi hari mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang saat Anda tidur. Sedangkan yang kedua, air putih dapat membersihkan pencernaan Anda secara maksimal sebab di pagi hari adalah jam alami pembuangan racun dan ampas dalam tubuh. Usahakan untuk minum air hangat di pagi hari. Sebab suhu dari air hangat lebih mudah dicerna dalam tubuh.

Membersihkan gigi dan mulut

Jika Anda berpikir bahwa minum air putih di pagi hari hanya untuk membersihkan pencernaan, maka Anda salah. Sebab air putih juga bermanfaat untuk membersihkan gigi dan mulut Anda yang tinggi akan bakteri jahat di pagi hari. Sehingga Anda pun bisa terhindar dari kerusakan gigi dan bau mulut.

Membuat lebih berenergi

Kopi selama ini menjadi minuman yang diandalkan untuk membangkitkan energi di pagi hari. Sebab saat kandungan kafeinnya masuk ke dalam tubuh, maka hormon adrenal menjadi aktif. Sayangnya kecanduan kopi juga tidak baik untuk kesehatan. Nah, daripada Anda minum kopi lebih baik perbanyak konsumsi air putih Anda. Sebab saat sel otak Anda dialiri dengan air putih, maka Anda akan jadi lebih fokus, konsentrasi, serta memiliki daya ingat yang tajam.

Membuat lebih tenang

Sering merasa panik, mudah marah, serta tidak nyaman? Perbanyaklah untuk mengonsumsi air putih.Menurut beberapa penelitian, saat air putih masuk ke dalam tubuh dan memperlancar aliran darah, maka Anda pun akan menjadi lebih tenang dan merasa nyaman. Oleh karena itu jika Anda merasa tidak bisa mengendalikan emosi Anda, minumlah air putih.

Menurunkan tekanan darah

Saat tekanan darah Anda meninggi, maka jantung bekerja sangat keras untuk memompa darah. Lalu arteri pun menjadi tersumbat dan hal ini menyebabkan tekanan darah meninggi. Akibatnya Anda bisa terserang stroke.Nah, ternyata minum air putih pun mampu menurunkan tekanan darah Anda. Tubuh menjadi lebih dingin dan zat garam penyebab kenaikan tekanan darah bisa menurun. Meski bermanfaat tinggi, ternyata masih ada sebagian orang yang tidak memperhatikan konsumsi air putih mereka. Padahal minum air putih sangatlah menyehatkan sebab Anda bisa mendapatkan manfaat sehat seperti penjelasan di atas.Apakah Anda masih memiliki manfaat sehat lain dari minum air putih? Anda bisa membagikannya kepada kami. (mdk/feb)