Aliran listrik tingkatkan antioksidan pada ubi jalar?
Merdeka.com - Sebuah kelompok ilmuwan mengklaim bahwa memberikan kejutan listrik pada ubi jalar bisa meningkatkan kadar antioksidan dan polyphenol pada sayuran.
Pada National Meeting & Exposition of the American Chemical Society ke 244 di Philadelphia minggu ini, sebuah tim dari Jepang mempresentasikan bahwa memberikan kejutan listrik pada ubi jalar bisa meningkatkan kadar polyphenol hingga 60 persen.
Ubi jalar di Jepang mengandung antioksidan dan polyphenol tujuh kali lebih banyak dibandingkan dengan ubi jalar lainnya.
-
Bagaimana ubi jalar memberikan energi tahan lama? Berbeda dengan karbohidrat sederhana, karbohidrat kompleks dicerna secara perlahan oleh tubuh yang membuat perut kenyang lebih lama. Selain itu, ubi jalar kaya akan serat yang membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga memberikan energi yang tahan lama.
-
Kenapa ubi jalar cocok untuk energi tahan lama? Ubi jalar merupakan sumber karbohidrat kompleks yang sangat baik untuk tubuh, karena mampu memberikan efek jangka panjang pada tingkat energi.Satu ubi jalar dengan ukuran sedang dapat menyediakan 24 gram karbohidrat dan 4 gram serat.
-
Apa saja nutrisi dalam ubi jalar yang baik untuk kesehatan? Ubi jalar mengandung banyak nutrisi sehat yang dapat membantu melawan berbagai penyakit.
-
Biji jeruk punya manfaat apa untuk energi? Biji jeruk mengandung karbohidrat dan protein yang membantu dalam meningkatkan energi tubuh. Kandungan nutrisi ini memberikan asupan energi yang stabil dan berkelanjutan, membantu tubuh tetap aktif dan bersemangat sepanjang hari.
-
Kenapa ubi jalar cocok jadi anti aging? Antioksidan membantu memerangi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Konsumsi ubi jalar secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan keremajaan kulit.
-
Bagaimana cara ubi jalar melawan sinar matahari? Coba gunakan parutan ubi jalar sebagai masker setelah beraktivitas. Anda bisa mengolah parutan ubi jalar yang dicampurkan dengan berbagai bahan alami lain seperti madu kemudian oleskan merata ke seluruh wajah.
Menurut teori mereka, kejutan listrik akan menekan sayuran dan 'memaksa' mereka memproduksi lebih banyak polyphenol. Polyphenol adalah zat yang bisa digunakan untuk menangkal penyakit.
Penemuan ini bisa memberikan dampak yang besar bagi dunia, karena sayuran adalah makanan penting di hampir seluruh negara.
"Penemuan kami memberikan jalan yang bisa meningkatkan peran ubi jalar sebagai makanan yang mampu mengurangi rasa lapar dan memberikan nutrisi yang lebih banyak," kata ketua peneliti Kazunori Hironaka, seperti dilansir oleh NY Daily News (23/08).
Sementara itu, peneliti mengatakan bahwa merebus sayuran adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kadar nutrisi terbanyak dalam ubi jalar. Cara mudah ini tentu bisa dilakukan di rumah.
Meski penelitian ini telah membuktikan bahwa aliran listrik mampu meningkatkan antioksidan pada ubi jalar, namun jangan coba-coba untuk menyetrum ubi jalar sendiri di rumah ya. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ubi jalar juga merupakan salah satu makanan pokok orang indonesia dengan kandungan vitamin A, vitamin B, dan zat antioksidan.
Baca SelengkapnyaManfaat ubi jalar bagi kesehatan, salah satunya bisa cegah sembelit dan berikan energi pada tubuh.
Baca SelengkapnyaSejumlah sayuran perlu dimasak untuk memaksimalkan kandungan sehat di dalamnya.
Baca SelengkapnyaBerikut adalah 10 khasiat yang dihasilkan daun jati untuk kesehatan dan cara mengolahnya.
Baca SelengkapnyaAntioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Anda bisa mendapatkan senyawa ini dari sejumlah minuman sehat.
Baca SelengkapnyaBanyak yang mengklaim bahwa ubi jalar lebih sehat daripada kentang, tetapi sebenarnya keduanya memiliki manfaat kesehatan yang setara.
Baca SelengkapnyaBuah-buah ini memiliki kandungan khusus yang baik untuk mencerahkan kulit.
Baca SelengkapnyaLantas apa sebenarnya manfaat ubi untuk asam lambung tersebut? Dan bagaimana cara mengolah hingga mengonsumsinya dengan benar?
Baca Selengkapnya