Follow
Anak suka pilih-pilih makanan? Lakukan ini!
Merdeka.com - Sayuran dan buah-buahan adalah jenis makanan yang seharusnya dikonsumsi sebanyak mungkin oleh anak-anak. Sebab mereka masih dalam masa pertumbuhan. Tetapi bagaimana jika anak suka pilih-pilih makanan? Atasi dengan cara seperti yang dilansir dari Health berikut ini.
Jangan memaksaMemaksa anak makan sayuran dan buah-buahan hanya akan membuat mereka semakin menolaknya. Jadi lebih baik tawarkan baik-baik, beri contoh langsung bahwa Anda juga menikmati makanan tersebut, dan usahakan menyajikannya dalam bentuk olahan kuliner yang lezat.
Mengontrol camilanApa camilan yang Anda siapkan di rumah? Jika kebanyakan adalah biskuit atau kue-kue manis, sebaiknya simpan dan jangan tunjukkan pada anak. Sebaliknya, sediakan buah-buahan dan katakan pada anak bahwa itulah camilan yang bisa mereka nikmati setiap hari.
-
Apa yang membuat anak tidak suka sayur? Menu sayuran kadang menjadi momok bagi ibu karena kerap ditolak sang anak.
-
Kenapa orang tua sering memaksa anak makan? Salah satu kesalahan umum yang sering terjadi adalah memaksa anak untuk makan saat mereka belum merasa lapar.
-
Apa yang harus dilakukan agar anak mau makan sayur? Menyajikan sayuran dengan cara yang menarik adalah langkah pertama yang penting.
-
Bagaimana membuat anak suka makan sayur? Membiasakan anak makan sayur memerlukan waktu dan kesabaran. Menggunakan kombinasi kreativitas dalam penyajian, edukasi mengenai manfaat, serta melibatkan mereka dalam proses persiapan makanan adalah kunci suksesnya.
-
Apa yang bisa dilakukan agar anak makan sayur? Mulailah dengan mengubah tampilan sayuran menjadi kreasi yang menarik, misalnya, menyusun potongan sayuran seperti puzzle atau membentuk wajah lucu dari berbagai jenis sayuran.
-
Mengapa anak jadi picky eater? Kondisi anak menjadi 'picky eater' atau pemilih makanan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk masalah kesehatan dan gangguan sensorik.
Makan bersamaMakan bersama anak membantu orang tua untuk mengawasi makanan yang dikonsumsi mereka. Jadi sebisa mungkin, Anda harus selalu menikmati makanan bersama buah hati. Jangan sampai lengah lalu akhirnya mengetahui bahwa anak lebih suka makan junk food daripada sayur dan buah-buahan.
Jangan menyerah!Meskipun anak terus menolak, jangan menyerah untuk mengajak mereka untuk makan makanan yang menyehatkan. Ingat, memaksa berbeda dengan mengajak. Jika perlu, Anda bisa membuat peraturan selalu mencoba makanan sebelum anak memutuskan untuk menolaknya.
Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan jika anak masih suka pilih-pilih makanan. Semoga berhasil! (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Pada anak yang pemilih makanan terdapat cara agar dia makan lebih sehat dan lahap.
Baca Selengkapnya
Dalam membantu atasi masalah anak yang pilih-pilih makanan, penerapan aturan makan bisa menjadi kunci.
Baca Selengkapnya
Ketika seorang anak pilih-pilih makanan atau menjadi picky eater, hal ini bisa menyebabkan kurangnya nutrisi untuk tumbuh kembang.
Baca Selengkapnya
Pola asuh yang diterapkan oleh orang tua bisa mempengaruhi kebiasaan makan anak, termasuk mendorong anak untuk memilih-milih makanan.
Baca Selengkapnya
Sebagian orang tua mungkin pernah merasakan anak susah makan. Bahkan permasalahan itu masih dirasakannya hingga saat ini.
Baca Selengkapnya
Pengenalan anak denganberbagai jenis makanan bisa jadi langkah awal agar mereka tidak pilih-pilih makanan.
Baca Selengkapnya
Penyajian yang menarik bisa membantu agar anak lebih mudah mengonsumsi sayur.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mengajarkan anak untuk makan sayur dan buah. Tak hanya sehat, mengajarkan makan sayur dan buah bisa jadi investasi untuk masa depan.
Baca Selengkapnya
Anak yang pilih-pilih makanan atau picky eater bisa terjadi karena sejumlah hal yang mereka alami.
Baca Selengkapnya
Terjadinya pilih-pilih makanan atau picky eater pada anak bisa dihadapi dengan sejumlah cara berikut:
Baca Selengkapnya
Pastika asupan sayur si kecil terpenuhi dengan memperkenalkan cara yang menarik untuk menyantapnya.
Baca Selengkapnya
Hampir setiap orang tua pernah mengalami anak susah makan. Namun sebenarnya terdapat cara mengatasi anak susah makan yang bisa diterapkan.
Baca Selengkapnya