Anak-anak konsumsi kopi? Ini cara si hitam gerogoti kesehatannya

Merdeka.com - Tak dipungkiri, telah banyak studi yang menunjukkan efek positif bagi kopi. Hanya saja, kopi tak memiliki efek sebaik itu bagi si kecil. Faktanya, kopi dapat mengganggu kesehatan anak, sehingga akan lebih baik jika kamu tak terlalu dini memperkenalkan kopi pada anak-anak.

Mengonsumsi kopi pada usia dini dapat menghambat sistem saraf pusat pada anak. Selain itu, ada beberapa efek negatif lainnya yang disebabkan oleh konsumsi kopi oleh anak-anak, seperti yang dilansir melalui boldsky berikut ini.

1. Insomnia

Kopi adalah stimulan yang membantu menjaga tubuh tetap aktif dan energik. Hanya saja, anak-anak yang terlanjur kecanduan pada kopi akan menghadapi kesulitan tidur alias insomnia. Tentu saja ini bukan hal yang baik dengan membiarkan anak-anak mengalami kesulitan tidur di usia mereka yang masih dini.

2. Gigi berlubang

Anak-anak yang mengonsumsi kopi lebih rentan mengalami gigi berlubang. Ini karena kandungan asam alami dalam kopi dapat merusak enamel gigi sehingga meningkatkan risiko kerusakan gigi pada anak.

3. Pengikisan pada tulang

Seperti yang diketahui, kopi adalah diuretik alami sehingga tak heran jika ini akan membuat kamu jadi langganan toilet. Terlalu sering buang air kecil dapat memicu dehidrasi dan mengakibatkan ekskresi kalsium dalam tubuh.

4. Mengurangi nafsu makan

Memperkenalkan kopi pada anak-anak akan menurunkan nafsu makannya. Sedangkan, anak-anak membutuhkan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral untuk pertumbuhan dan perkembangan yang baik.

5. Sulit berkonsentrasi

Anak-anak yang banyak mengonsumsi kopi memiliki kemungkinan mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi. Ini karena kopi bersifat stimulan yang memungkinkan mereka mengalami kegelisahan, lekas marah, hipertensi atau bahkan hiperaktif.

Tak hanya itu, mengonsumsi dapat memicu obesitas pada anak. Obesitas kemudian akan memicu tekanan darah tinggi atau gangguan pada denyut jantung. Kopi yang kaya akan kafein juga tak menjanjikan nutrisi dan mineral penting bagi perkembangan dan pertumbuhan anak.