Follow
Anak suka pilih-pilih makanan? Atasi dengan ini
Merdeka.com - Sebagai orang tua, Anda tentu kerap dipusingkan oleh ulah anak yang suka pilih-pilih makanan. Mereka hanya mau menyantap makanan tertentu sehingga tubuhnya kurus. Jika dibiarkan tentu si anak tidak akan pernah mau menyantap makanan sehat sampai dewasa. Berikut tips menghadapi anak yang pilah-pilih makanan dilansir Mind Body Green.
1. Tak ada makanan yang buruk
Jelaskan pada anak jika semua sayur dan buah mempunyai keunggulan masing-masing. Beri tahu jika manusia butuh asupan yang bervariasi demi kesehatan. Jadi si anak tidak boleh memilih-milih makanan, agar semua nutrisi dapat terserap dengan sempurna.
-
Bagaimana cara mengatasi anak susah makan? 'Cari tahu dahulu penyebabnya dengan berkonsultasi bersama dokter spesialis anak bila terkait penyakit atau dietisien anak atau terapis makan bila ada gangguan gizi atau oromotor,' ujar dia.
-
Bagaimana mengatasi anak susah makan? Berikut beberapa cara yang dapat dicoba untuk membantu mengatasi masalah ini: 1. Menggunakan Aroma Ajak anak mengidentifikasi aroma berbeda untuk membantu mereka mengenal rasa baru. Aroma makanan dapat memicu rasa ingin tahu anak terhadap makanan baru. 2. Variasi Tekstur, Rasa, dan Warna 3. Ajak Anak Memasak Ajak anak untuk memasak makanan mereka sendiri. Mengikuti proses memasak dan mencium aroma baru dapat merangsang nafsu makan mereka. 4. Gunakan Sumpit Gunakan tren 'chopstick hack' dengan menggunakan sumpit untuk menyuapi anak. Metode ini dapat membantu anak membuka mulut saat makan. 5. Konsultasi dengan Profesional Jika anak terus menunjukkan tanda-tanda gangguan sensori pengecap, segera konsultasikan dengan profesional. Mereka dapat membantu menemukan akar masalah dan memberikan terapi yang sesuai.
-
Kenapa anak susah makan? 'picky eater' masih tergolong normal bila anak masih dapat memakan lebih dari 15 jenis makanan dan mau makan bersama keluarga.
-
Apa yang terjadi pada orang stres saat makan? Meskipun tidak ada perbedaan signifikan dalam jumlah makanan yang dikonsumsi antara kedua kelompok, hal ini menunjukkan bahwa porsi makanan yang normal mungkin tidak memuaskan seseorang yang mengalami stres tinggi.
2. Menjadi contoh
Bagaimana anak Anda akan mencintai sayuran jika Anda sendiri tidak pernah mengonsumsi makanan tersebut? Anak biasanya mencontoh perilaku orang tuanya. Maka dari itu sering lah makan sayur dan buah, terutama di depan anak.
3. Sering menyuguhkan olahan sayur dan buah
Buat anak terbiasa melihat hidangan yang terbuat dari sayur dan buah. Otomatis dia akan penasaran dan mau mencoba. Jika Anda hanya menyuguhkan makanan manis seperti cokelat, cake, biskuit, sama saja dengan membuat anak menjadi pilih-pilih makanan.
4. Sajikan dengan menarik
Mungkin cara Anda menyajikan makanan sehat tersebut sangat tidak menarik sehingga membuat anak malas menyantapnya. Coba sajikan dengan menarik agar mereka tertarik.
Ajarkan anak untuk bisa menyantap makanan sehat agar mereka terbiasa hidup sehat. (mdk/vic)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Hampir setiap orang tua pernah mengalami anak susah makan. Namun sebenarnya terdapat cara mengatasi anak susah makan yang bisa diterapkan.
Baca Selengkapnya
Dalam membantu atasi masalah anak yang pilih-pilih makanan, penerapan aturan makan bisa menjadi kunci.
Baca Selengkapnya
Terjadinya pilih-pilih makanan atau picky eater pada anak bisa dihadapi dengan sejumlah cara berikut:
Baca Selengkapnya
Pada anak yang pemilih makanan terdapat cara agar dia makan lebih sehat dan lahap.
Baca Selengkapnya
Anak yang pilih-pilih makanan atau picky eater bisa terjadi karena sejumlah hal yang mereka alami.
Baca Selengkapnya
Sebagian orang tua mungkin pernah merasakan anak susah makan. Bahkan permasalahan itu masih dirasakannya hingga saat ini.
Baca Selengkapnya
Anak tidak nafsu makan memang membuat orangtua bingung. Perlu trik tertentu untuk bisa merayu si kecil supaya lahap kembali.
Baca Selengkapnya
Anak susah makan bisa jadi karena ada masalah dengan indera pengecapnya. Teliti tubuh anak untuk mengetahui keluhan dan konsultasikan ddengan dokter.
Baca Selengkapnya
Ketika seorang anak pilih-pilih makanan atau menjadi picky eater, hal ini bisa menyebabkan kurangnya nutrisi untuk tumbuh kembang.
Baca Selengkapnya
Permasalahan makan pada anak merupakan suatu kondisi yang kerap terjadi dan membutuhkan pemahaman dari orangtua.
Baca Selengkapnya
Pengenalan anak denganberbagai jenis makanan bisa jadi langkah awal agar mereka tidak pilih-pilih makanan.
Baca Selengkapnya
Pola asuh yang diterapkan oleh orang tua bisa mempengaruhi kebiasaan makan anak, termasuk mendorong anak untuk memilih-milih makanan.
Baca Selengkapnya